2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I dages travlhed og masser af information har vi meget ofte ikke tid til at stoppe op og spore vores fornemmelser i kroppen. Føl træthed i tide til at hvile, spis til tiden, klæd dig varmt på … Alle disse er vores erhvervede færdigheder, så vores fysiske krop fungerer aktivt og brændstofforsyningen genoprettes i tide.
Men det sker, at vi mister denne forbindelse med kroppen. Det er svært for os at spore i tide, hvad der ikke bliver særlig godt eller behageligt for os. Eller vi holder ud i lang tid, og så eksploderer vi. Alle disse processer involverer kontakt med vores krop, eller rettere, dens ufuldstændige del.
Vores livskvalitet afhænger af, hvor meget vi er i stand til at mærke vores krop, vores behov og tilfredsstille dem. Hvis vi lærer at bevidst spore de mindste ændringer i kroppen (hvorefter det bliver til en automatisk reaktion), så overføres denne oplevelse til vores daglige liv. Vi lærer at sige”stop” i tide, når vi har kontakt nok, uden vold og uden fortsat kommunikation, når vi ikke længere ønsker det. Vi lærer at tale om vores behov i kontakt med andre, for der er ingen anden måde at gøre det på. Hvis jeg kender og hører mig selv, accepterer det og respekterer, så vil jeg fortælle en anden om det. Jeg har ret til mine grænser.
Alle har brug for grænser. Og det her handler ikke om begrænsninger og rammer. For mig handler dette om personligt rum og retten til at være mig selv. Om at lade andre være forskellige.
Hvis du har spørgsmål og gerne vil etablere kontakt med din krop, forbedre dit velbefindende og forhold til andre - tilmeld dig individuelle konsultationer, jeg hjælper dig gerne.
Anbefalede:
5 Vigtige Ting, Der ødelægger Dit Forhold, Og Hvordan Du Løser Det
Vanskeligheder i parforhold kan forårsage meget stress, tårer og føre til de mest dramatiske konsekvenser. Selv til ødelæggelse af par, hvor kærligheden hersker. Hvorfor? Alle mennesker er programmeret til at blive elsket. Dette er vores reelle behov.
Hvis Folk Har Det Godt I Sex, Betyder Det, At De I Nogle Vigtige, Dybe Ting Er Absolut Solidariske
Forfatter: Mikhail Labkovsky Kilde: Og husk, Dora, sex i mænds sind er farligt i to tilfælde: hvis der altid kun er sex i deres tanker, og hvis sex altid kun er i deres tanker … Nogle bliver gift og ved allerede, at de ikke faldt sammen i sex:
Sig Et Ord Om En Fattig Forælder Eller Hvad Vi Bringer Til Vores Forhold Til Vores Børn Fra Vores Barndom
Vores ideer om opdragelse af børn stammer ikke så meget fra pædagogisk og psykologisk litteratur som fra vores barndomserfaring. Fra de relationer, vi udviklede med vores egne forældre. Vi kan forholde os til dette på forskellige måder: som en tung belastning eller som en kilde til visdom.
Vores Fremtid Er I Vores Hænder Såvel Som I Vores Tanker. Bekræftelser
Hvad er bekræftelse? Bekræftelse er en kort sætningssætning, der, når den gentages mange gange, retter det nødvendige billede eller den nødvendige indstilling i en persons underbevidsthed. Bekræftelser bruger kraften i positiv tænkning til at hjælpe os med at nå vores mål og er som små påmindelser i os selv.
Vigtige Mennesker I Vores Liv
I denne weekend gennemgik jeg mine næste tre dages træning i gestaltterapi. Dette var det næstsidste møde før certificering. På mødet lagde jeg mærke til, hvordan jeg allerede var vokset professionelt, og hvordan jeg havde udviklet mig i min faglige udvikling.
