2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-31 14:10
7 INTERESSANTE BØGER TIL EN MODERN KVINDE.
Jo mere vi leder efter instruktioner om, hvordan du skal være for at blive elsket, hvordan du skal se ud, hvad du skal spise, hvordan du skal opføre dig sammen med en mand, hvad du skal tænke på. Jo mere vi holder op med at høre vores sande ønsker og følelser.
Disse 7 bøger hjælper dig med at se indad, lære dig selv at kende, reducere angst og begynde at opbygge dit liv og forhold baseret på dine egne præferencer.
1. “Som en kvinde vil. Sex Science Workshop, Emily Nagoski.⠀
Om hvad der bekymrer enhver kvinde. Det mest almindelige spørgsmål ved konsultationen: "Er alt i orden med mig, hvis jeg er / har …?". Og for hver af dem er det vigtigt at høre "ja" med dig alt er OK. Bogen vil hjælpe en kvinde med at lære om den fysiologiske side af sex, om kroppens reaktioner, hvorfor seksuel lyst og ophidselse opstår eller forsvinder, om orgasme. Hele sandheden om kvindelig seksualitet beskrives på en interessant og tilgængelig måde, og de forkerte myter "om det" fjernes. Bogen er baseret på videnskabelig forskning. Påvirker både anatomiske og psykologiske aspekter. Giver dig mulighed for at udforske dig selv og dine reaktioner. Indeholder spørgeskemaer, øvelser og instruktioner. ⠀
2. “Krop, mad, sex og angst: hvad bekymrer den moderne kvinde. Forskning foretaget af en klinisk psykolog ", Julia Lapina. ⠀
”Engang kunne den nøgne krop af en kvinde i hele hendes liv ses af en mand. I dag er det genstand for tæt offentlig opmærksomhed og evaluering.”⠀
Mange er bekymrede for, at der er noget galt med dem, eksperimenterer med diæter, injektioner, plastikkirurgi, hvis deres krop ikke matcher nutidens mode. Samtidig ændrer mode sig konstant. Angstniveauet stiger. Og skønhedsindustrien tilbyder nye løsninger på, hvordan du tilpasser din krop til den universelle standard for at blive betragtet som smuk. ⠀
Bogen er nyttig for dem, der ikke elsker deres krop, føler sig skyldige i at spise et stykke pizza og straffer sig selv i fitnesscentret. Dem, der anser sig selv for grimme og er bange for at blive afvist for deres ufuldkomne figur eller udseende.
3.”Avl i fangenskab. Sådan forenes erotik og hverdag”, Esther Perel.⠀
Måske det mest brændende emne for par, der er gift eller er i et langsigtet forhold: hvordan man prøver erotik og hverdag? Hvorfor er sexlysten faldende, og hvordan får man den tilbage? Forfatteren, en psykoterapeut med 20 års erfaring, der bygger på sin praktiske erfaring og videnskabelige forskning, fører en meget seriøs, men ikke kedelig, ærlig og ærlig samtale om intimitet, erotik, nyhed og sikkerhed i langsigtede relationer.
4.”Løb med ulvene. Den kvindelige arketype i myter og legender ", Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Oversat til 25 sprog. En bog for evigheder. Hjælper en kvinde med at vende tilbage til sine rødder, vække instinkter undertrykt af den civiliserede verden. Bliv naturlig i naturen. Ved hjælp af eksemplerne på gamle sagn indsamlet fra hele verden vender forfatteren følelsen af uberørt indre frihed og livlighed tilbage til kvinden. Hjælper med at få dig selv tilbage. En af de første bøger om kvinder og for kvinder, som jeg læser og periodisk vender tilbage til i løbet af arbejdet. Jeg anbefaler især at læse for dem, der gennemgår en identitetskrise, en alderskrise eller problemer i forhold til mænd.
