2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
”Men som et menneskeligt fænomen, frihed
- noget for menneskeligt"
Victor E. Frankl.
Normalt betragtes dette spørgsmål som filosofisk, og folk foretrækker ikke at besvare det. Men så ofte er det frihed, der bekymrer mennesker, der henvender sig til en psykolog. Og resultatet af vellykket psykoterapi sammenlignes med frigørelsen af en person. Irwin Yalom kaldte psykoterapi for en genfødsel. Der er skrevet bøger om frihed ikke mindre end om kærlighed. Jeg vil dele mine tanker om frihed og psykoterapi.
Under betingelserne for intrauterin udvikling og tidlig barndom er barnet i fusion med moderens figur og verden som helhed. Barnet føler ikke, hvor sit selv ender. Det var dengang, at frihedsbegrebet dannes som tilfredshed med alle vores ønsker "jeg vil", "jeg vil ikke".
Infantil frihed føles som en fuldstændig mangel på indre grænser og ansvar. I fremtiden er det denne forståelse af frihed, der styrer børns adfærd. Over for verden forsøger vi at forsvare denne frihed gennem:
- Bevarelse af privatlivets fred;
- Erobring med magt;
- Fletning med andre mennesker.
Infantil frihed dette er noget negativt og udtrykkes med ordene "hvis det ikke var for …, så ville jeg være fri", "når jeg har …, vil jeg være fri" osv.
I livet er det netop den infantile forståelse af frihed, man ofte støder på. Det er let at kontrollere ved at stille spørgsmålet "Tror du, at en person kan noget?" Mange overvejer udsagnet "En person kan alt eller næsten alt!" aksiom og kun undertiden begrundet "En person kan alt, men jeg kan ikke." En sådan mening, uanset om den er bevidst eller ej, påvirker adfærd stærkt og er ikke så harmløs som den ser ud til. Det infantile frihedsbegreb er en del af den neurotiske personlighed.
Hvordan kan du forstå dette og blive virkelig fri og ikke forblive fanget af neurotiske illusioner?
Lad os se på tre områder for at realisere frihed:
- Jeg er fri i forhold til mig selv.
- Jeg er fri i forhold til verden.
- Jeg er fri i forhold til mit liv generelt.
Normalt snubler neurotisk tænkning over de to første områder. Og så lyder anmodningen til psykologen sådan - "Dette er ikke min krop, jeg er låst inde i den!", "Jeg vil flygte til en øde ø!", "Jeg føler mig ikke fri!"
Og faktum er, at vi ikke er frie i forhold til os selv og ikke frie i forhold til andre mennesker og verden som helhed. Ikke fri i den infantile forståelse af frihed, når alle vores "ønsker" og "ikke vil" er tilfredse. Vi har begrænsninger: fysiologiske egenskaber, mentale og mentale evner, socioøkonomiske rammer. Alt dette er menneskelige begrænsninger, og det ser ud til, at de bør forstyrre friheden.
Det er her et paradoks opstår. I jagten på infantil frihed bevæger vi os væk fra livet og bliver ensomme, ulykkelige og afhængige.
Hvordan kan man finde en anden følelse af frihed og en voksen idé om det?
Man kan kun blive fri ved accept af disse grænser. "Ja, jeg er kun et menneske!" "Dette er min verden, og folkene omkring er levende mennesker!"
Det ser enkelt ud, men hvorfor er det svært at opnå?
Vi følte og ved ikke andet end børns frihed. Vores forældre kender sjældent deres grænser og uddanner os ofte på den forkerte måde. Og det er bare det, vi er bange: skræmmende at dø og skræmmende at leve, skræmmende at blive knyttet til sin næste, skræmmende at blive afvist osv. Det kræver meget mod at leve frit.
