2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Synes du, at det er dårligt at være sur?
Slet ikke. Og endda nyttigt. Men du skal gøre det rigtigt
Vi bliver vrede, når vores behov ikke er opfyldt, eller grænser overtrædes.
Men jeg vil gerne præcisere, at forargelse, irritation, forargelse, vrede, modvilje, raseri, aggression, had er helt naturlige følelser, der ligesom andre har udviklet sig hos os og dyr i udviklingsprocessen.
Og alt, hvad der er givet af naturen, er nyttigt og passende.
Og vrede er lige så meget en del af os som tarmene, nyrerne, leveren. At ikke bemærke hende eller behandle hende dårligt er som at sige, at blæren er dårlig. Eller som om han ikke er der. Og forby dig selv at skrive.
Det er dårligt og skadeligt ikke at være opmærksom på og ikke at udtrykke vrede.
Hun skal trods alt stadig gå et sted, så hun vil blive til andre negative følelser. Eller tristhed, og vil drive dig i depression. Eller måske - ind i angst og føre til angstlidelser.
Eller det vil gå ind i kroppen og blive til psykosomatiske sygdomme, der forkorter livet.
Men hvorfor siger de fleste så, at vrede er dårlig?
Når vi indeholder det og ikke åbent manifesterer det, udvikler samfundet sig - der er færre krige, og mennesker er mindre tilbøjelige til at dræbe hinanden.
Derfor kan vi sige: det er ikke vreden i sig selv, der er dårlig, men dens manifestation i en voldelig form.
At slå, råbe, fornærme, forbande, give negative vurderinger, kaste og kaste andres ting er mislykkede forsøg på at informere en person om dine behov.
For at stoppe med at blive vred, men ikke skade nogen, skal denne følelse udtrykkes uden vold:
- Nævn en persons handling, som du ikke kan lide, og får dig til at føle sådan
- Bliv opmærksom på følelser - det vil sige, at du er vred lige nu
- Find ud af, hvilke følelsesmæssige behov der overtrædes eller ikke opfyldes i øjeblikket. Formuler dem selv
- For at stemme, formidle til en anden person en bestemt anmodning - hvordan du vil have ham til at opføre sig i fremtiden.
Dette giver dig mulighed for at forstå situationen og frigøre følelserne på en konstruktiv måde. Og så vil der ikke være nogen grund til at være sur.
Det vil sige, vrede er god. Hvis du bruger det korrekt.
Hvad synes du?
Anbefalede:
HVORFOR I FAMILIER, HVOR ALT ER GODT, ER NOGET IKKE GODT MED BØRN
En lille note om dette emne, da ofte for nylig familier, der er venlige og glade, er begyndt at kontakte, og selvfølgelig er det på den ene side glædeligt, at der er sådanne familier, men af en eller anden grund sker der noget med børnene i disse familier, men ikke at børn for eksempel kæmper voldsomt indbyrdes, eller at børn ikke har typiske langtidserhvervede symptomer - stamme, enuresis, raserianfald, tung vægt osv.
Vrede, Vrede, Vrede Og Hævn. Hvor Får Forældrene Deres Negativitet Fra?
Vrede er en af de grundlæggende, det vil sige medfødte følelser, hvis essens først og fremmest er at signalere, at mine grænser på en eller anden måde ikke bare bliver overtrådt, men hårdt krænket, og for det andet at reagere på denne indtrængen.
Hvordan Kan Jeg Ikke Smadre Hele Verden? Eller Lad Os Tale Om Irritation, Vrede, Vrede Og Raseri
Hvordan føles vrede, og hvad skal man gøre med det? Vredets spektrum er ret stort - først føler vi utilfredshed, derefter irritation, derefter vrede, derefter vrede og raseri. Vrede og raseri er ikke længere så meget en følelse som en affekt.
Kræft Forårsager Vrede (vrede), Frygt, Skyld, Skam, Sorg
Hvad ødelægger de beskyttende mentale mekanismer i kroppen? Først og fremmest - negative følelser, der undertrykkes eller undertrykkes bevidst eller ubevidst af en person. De mest ødelæggende af disse følelser er: vrede (harme), frygt, skyld, skam, sorg.
Fra Raseri Og Had Til Irritation, Vrede Og Vrede
Udadtil er raseri en meget stærk påvirkning, hvis observation af manifestationen fremkalder fantasien om dens destruktivitet for deltagerne i kontakten. Raseri tjener imidlertid funktionen til at få det, du ønsker inden for et sammenflydende forhold.
