2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ordet "perfektionist" er blevet en integreret del af vores daglig tale. Så vi taler nogle gange om en person, når vi vil understrege, at en person gør noget bedre end andre inden for deres område. Lægger mærke til nogle detaljer, som andre ikke kan se.
Lad os se på de psykologiske fundamenter bag begrebet "perfektionisme".
Jeg kan godt lide den definition, som Brené Brown giver til dette fænomen i bogen "Ufuldkommenhedens gaver":
”Perfektionisme er troen på, at ved at opføre dig perfekt, se perfekt ud og leve det perfekte liv, kan du minimere smerten ved skam, skyld og eksterne domme. Dette er et skjold. Et tyve tons skjold, som vi slæber på os selv og tænker på, at det kan beskytte os."
De centrale egenskaber i denne definition er - beskyttelse mod skam, skyld og dømmekraft fra andre. Perfektionismens hænder og fødder vokser ud af et ønske om at beskytte sig selv mod kritik fra andre og fra at fremstå naturligt. Hvis du vælger synonymer til begrebet perfektionisme, er det bedre at bruge ikke udtrykket "perfekt", men snarere korrekt og sikkert.
Målet med denne bestræbelse er at skabe nogle konstruktioner, der hjælper med at opretholde et selvbillede, der bestemt skal accepteres af andre mennesker. For eksempel har et barn, der får As i skolen og betragtes som en fremragende elev, et glimrende "alibi" for at beskytte sig selv mod forældrenes utilfredshed og ikke blive stillet over for smertefulde spørgsmål om, hvor berettiget hans eksistens er.
“Uerstattelig specialist”, “god pige”, “succesrig forretningsmand”, “ideel mor” … - alle disse billeder kan trænge ind i en persons bevidsthed i en koncentreret form for at stille dem foran sig selv som skjolde, man kunne retfærdiggøre ens eksistens: "Se, jeg har et alibi!" Så kan du ikke føle smerte på det sted, hvor der er et misforhold til omverdenen. Desværre er der mange sådanne steder i livet.
Perfektionisme fører ofte en person væk fra at gøre perfekt til slet ikke at starte arbejde. Trods alt vil en forfatter, der ikke har skrevet en enkelt bog, en kunstner, der ikke har tegnet billeder, ikke modtage pejorativ kritik og samtidig kan bevare et idealiseret billede af sig selv. I dette tilfælde manifesterer perfektionisme sig som en monolitisk klump, der kommer i vejen for en person og blokerer enhver bevægelse.
Hvis du ser på essensen af dette fænomen, så er problemet ikke så meget, at en person stræber efter at gøre noget "på en ideel måde." Og det faktum, at det er svært for en person at acceptere sig selv og frugterne af sine aktiviteter. Accepter med alle revner, ufuldkommenheder, fejl og fejl.
Derfor synes det passende at adskille begrebet "dygtighed" og begrebet "perfektionisme". Den første fører jo til udviklingen af personligheden, og den anden fører til frygt, frygt for at begå fejl og forventning om mistillid fra andre.
Anbefalede:
Hvad Er Forskellen Mellem Mandlig Og Kvindelig Støtte?
Det er som at støtte udefra eller indefra. En mand kan støtte en kvinde udefra. Hvis hun er udmattet, kan han tage sig af hende og påtage sig noget af det ansvar, der er forbundet med bestemte spørgsmål. Gør noget: løse problemet eller løse problemet.
Hvad Er Forskellen Mellem En MODEN KVINNE Og En Kodeafhængig Kvinde
For nylig bruges ordet "medafhængighed", der engang var et rent psykologisk udtryk, i stigende grad i daglig kommunikation. Oprindeligt var det forbundet med mennesker, hvis partnere eller slægtninge er i alkohol, stof eller anden afhængighed, men dette fænomen er ikke så meget forbundet med dårlige vaner, men med en persons psykologiske tilstand.
Intern Konflikt Mellem Narcissisten. Forskellen Mellem En Narcissist Og En Grænsevagt
Forfatter: Burkova Elena Viktorovna Psykolog, Master of Psychological Sciences - Chelyabinsk Den narcissistiske personlighed har naturligvis mange interne konflikter, der er karakteristiske for grænsen: diffus identitet (en følelse af tomhed, selvmodsigelser, inkonsistens, dårlig opfattelse af andre), nedsat evne til at klare angst, impulsivitet, følelsesmæssig foranderlighed, mistillid af andre og meget mere.
Hvad Er Forskellen Mellem En Psykoterapeut Og En Psykolog?
For nylig blev jeg igen spurgt, hvem der er psykoterapeut, og en psykolog er læge eller ej? Og jeg hørte også en meget mærkelig historie, hvordan en psykolog foreskrev medicin, og patienten "blev til en grøntsag". Jeg vil overlade ægtheden af denne historie til fortællerens samvittighed.
Hvad Er Forskellen Mellem Kærlighed, Hengivenhed Og Afhængighed?
Evne til at elske - Dette er en færdighed, der kun er karakteristisk for en højt udviklet psyke. Hvis din psyke er dybt neurotisk eller grænseoverskridende, vil du sandsynligvis kræve meget opmærksomhed på dig selv, forholdet vil udelukkende være vigtigt for dig og ikke for din partner.
