2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
SOM SENSITIV PERSON
INTERAKTERE MED EN HÅRD HØJTTALER😠?
☀️ Fem grundlæggende principper:
🔸1. Vær dig selv og undertrykk ikke din følsomhed.
🔸2. Tag en dyb indånding ind og ud 😤, og hold vejret roligt, jævnt. Følsomme mennesker krymper som regel, spænder, når de interagerer med vrede, manipulation og kategoriskhed. I disse øjeblikke spænder kroppen og bliver kold, vejrtrækningen forsinkes, tankerne lammes. Husk - vejrtrækning hjælper med at komme til fornuft og ikke falde i en dumhed.
🔸3. Se mindre alvorligt på denne situation, skift din opmærksomhed fra minus til plus, tilføj sportens interesse til den. Med andre ord, tag en positiv tilgang. For eksempel undrer jeg mig over, hvordan jeg kan håndtere denne situation denne gang? Åh, jeg kan allerede med sikkerhed svare, det er fantastisk osv. Husk at mennesker i denne verden er forskellige, og hvis du har brug for at kommunikere med denne person nu eller være i denne situation, skal du acceptere denne kendsgerning og stille ind på, at du forsøger at udnyt så meget som muligt for dig selv fra denne situation.
🔸4. Reagere. Hvis de taler til dig med en hævet stemme, skal du roligt informere om, at du ikke er tryg ved at kommunikere, når personen tillader sig selv at hæve sin stemme. Hvis du står over for manipulation, så informer også roligt om, at du ikke deltager i en kontakt, hvor manipulation bruges. Hovedopgaven er at roligt, korrekt SVAR: stemme, hvad du ikke kan lide, og i hvilket format du er klar til at fortsætte kontakten.
🔸5. Støt dig selv og giv dig selv æren for hver lille succes! 😘 Det er trods alt ikke så let for en følsom person at overleve interaktionen med hård energi, men hver gang det lykkes, bliver du stærkere.
For mig er følsomhed 🌸 som en rose. Hun er lige så sart og smuk som denne duftende blomst. Men blomsten har brug for en kraftig stilk, som vil give en base og beskytte den mod forskellige miljøfaktorer. Derfor hver gang vi lærer at interagere med en hårdere, grovere energi, vokser vores stamme stærkere, og torner vokser i os, men ikke torner af aggression og harme, men torner, som færdigheder 😊 interaktion med et mangfoldigt miljø. Og disse færdigheder gør det muligt for vores følsomhed, denne smukke rose, at blomstre i al sin herlighed. Husk, følsomhed er en gave, der skal bruges.
Psykolog Linda Papitchenko
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Traumatiseret Person Eller Person Med En Container
I denne artikel vil vi overveje personligheden hos en person, der har oplevet akut stress og ude af stand til at klare det psykologisk korrekt, dvs. så han ikke har en negativ indvirkning på sit fremtidige liv . Ikke at klare psykologisk betyder ikke at være i stand til at håndtere stærke negative følelser som frygt, vrede, skyld, skam.
Hvordan Kan Du Hjælpe Dit Barn Med At Forbinde Med Sine Følelser?
Hvor ofte i livet støder vi på mennesker, der har svært ved at tale om deres følelser. Hvad kan jeg sige, selv at identificere dem kan være svært. "Hvad føler jeg nu?" "Hvad sker der med mig i øjeblikket?" Svarene på disse spørgsmål er måske ikke indlysende for mange og kan endda være forvirrende.
Hvordan Stopper Man Med At Hjælpe Alle? Hvordan Stopper Man Med At Være Livredder?
Træt af at redde alle - hvordan stopper du dig selv? Kender du denne tilstand? Hvordan slippe af med det? Først skal du forstå, hvad dit indre behov du forsøger at tilfredsstille på denne måde. Der kan være flere muligheder: Behovet for at føle sig vigtig og nødvendig.
GULDREGLER FOR OPBRANDNING AF ET BARN Del 3. STRAF. Hvordan Kan, Og Hvordan Kan Et Barn Under Ingen Omstændigheder Straffes
Kære forældre, mange af jer føler skyld, efter at jeres barn er blevet straffet. Sandhed? Derfor kan vi opføre os skyldige: curry gunst og tilgiv barnet for efterfølgende overtrædelser af forbud. Dette er ikke helt godt. Men hvad skal der gøres?
