Overvægt, Hvorfor Har Du Brug For Det? Vægttab Psykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det er ingen hemmelighed, at enhver kvinde ønsker at være smuk og ønskelig og virkelig glad. Og naturligvis er harmoni, subtilitet og sonoritet en uundværlig komponent i "kvindelig lykks tærte". Ak, rubensonske kvinders dage er forbi, og verden med blanke reklamer dikterer subtile former til os.

Og rigtig mange kvinder har været på diæt i årevis og kørt på løbebånd, indtil de sveder, og forsøgte at tabe sig uden resultat. Nogle gange lykkes det endda, men han kommer igen og igen og viser ondskabsfuldt de gamle tal på vægten.

Hvorfor formår nogle mennesker let at slippe af med ekstra kilo og beholde resultaterne næsten hele deres liv, mens andre i desperate forsøg på at tabe sig bruger deres liv?

Min artikel vil hjælpe dig ved at besvare kun fire spørgsmål for at starte et vægttabsprogram, for der er altid en psykologisk årsag bag overvægt. Dette betyder naturligvis ikke, at vægten, efter at have identificeret et psykologisk problem og løst det, vil gå af sig selv.

Der vil ikke være mirakler, og for at tabe sig er det nødvendigt at justere kosten og fysisk aktivitet og nogle gange helt ændre livsstilen. Men ved at eliminere den psykologiske årsag fjerner du forhindringen, der forhindrer dig i at overholde systemet, fører til konstante sammenbrud og ophæver alle dine bestræbelser.

Spørgsmål 1.

Hvad beskytter min krop mig mod?

Meget ofte beskytter kroppen vores psyke mod at møde den virkelighed, der vil medføre uudholdelig smerte. Kroppen er klar til at beskytte os på bekostning af sygdom og skade. Har du nogensinde hørt udtrykket "dette er ikke fedt, dette er en livline"? Dette er sandt, og i nogle tilfælde bliver overvægt en reel frelse.

Eksempler:

- Kvinder, der er ofre for seksuel vold, kan ubevidst blive tykke, for ikke at vække seksuel interesse, fordi sex er traumatisk for dem.

- Overvægt kan beskytte en kvinde mod jalousi fra en aggressiv mand eller partner.

- Overvægt er i stand til at redde en familie og beholde en ægtemand, ja, faktisk er det kun en skurk, der kan efterlade en tyk, syg kvinde, der ikke er nødvendig af nogen.

- På arbejdet beskytter overvægt mod yderligere stress, fordi overvægtige mennesker normalt behandles med nedlatelse.

Efter at have besvaret dette spørgsmål, vil det være rigtigt at takke din krop for det mod, den viste i at tage sig af dig, og til gengæld passe på det ikke med torturøse kostvaner og ublu belastninger, men med korrekt ernæring og en sund livsstil.

Spørgsmål 2

Hvorfor har jeg brug for ekstra vægt?

Det sker, at overvægt ikke er en byrde, men en værdi, fordi den opfylder vores sande behov. I psykologi kaldes dette "sekundære fordele"

Eksempler:

- Takket være en stærk figur øger en person sin status og autoritet. Hans ord bliver mere kraftfulde, det er umuligt at ignorere ham.

- Når man ser på en storslået kvindefigur, bliver den straks varm og behagelig. Således skaber kvinder et ry for gæstfri værtinde.

- Ofte forårsager overvægtige mennesker ubevidst medlidenhed med andre og får yderligere "boller": de viger for et sted i transporten, i familien er de i stillingen som en "syg", der skal hjælpes og beskyttes.

- Overvægt giver dig mulighed for ikke at ændre noget i livet, for det er en glimrende grund til at retfærdiggøre livets fiaskoer, fiasko og andre ikke …..

I en situation med sekundær fordel vil en person på det ubevidste niveau simpelthen ikke tabe sig.

Efter at have besvaret dette spørgsmål, skal du finde andre, mere miljøvenlige måder at opfylde dine sande behov på. Og så vil behovet for vægt forsvinde, og du vil let skille dig af med det.

Spørgsmål 3

Hvilken del af mit liv har overvægt erstattet mig?

Overvægt er vores del, og som du ved fra princippet om at bevare væren: intet forsvinder sporløst og dukker ikke ud af ingenting. Derfor har denne del erstattet noget andet i vores liv.

Her synes jeg, det ville være passende at citerer personlig erfaring. I lang tid fik jeg ikke svar på dette spørgsmål. Men som altid hjalp Hans Majestæt Chance. I desperate forsøg på at fange det undvigende svar tog jeg plasticine og begyndte at knuse det. Jeg gav mine hænder frihed, mens mit hoved forsøgte at finde svaret. Men som den store Jung sagde:

"Kun hænderne ved, hvordan de skal opklare, hvad sindet forgæves kæmper med."

Da jeg så på, hvad mine hænder havde gjort, kom svaret øjeblikkeligt til mig. I min håndflade sad figuren af en hund på en kæde. Jeg indså, at jeg i de senere år har følt, at jeg er i snor. Og vægtforøgelsen faldt lige i takt med denne følelse. Min vægt har erstattet min frihed, jeg er ikke længere så let, at jeg ville flagre rundt i verden på jagt efter nye oplevelser.

Efter at have fundet den udelukkede del af dit liv, skal du svare på spørgsmålet, er erstatningen ækvivalent?

Spørgsmål 4 og det vigtigste

Hvad vil komme til at erstatte denne del af mig?

Hvordan vil dit liv ændre sig, når du får en slank figur? Dette er et drømmespørgsmål. Efter at have arbejdet med billederne kan du male dit nye liv. Og hvis det virkelig er dit, vil underbevidstheden acceptere det, og kroppen vil med glæde haste mod målet.

Ved at fjerne de psykologiske forhindringer på vej til harmoni, bliver vægttabsprocessen let og behagelig, og resultaterne lader ikke vente på sig.

Jeg ønsker oprigtigt, at vi alle skal finde vores drømmefigur inden sommersæsonen.

Hvis du kunne lide artiklen, vil jeg blive glad for at modtage dine kommentarer og svar.