Jeg Misunder Ikke Nogen

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

"Misundelse er en ressource for mig," bliver mine samtalepartnere bedre, efter at jeg løfter mine øjenbryn med demonstrativ vantro som svar på deres ord om, at de ikke misunder nogen.

"Det hjælper mig med at forstå, hvad jeg vil, og sætter mig selv om det samme mål," afslører de deres tanke videre. "Det er trods alt meget mere konstruktivt og korrekt at opleve misundelse gennem beundring for andre. At omdanne denne oprindeligt negative oplevelse til en positiv en."

"At beundre en succesrig person frem for at være jaloux på ham, er nøglen til din egen succes og præstationer."

Selvom jeg anerkender logikken og perspektivet bag en sådan tilgang, er jeg ikke desto mindre normalt i tvivl om disse menneskers ord. De tror ikke på deres udsagn om, at de aldrig misunder andre (det er i klassisk forstand af ordet - det vil sige, at de ikke lider af overvejelsen om en anden persons succes og afslører ikke denne lidelse gennem intentionen om at ødelægge en given succes eller en given succesfuld person).

For det første fordi jeg er overbevist om det følelser er ikke fornuftens tjenere … De opleves ikke på kommando. Ikke efter at have tænkt over, hvordan det ville være rigtigt at have det i en given situation.

Og for det andet, fordi jeg forstår det før noget transformeres, er det nødvendigt at indse den transformerede følelse og i det mindste kortvarigt opleve den. Det vil sige i denne særlige kontekst - at misunde, før man beundrer.

Det viser sig, at disse mennesker har misundelse under alle omstændigheder. Nå, eller var. Og jo hurtigere og mere automatiseret dens såkaldte transformation fandt sted (hvis det skete), desto mindre tror jeg, at de havde tid til at sortere deres virkelige ønsker og behov.

Når man efterligner en andens succes, sættes målene meget hurtigere end en kvalitativ undersøgelse af, hvor ønskelige de er. Og opfylder de virkelig den særlige persons reelle behov.

Enig, at se en ny model af en iPhone fra en anden og gå direkte til butikken for at købe det samme er ret let (da udviklingen i udlån ikke står stille). Men er et sådant køb virkelig tilfredsstillende? Stort spørgsmål. Og det store spørgsmål er, om dette køb er et tegn på en gennemført menneskelig udvikling.

Generelt forekommer det IKKE mig, at den automatiske udskiftning af beundring med misundelse absolut er en god løsning. Og jeg tror ikke, at det er nødvendigt at stræbe efter en sådan næsten øjeblikkelig transformation (som så ville gøre det muligt for os at hævde, at der ikke var misundelse).

Jeg tror ikke, at fraværet af misundelse er noget godt tegn. Det sker, at en person er rimelig sikker på, at han ikke misunder nogen udelukkende fordi han organiserer sit liv på en sådan måde, at denne følelse ikke manifesterer sig for tydeligt. Kort sagt - så det betingelserne, under hvilke det opstår, blev ikke skabt omkring det.

Den letteste måde at opnå dette på er ved at opbygge nære relationer udelukkende i et samfund uden tilsyneladende succesrige mennesker.

En person er i stand til at undgå den smertefulde oplevelse af misundelse, når der ikke er nogen i hans nære kreds, der har opnået noget, som han selv ikke let kan opnå.

Jeg har naturligvis alvorlig tvivl om, at sådanne fællesskaber eksisterer. Men jeg indrømmer, at der er grupper, der er meget tæt på dette. Ensartet mislykket (eller homogent vellykket - hvilket er det samme i denne sammenhæng) og relativt entydigt.

Folk, der søger at undgå misundelse, leder normalt efter dem til at kommunikere. De opfatter sådanne virksomheder som varmere, mere ærlige og oprigtige.

Du kan også organiser dit liv, så der ikke er succesrige mennesker i dit miljø.

Dette kan gøres, hvis du på et bevidst plan ignorerer slægtningers og venners præstationer, uden at lægge mærke til dem (succeser) eller latterliggøre en mere succesrig person for noget andet (fokusere opmærksomheden på f.eks. Hans mangler eller fejl).