5. "Skede. En ny historie om kvindelig seksualitet, Naomi Wolf
En fascinerende og fuld af uventede opdagelser rejser ind i en kvindes indre verden. Du vil lære, at der faktisk er en tæt forbindelse mellem skeden og hjernen. Beviserne er baseret på videnskabelig forskning om de biokemiske processer, som skeden udløser i hjernen. Det er skeden, der bestemmer en kvindes kreativitet, hendes selvtillid og endda hendes karakter. Faktisk er hun en integreret del af en kvindes sjæl. Ved at kende denne forbindelse kan man endelig få en bedre forståelse af kvindelig seksualitet og personlighed. Og for en kvinde betyder det - at forstå og værdsætte sig selv.
⠀ 6. “Intuitiv spisning. Sådan stopper du med at bekymre dig om mad og taber dig ", Svetlana Bronnikova
>
Om anoreksi, bulimi, anfald af overspisning. Hvordan forældrerollen påvirker dit forhold til mad. Du vil være i stand til at afgøre, om du er en forsigtig spiser, professionel eller hensynsløs. Bogens anden del er en praktisk guide til intuitiv spisning. Ingen forbud. Uden begrænsninger. Ingen kost.
7. Kvinder der elsker for meget af Robin Norwood ⠀
Hvis "at elske" betyder "at lide", vil denne bog ændre dit liv.
Du finder svar på spørgsmålene “hvorfor valgte jeg altid de forkerte mænd? Hvorfor lod jeg mig ikke behandle på den bedste måde? Hvorfor kedede du dig med normale kærlige mænd? Nyttigt for dem, der voksede op i en ødelæggende familie.
"Kvinder, der elsker for meget, kan slippe af med den lidelse og smerte, som intimitet bringer dem - hvis de finder styrken til at acceptere og elske sig selv."
Bogen vil hjælpe dig med at indse årsagerne til din kærligheds lidelse og stoppe med at bebrejde dig selv, forstå hvor du skal bevæge dig for at bryde ud af løbet om en ligegyldig mands opmærksomhed.
Elena Ermolenko
Psykolog. Psykoanalytiker.
Ekspert i feminin
psykoseksuel udvikling
Jeg får livets smag tilbage! 🌟✨💫
Anbefalede:
Biblioterapi: "forældede" Bøger
Jeg husker, at jeg som barn ofte henvendte mig til mine forældre for at få en anbefaling om at læse noget. Mor anbefalede normalt, hvad hun kunne lide, det vil sige, hun fremstillede hellere sine følelser på mig. Far spurgte i detaljer og hentede noget.
Den Ideelle Kvinde I Rusland I Det XXI århundrede. Min Undersøgelse ødelagde Alle Myter Om Den Ideelle Kvinde Fra Glans. Forestil Dig, Hvad Den Ideelle Kvinde Betyder Efter Mænds Mening
Den ideelle kvinde i Rusland i det XXI århundrede. Min undersøgelse ødelagde alle myterne om den ideelle blanke kvinde. Desværre er der ikke et enkelt billede af en ideel kvinde: den er altid tilpasset til en bestemt periode i et bestemt folks historie til den specifikke sociale model, sociale rolle, som en bestemt kvinde spiller eller ønsker at spille.
Den Ideelle Kvinde I Rusland I Det XXI århundrede. Jeg Inviterer Mænd Og Kvinder Til At Vælge Deres "Top Ti Egenskaber Ved Den Ideelle Kvinde I Det XXI århundrede"
Den ideelle kvinde i Rusland. Desværre er der ikke et enkelt billede af en ideel kvinde: den er altid tilpasset til en bestemt periode i et bestemt folks historie til den specifikke sociale model, sociale rolle, som en bestemt kvinde spiller eller ønsker at spille.
TOP 5 Bøger Om Psykologi Til Hverdag Fra Igor Pogodin
Dette er et udvalg af fem bøger, der skal læses, afhængigt af den situation, du befinder dig i. Der vil ikke være nogen vurdering her. Jeg antyder ikke, at nogen af nedenstående bøger er bedre end den anden. Jeg mener, at hver af dem er værd at være opmærksom på det bredest mulige publikum.
De Bedste Bøger Om Psykologi. Bøger Værd At Læse
Hvilke bøger hjælper dig med at få al den nødvendige viden inden for psykologi og psykoterapi for at se ind i din bevidsthed og forstå dit indre "jeg"? 1. Kategori "Familie og kærlighed" Kærlighed som en sygdom "