Nu opstår de fleste psykologiske problemer hos mennesker på grund af manglende forståelse for deres grænser og kodeafhængige relationer. Hvis du i processen med rådgivning og psykoterapi bygger grænser uden for personligheden, kun regulerer sfæren "Jeg er fri i forhold til verden" og ikke berører spørgsmålet selvaccept … Som et resultat af en sådan terapi vil psykologiske forsvar kun stige, og forståelsen af frihed vil forblive upåvirket.
Når vi forstår og accepterer vores begrænsninger og grænserne for verden omkring os, tager vi ansvar for os selv og vores liv. Min yndlings psykoterapeutiske øvelse til selvaccept - en folder på køleskabet, der siger “jeg er et almindeligt menneske” hver dag.
Ved at tage ansvar, opnår vi frihed og kærlighed til vores liv generelt. Frihed mister sin negative betydning og ophører med at være en kompensation for børns ønsker og svagheder. Vores frihed modnes og siger "jeg kan!"
Der er mange måder at opleve frihed på: kærlighed, religion, skønhed, kreativitet, lidelse og selvfølgelig psykoterapi. Jeg har valgt erhvervet som konsulentpsykolog og er overbevist om, at psykoterapi er en unik metode til selvforbedring. Ikke den eneste, men overkommelig. Ikke garanteret, men effektivt.
For mig er der ingen grænse mellem filosofi og psykologi, og mit valg er en eksistentiel retning. At løse mange filosofiske spørgsmål aflaster effektivt mennesker fra psykologiske problemer og omvendt.
Anbefalede:
Hvorfor Lykkes Andre, Men Det Gør Jeg Ikke?
Hvorfor kan jeg ikke tjene penge, mens andre gør det? Hvorfor kan jeg ikke blive gift, mens andre gør det? Hvorfor kan jeg ikke råbe ad børn og andre … Hvorfor kan jeg ikke sige mit job op … Hvorfor er det umuligt at kræve løn … Hvorfor kan jeg ikke tage eksamen … Jeg kan ikke have godt sex … Jeg kan ikke få et kort (langt) presserende forhold … Jeg kan ikke være i et forhold med en person (og ikke i en kærlighedstriangel) … jeg kan ikke leve adskilt fra mine foræl
Hvorfor Er Det Så Lort For Mig, Selvom Alt Ser Ud Til At Være Fint
En af de ikke så sjældne anmodninger fra en klient under en session med en psykolog kan lyde sådan: "Det ser ud til, at alt er i orden, men noget virkelig suger mig." Denne formulering ser fuldstændig ud Dostojevskij, men den mystiske russiske sjæl har absolut intet at gøre med det.
Hvad Er Rigtigt, Og Hvorfor Gør Det Rigtigt Så Dårligt? Burnout - Hvad Skal Man Gøre Ved Det?
På internettet er så meget skrevet som korrekt. Hvordan man spiser rigtigt, den rigtige daglige rutine, hvordan man lever, trækker vejret, går, prutter. Hvordan man er i et forhold korrekt, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være.
Om Motivation Og Intention - Eller Hvorfor Folk Gør, Hvad De Gør
Enhver adfærd har en positiv hensigt. Det vil sige, at med denne adfærd ønsker en person noget godt for sig selv. For eksempel råber en person og freaks ud, men ønsker at få opmærksomhed eller godkendelse på denne måde. Umiddelbart kan det virke som delirium, men hvis du tror, at adfærden for eksempel er dannet i barndommen, så er den ikke så vildfaren (fra nogle forældre er det den eneste måde at få opmærksomhed, hvad kan du gøre).
Kærlighed Fødes I Frihed, Og Når Denne Frihed Er Påkrævet, Begynder Den At Forsvinde
I modne forhold er mennesker uafhængige af hinanden, de er ikke jaloux, de bruger ikke en partner til at tilfredsstille deres behov. Kærlighed giver dem en følelse af tilfredshed og en følelse af harmoni i deres liv. Hun har lidt angst og fjendtlighed, på trods af at hun kan få dig til at bekymre dig om en anden person.
