Skal Du Gå Med Din Eks?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvorfor vil du forny dit forhold til din eks? Hvilke aspekter skal du være opmærksom på for at træffe den rigtige beslutning for dig selv - at konvergere eller ej?

Så den første grund er at se på dig selv tidligere, især hvis du nu er alene, forekommer det dig, at alt var smukt og romantisk i et forhold (du krammede, kyssede, gik osv.), Så du glemmer alt negativiteten. Dette fænomen er ret almindeligt. Derfor er du nu sikker på, at din partner var vidunderlig, og du skal forny forholdet.

Den næste grund er, at du har håbet om at rette op på det, der var galt, og vigtigst af alt, for at ændre dig selv i dette forhold, vil du være i stand til at vise dig selv fra et bedre perspektiv. Dette er en meget dyb neurotisk følelse, ofte bevidstløs og baseret på en slags skyld eller skam for deres adfærd i tidligere forhold. Desuden er mange mennesker tilbøjelige til auto-aggression og auto-beskyldninger ("Vi brød op, fordi jeg sagde det forkerte, gjorde det forkerte, så den forkerte vej, og generelt var det ikke værd at sige! Du kunne have været tavs som svar!”) … Konventionelt, hvis livet inviterer dig til at "gentage" igen, vil du stræbe efter at spille hele historien på en anden måde, så din partner bliver (på denne måde kan du bevise for dig selv, at du er noget værd). Denne adfærd har meget dybe rødder, det er et neurotisk ønske fra tidlig barndom (3-5 år og endnu tidligere!).

Fra barndommen tror vi på, at verden omkring os kredser omkring os. Små børn siger ofte: "Bedstemor, jeg lavede os morgen!" Hvordan? Jeg åbnede øjnene, og morgenen kom! Siden barndommen troede vi alle sammen, at hvis far og mor ikke kommer godt ud af hinanden, bliver mor vred og i dårligt humør, skylden ligger helt og holdent hos os. Med alderen skal du indse, at vi ikke er skyldige i alt, vi har ikke evnen til at kontrollere alt i livet. Men hvis denne bevidsthed ikke er integreret i den menneskelige psyke, er han tilbøjelig til at vende tilbage til det sted, hvor han begik en fejl eller begik en fejl ("På denne måde kan jeg ændre alt og bevise for mig selv, at jeg er en god fyr!"). Denne adfærd er typisk for især ængstelige mennesker, der har en tendens til at forsøge at kontrollere deres liv. At indrømme, at alt i livet kan være ustabilt, og at verden kan falde sammen når som helst, er for skræmmende for dem. Og følelsen af frygt er så stærk, at du skal bevise for dig selv -”Jeg styrer alt! Alt er i mine hænder! ".

Hvilken frygt har vi, når vi prøver at forny et forhold til en eks? Skuffelse og smerte. Oftere end ikke bliver vi ikke lært at opleve netop disse følelser. Hvis du oplever frustration og smerte på dødens rand, kan du overveje psykoterapisessioner.

Generelt består livet af smertefulde øjeblikke i en eller anden grad. Den eneste forskel er, at nogen har lært at opleve smerte i et forhold til en partner, ikke at fordybe sig fuldstændigt i det med krop og sjæl, med hele psyken og hjertet, så de smertefulde fornemmelser bliver rive og uudholdelige; for andre er dette trin ret vanskeligt. I sidstnævnte tilfælde vil personen hellere undgå forholdet eller afbryde det "på forhånd" på kanten ("Smerten er ved at begynde, så jeg må hellere løbe væk nu og kontrollere, hvornår præcis denne smerte kommer!"). Situationen er den samme med angst og kontrol. Hvorfor sker dette? Som barn blev vi ikke lært at leve gennem smerte og skuffelse, mødre, fædre, bedsteforældre selv vidste ikke, hvad de skulle gøre med et grædende barn, de lukkede ham i rummet (ro ned - du kommer) eller skældte ham ud for tårer ("Fuuu, drenge græder ikke!", "Fuuu, du er en pige! Hvorfor opfører du dig sådan offentligt?"). Derfor ved du stadig ikke, hvordan du skal klare disse dybe følelser. Hvad skal man gøre? Lær at opleve smerte, at udvikle en form for ressource i dig selv, der giver dig mulighed for at klare smertefulde fornemmelser. Ofte er dette mental ro - sådan er livet indrettet, der er ikke noget at bekymre sig om; Jeg har smerter, hvilket betyder, at jeg lever, vokser osv. Selvfølgelig stopper det ikke med at gøre ondt, men det bliver lettere for dig at komme igennem ubehagelige smertefulde øjeblikke.

Hvordan træffer du den endelige beslutning - er det værd at date din ekskæreste / kæreste?

1. Analyser, hvad der var særligt værdifuldt ved din eks. Tænk, hvis du virkelig ikke kan finde sådanne kvaliteter hos en anden person? Er dette kun hans egenskab eller et træk ved din kontakt direkte?
2. Mens du oplever sorgen over at miste en elsket, skal du prøve at fjerne illusionen ("Ja! Jeg finder ikke sådanne kvaliteter hos andre!"). På dette tidspunkt kan afkastet "køre i en cirkel". Hvis du har bestået dette trin, forstår du, at de ønskede kvaliteter kan findes hos en anden person, men i en tidligere partner vil du stadig kontrollere kontakten, prøv igen (især hvis du havde en temmelig dyb kommunikation).
3. Spørg dig selv - går du ind i et forhold med en illusion om, at alt sikkert vil være fint? Og giv et ærligt svar på dette spørgsmål! Hvis der er sådan en illusion, taler vi om neurotisme.

4. Tænk over, om du stadig har tillid og respekt for din eks? Ofte fornyer mennesker relationer, men der er ikke mere tillid og respekt i parret, og snarere er det et tvivlsomt forsøg på at "slå ud" tillid fra en person ("Nå, bevis for mig, at du er værdig!"), Men dette historien handler mere om hævn ("Du jeg blev såret / såret, bevis det nu, trøst mig, ro mig ned, gør alt for at få mig til at føle mig bedre! Nu skylder du mig!"). På de ubevidste følelser af raseri og had, når "på den ene side" jeg er dårlig "og nu skal gøre alt rigtigt, og på den anden side" Du gør ikke noget, som jeg vil! ", Er det usandsynligt at noget værd vil vise sig.

Hvis du stadig har følelser, skal du diskutere dem med din partner og terapeut og derefter prøve at indse. Selvom det er følelser af aggression og vrede, kan de også realiseres i en smuk verbal form ("Ja, du gjorde mig så ondt. Hvordan kunne du gøre det? Det var virkelig svært for mig!"). Udtryk dine følelser ikke med beskyldninger og angreb ("Hvordan kunne du gøre det?!"), Men med et oprigtigt ønske om at forstå din partner og finde ud af, hvad der motiverede ham i en smertefuld situation for dig. Hvis du ikke søger at handle noget ud af din tidlige historie, har et sådant forhold en chance for at eksistere.