2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Siden barndommen har vi dannet en bestemt adfærdsmodel og et livsscenario, baseret på de forhold og miljø, hvor vi voksede og udviklede os.
Hvad er "godt" og "dårligt", hvordan "kan" og hvordan "ikke", regler for adfærd osv.📝
Disse former kan være både ressourcestærke, støttende og restriktive.
For eksempel er det “godt” at være ydmyg og dele sin slik med andre. Men afhængigt af konteksten og omstændighederne kan dette "gode" have forskellige effekter på dannelsen af barnets psykologiske grænser.
Du kan dele fra lyst, eller du kan - fra hvad der er "nødvendigt". Det sagde mor / far.
Så en voksen vokser op, der følger denne regel hele sit liv - at give til andre, fordi dette er "nødvendigt". Og hvorfor, og hvorfor, og hvem har brug for det? Har jeg brug for det? Det er ikke klart 🤷🏼♀️A ikke fordi "jeg vil", "jeg har stadig" osv.
Naturligvis vil der være spørgsmål med evnen til at sige "nej", høre dine ønsker og deres tilfredshed. Handlinger er ofte mulige, og faktisk hele livet, til skade for dig selv, dine behov. Alt er "til det gode" for nogen 👉🏼
Der er en skævhed i retning af andres betydning, der er ingen værdi og en følelse af egne behov.
Hvad kan og bør gøres ❓
En allegori fra reglerne for adfærd på et fly i nødstilfælde er perfekt:
"Tag først iltmasken på dig selv, derefter på barnet" ❗️
Vi tager energi, vitalitet, glæde og inspiration væk, når vi ikke tillader os selv den berygtede "bagatel, men dejlige". Når vi ikke kender vores ønsker, hvad vi vil, hvad der er behageligt og hvad der glæder.
‼ ️ Opgave: afsæt tid og skriv 100 af dine ønsker. Alt fra lille til stort. At opfylde en af dem i dag.
Omgiv dig selv med behagelige mennesker, gør dine yndlings ting oftere, tal om gode ting, drøm og lad dig selv have det - elsk dit liv og alt det, du lægger i det og dets betydning ♥ ️
Anbefalede:
Hvor Går Vital Energi Hen, Og Hvor Skal Man Hente Ressourcer?
Der er planer, der er mål, der er viden om hvordan. Men ak, i øjeblikket er der ingen styrke til at legemliggøre ændringerne i livet. Fysisk træthed, hyppige lidelser, deprimeret deprimeret humør, en afsondret livsstil, uvillighed til at handle og starte vigtige ting, men hvad skal man starte der, det er svært at klare de eksisterende … hvor går energien hen?
Jeg Vil Ikke Give æbler Til Nect: Om Ressourcer Og Personlige Grænser
Husk den gamle sovjetiske film om Buratino, og hans ord: "Jeg vil ikke give Nekt et æble, selvom han kæmper!" ? Jeg ved ikke om dig, men denne sætning vakte beundring og sorg hos mig. Jeg beundrede og stille misundte, at trædrengen ikke engang var klar til at dele imaginære æbler.
Når Problemer Kommer Til Vores Liv Igen Og Igen
I dag kan vi hver især med tillid sige, at der ikke er mennesker, der ikke har oplevet denne eller den traumatiske hændelse i deres liv. Vi forsoner os med noget, finder en forklaring, tilgiver og giver slip på situationen, snubler over noget og bærer det med vores sjæl hele vores liv.
Mål Og Ressourcer. Projektiv Test
Hver person har ressourcer, som igen betinget kan opdeles i interne og eksterne. Eksterne ressourcer - det er materielle værdier, sociale status (roller) og sociale forbindelser, der yder støtte til samfundet, hjælper en person udenfor. Interne ressourcer - dette er det mentale personlighedspotentiale, karakter og færdigheder hos en person, der hjælper indefra.
PERSONLIGE RESSOURCER
Original taget fra evo_lutio Personlighedsressourcer er alle de livsstøtter, der er til rådighed for en person, og giver ham mulighed for at dække sine grundlæggende behov: 1) overlevelse 2) fysisk komfort 3) sikkerhed 4) social involvering 5) respekt fra samfundet 6) selvrealisering i samfundet Ressourcer er opdelt i sociale og personlige, med andre ord - eksterne og interne.