Og hvis ignorering stadig ikke giver den forventede effekt (for "upstart" -præstationerne er for indlysende, eller han taler om dem for aktivt), så kan du igen vende tilbage til den forrige mulighed - ikke finde tid, mulighed eller lyst til at mødes med sådan en person. Og finder det kun for dem, der er på dit niveau.

Og endelig er den sidste måde, jeg tænkte på at organisere et liv uden misundelse fokusere på kun at beundre de mennesker, der er uden for grænserne for det personlige rum. Nogen, som du ikke personligt kender og sandsynligvis aldrig vil genkende.

Så for eksempel er det nu på mode at idolisere Steve Jobs, læse Warren Buffetts citater, studere biografien om Salvador Dali og drømme om at opnå det samme, som de opnåede ved at følge deres eksempel, og ikke være opmærksom på, at for for eksempel byggede en barndomsven en 2 -etagers hytte, mens du opkræver forskudsbetaling på pant for en etværelses lejlighed. Eller en søster fødte et tredje barn på et tidspunkt, hvor du ikke kan tage stilling til dit valgte barn.

Det vil sige, beundre succesfulde mennesker, men vær ikke meget vred og ikke kollaps over dette. Så hvad nu hvis Bill Gates har milliarder af dollars, og Stephen King har skrevet hundredvis af romaner. Godt klaret!

For at opsummere ovenstående:

Efter min mening kan du kun organisere fraværet af misundelse i dit liv ved kun at organisere dets fulde forskydning i baggrunden

Eller for at sige det på en anden måde:

Du kan kun overbevise dig selv om fraværet af misundelse ved at lade den blive den dominerende, omend ubevidste, mentale proces i dit liv.

En velkendt psykologisk regel fungerer her - at den mindst realiserede styrer livet i størst omfang.

Lad mig forklare ideen med et eksempel:

Hvis en person i stedet for at lære at leve, periodisk oplever frygt, bygger en bunker dybt under jorden og bosætter sig der for evigt, så kan han ifølge sine subjektive følelser og observationer godt være ikke bange for noget. Der bag betonvæggene. Men for en ekstern observatør er det ganske indlysende, at hans frygt ikke er gået nogen steder. Mod - nu bestemmer han fuldstændigt denne persons liv.

Alt er det samme med misundelse.

Så hvad laver du? Hvordan bygger man sit liv for en person, der ikke ønsker at ødelægge succes for sine kære, sit forhold til dem, men ikke har til hensigt at ødelægge sig selv, for at fratage sig selv succes og udsigter?

Indtil videre har jeg ikke et decideret svar på dette spørgsmål. I terapeutiske grupper "Spirer til succes inden for misundelse"som vi udfører med Tatyana Zakharchuk, arbejder vi ud fra hypotesen om, at misundelse og sandhed kan transformeres og opleves gennem beundring, respekt og taknemmelighed. Men ikke automatisk eller med det samme. Dette er arbejde, der normalt udføres gennem indsats.

Og det realiseres ikke i hovedet på den misundelige person, ikke i hans kontrollerede fantasier, men i kontakt med ham, som han misunder.

Det vil sige, hvis pigen fra eksemplet ovenfor viser sig at være i stand til at fortælle sin søster, der fødte sit tredje barn, hvordan hun beundrer hendes evne til at organisere sit liv, opbygge relationer med en mand, opdrage børn (indser dette øjeblik, at hun med meget større glæde ville fortælle hende eller nogen fra fælles bekendte, at den dumme so, der undtagen at føde, ikke kan andet, endda opdrage afkom anstændigt, og hendes mand er en dum bastard, der højst sandsynligt snyder hende …) og samtidig falder ikke selv sammen, oplever ikke isolering af skam eller fortvivlelse, hvis hendes selvværd ikke falder til nul, så betyder det, at hun har formået at gøre misundelse tålelig.

Og det betyder, at det blev muligt for hende at kontakte de mennesker fra nærmiljøet, der kan hjælpe hende med at nå de mål, der tidligere forårsagede hendes angreb på hjælpeløshed og rædsel.

Med de mennesker, som hun tidligere enten havde undgået eller forsøgt at ødelægge.

Hjælp med råd, reel support, feedback …

Og dette er formlen for din egen succes.

P. S. Til at begynde med anbefaler jeg at gøre dette ikke i marken - med venner og familie, men i terapeutiske grupper. Der vil også være masser af grunde til misundelse.