Hej Sorg

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

En ung kæreste viste mig sine malerier. Hun tilbød at vælge en af de tre, jeg bedst kan lide. Valget var ikke let, for min ven er en meget talentfuld kunstner. Jeg valgte et billede, hvor en pige græder, og der er en hel verden i disse tårer. Plottet føltes bekendt for mig.

Gennem vores liv samler vi hav og oceaner af tårer. De er beboet af uudtalte barndomsklager, ydmygelser og forsvarsløshed. Ungdommelige uopfyldte drømme, ubesvarede følelser, skuffelser. De øjeblikke, hvor vi havde brug for beskyttelse og ikke fik det, da vi ikke vidste, hvordan vi skulle spørge, da vi var alene. Da de ville sige noget og mislykkedes, og vores ord stak i min hals. Der lever smerten ved ubekymrede tab af slægtninge og venner.

For at være ærlig har så mange ting slået sig ned der gennem årene, at det er skræmmende at kigge ind. Det ser ud til, at denne spabad kan stramme uigenkaldeligt.

Og vi lever under forskellige påskud og nærmer os ikke i et hav af tårer. Vi lever et så forsigtigt liv, vi går frem og tilbage ad en smal sti. Og før eller siden befinder vi os ansigt til ansigt med vores egen sårbarhed, når metoderne til at undgå smerte udviklet gennem årene ikke længere virker. Og jo dybere havet, jo mere forsigtigt vi går rundt om det, desto mere pludseligt og smertefuldt viser dyket sig at være.

Dette sker ofte, når vi får børn. Børn ved ikke, hvordan de skal skjule følelser. De er triste, vrede, glade. Og dette kan være uudholdeligt for forældrene, fordi det bringer dem til det sted, hvor de så omhyggeligt undgik. Og efterhånden giver vi vores erfaring videre til børn. Denne erfaring siger, at smerte skal skjules så dybt som muligt, så omhyggeligt som muligt for at beskytte den. At vise smerte er farligt.

Amerikansk psykoterapeut af russisk oprindelse Marilyn Murray skriver, at det i vores kultur ikke er sædvanligt at udtrykke følelser, snarere er det sædvanligt at undertrykke og benægte. Børn får at vide: "Græd ikke!", "Vær ikke en gråt baby!" etc. Drenge tilføjes: "Du opfører dig som en pige!", "Mænd græder ikke!"

Ofte er der familier, hvor retten til frit udtryk for følelser tilhører voksne, mens følelsesmæssige manifestationer er forbudt for børn. I sådanne familier har voksne raserianfald, raseriudbrud. Børn skal udholde disse anfald i stilhed.

Pålægge skyld er en anden form for følelsesmæssigt misbrug, der hjælper med at reducere følelsesmæssig følsomhed: "Hvis du opfører dig sådan, bliver jeg skør", "På grund af dig vil jeg begå selvmord", "jeg lægger hele mit liv på dig!", "Hvis ikke dig, ville jeg indrette mit liv!" etc.

Evnen til at udtrykke følelser afhænger af:

- om personen har set, hvordan andre mennesker udtrykker smertefulde følelser;

- har han sympatiske, omsorgsfulde lyttere, der er i stand til at modstå følelser, der overvælder en person, især negative;

- tillader nationale, religiøse, kulturelle traditioner at udtrykke følelser, - om årsagen til smerten betragtes som et anstændigt emne til diskussion i en bestemt kultur osv.

Hvis et barn i barndommen får lov til at græde og trøstes, når det har smerter, forstår han, at det har ret til at opleve smerter, og vigtigst af alt forstår han, at smerten går over. Barnet får erfaring - smerten skal ikke udholdes, du kan tale om det. Hvis et grædende barn ignoreres eller straffes for at græde, skamme, kommer han til den konklusion, at det er farligt at udtrykke smerte.

For at vores børn ikke er bange for deres følelser, har de brug for støtte fra deres forældre. Forældre vil være i stand til at udholde deres børns følelser, hvis de beslutter sig for at se ind i deres hav af smerte, brænde frosne øjeblikke af og acceptere deres forsvarsløshed.

Tak til min kære kunstner Alena Lozhkomoeva for et vidunderligt maleri og inspiration.