2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi laver alle fejl og oplever situationer, hvorefter det kan være meget pinligt. I modsætning til skyld er oplevelsen af skam ikke så meget forbundet med en handling som med opdagelsen af nederlag i den. Med bevidstheden om, at handlingen er upassende, om dens inkonsekvens, "Jeg ville hjælpe, men jeg viste mig at være inkompetent", "alle så min fejl", "på grund af mig led andre".
Skam er baseret på ydre dømmekraft, og det kan være både virkeligt og indbildt.
Ifølge Erickson (Childhood and Society) dannes følelsen af skam på 1-3 år. I denne alder bør det nære miljø overbevise barnet om sine egne styrker og evner, hjælpe ham med at hævde sit autonomi og tillid.
At skamme et barn uden mål, da han lige stod på benene og begyndte at lære omfanget af størrelser og kræfter i denne verden, kan øge hans følelse af sin egen ubetydelighed og svaghed foran den store verden (eller endda føre til sådanne en kompenserende reaktion forårsager skamløshed).
Kompliceret krise, traumatiske begivenheder i denne periode, overdreven skam kan i et barn danne en særlig følsomhed over for situationer med skam, hvorfra ingen sidder fast i voksenlivet.
Skam handler om mangel på støtte. Som også er udefra. Og som kan gengives til en anden igennem accept, nærvær og dialog … Således at støttefiguren udefra internaliseres og bliver indefra og i fremtiden - en intern støtte.
Dette bliver muligt i bevægelsen mod empatisk dialog, når ens eget forsvar bliver bemærket og overvundet undervejs: benægtelse ("intet lignende skete", "ingen grund til at skamme sig", "ikke græde"), afskrivninger (" det er ikke værd at sådanne oplevelser”,“ingen bekymrer sig om hvorfor bekymre sig sådan”), synd (“stakkels, det er svært for dig”,” godt, du opførte dig som et fjols, men du vil rette dig selv”), når evaluerende meninger blive hos dig ("jeg synes, det er noget sludder, og der er ikke noget at skamme sig over") og personlige beslutninger ("lad os fortælle dem det …", "vi tænker på det …", "i morgen skal du skal gå og undskylde "), og det forbliver respekt for en person, accept, introduktion af dine følelser og personlige erfaringer i dialogen.
Jeg så, hvordan du prøvede
Jeg havde en lignende historie, og jeg kan forestille mig, hvordan du har det
Jeg føler, at hvis jeg var dig, ville jeg have gjort det samme
En person, der oplever skam, føler sig dømt udefra, som om verden ser og dømmer ham. Han er ikke klar til at være synlig, samtidig kan han ikke få verden til ikke at se ud. Så bestræber mennesket på at blive usynlig selv. Ofte kommer dette til udtryk i ønsket om at "synke i jorden", forsvinde, flytte efter det, der skete med et andet hus eller til en anden by.
For mennesker med skrøbelig autonomi kan skamssituationer stille fundamentale, eksistentielle spørgsmål: Har jeg ret til at være sådan? Taber? Svag? Mislykkedes? Efter hvad har jeg gjort? Efter hvad gjorde du ikke? Det er synd at være sådan, og nogle gange er det for pinligt at være.
Derfor er skam en af de mest magtfulde selvmordsimpulser. Og det kan ikke ignoreres. Vær der, og gennem den andens oprigtighed og accept vil de rigtige ord komme af sig selv.
Psykolog Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Anbefalede:
Du Skammer Dig Ikke, Hva ?! Har Du En Samvittighed?! Et Par Ord Om Skam Og Samvittighed
De sværeste følelser, som en person kan opleve, er følelser af skam og skyld. En vedvarende skyldfølelse ligger ofte til grund for psykosomatiske sygdomme, og skam er en meget vigtig faktor i udviklingen og vedligeholdelsen af mange psykopatologier.
Skam. Stadier Af Indre Arbejde Med Skam
Forfatter: Elena Monique Skam er en indre følelse af utilstrækkelighed. Når jeg bliver grebet af skam, føler jeg ikke mig selv. Ikke alene sker der ingen positiv oplevelse af mig selv, men slet ingen oplevelse af mig selv. Min energi lækker og tørrer.
Tro Eller Forråde? Om Skam Og Formen For At Arbejde Med Skam
Overgive dig selv og opfylde andres forventninger, eller forblive dig selv i modsætning til andres forventninger? Dette er et valg, som alle skal træffe. Før eller senere. Enhver, der vælger den første vej og forråder sig selv, føler sig utilfreds.
Et Par Venlige Ord Om Skam
"Ingen skam, ingen samvittighed!" - hvem af os ikke har hørt denne almindelige sætning. Det udtales normalt vredt, med funklende øjne og ledsages af en finger, der peger i retning af den skamløse. Lad os udelade de tilfælde, hvor skam er manipulerende, for at underkaste en person hans vilje, forårsage ham negative følelser og tvinge ham til at gøre, hvad han slet ikke ønsker at gøre.
"Sig Et Ord Om Den Stakkels Husar" Eller Et Ord Til Forsvar For Konkurrencen
Måske er dette bare min subjektive mening, men jeg begyndte ofte at se i øjnene, at selv i det psykologiske samfund ikke kan lide konkurrence, eller i det mindste ikke godkender det. "Du konkurrerer" eller "hun er meget konkurrencedygtig"
