2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg lærte at svømme i en alder af 5 i børnehaven. Hun fortsatte med at udvikle sine færdigheder i skolen og nød svømmetimer. For en tid var jeg den bedste svømmer i min klasse, med undtagelse af en dreng, der i en sommerfuglstil skyndte sig igennem poolens blå vand.
Engang blev der afholdt en konkurrence - en 100 meter brystsvømning. Jeg og yderligere to piger stod på piedestalerne og forberedte os til starten. I det øjeblik slog tanken mig - "Hvad hvis en af pigerne svømmer bedre end mig?" Jeg begyndte at bekymre mig. Det begyndte med, at jeg sprang højt fra piedestalen og gik for neddykket og tabte et par sekunder.
Efter at have svømmet ud, begyndte jeg at ro med mine hænder hele vejen. Tanker-sammenligninger blev ikke frigivet. På nogle punkter så jeg i stedet for at fokusere på brystsvømning, hvor andre piger svømmede. Som et resultat sejlede jeg nummer to, og med bøjet hoved trak jeg ind i bruseren.
Hvorfor er det uproduktivt at sammenligne dig selv med andre?
Efter at have startet sammenligningen, genkender en person allerede et underskud, en vis ulempe. Hvorfor ellers kigge væk? Det er svært at skabe noget ud fra dette underskud. En person kan ikke helt åbne sig selv, som om han "klipper sine vinger"
Det modsatte er kunstneren Maud Lewis, der blev født næsten uden hage efter at have led af gigt i den tidlige barndom, som snoede hendes arme. Efter at have giftet sig med en fiskehandler begyndte hun at tegne små billeder, der lignede børnetegninger.
Hun distribuerede i første omgang disse tegninger gratis til fiskekunder. En nabo fortalte sin mand Everett og forstod ikke kortenes popularitet:
- Mit barn ville tegne bedre!
- Nå, jeg tegnede det ikke. Fjols. - forsvarede sin kone Everett.
Maud tegnede med glæde uden at sammenligne sig med nogen og blev en verdensberømt kunstner.
2. Sammenlignende koncentrerer en person sig om den anden og er ikke i stand til fuldt ud at realisere sig selv. Tyngdepunktet flyttes fra en selv til en anden, hvilket giver det større værdi, og personen selv bliver ustabil.
Glæden ved at gøre noget er tabt. Energi, der kunne have været rettet mod at løse problemet, forlader. Som det skete med mig, da jeg svømmede og kiggede på en anden pige. Det er fysiologisk svært for hjernen at udføre flere opgaver. Og hjernen vælger at beholde energien i sammenligning frem for i, hvad kroppen gør.
3. Der er et ordsprog "Naboens kylling ligner en gås." Når en person sammenligner sig selv, kan idealiserings-devalueringsmekanismen udløses. Hvor det forekommer for den anden, at alt er bedre, og hvad en person har, er reduceret til lille.
4. Sammenligning er i stand til at fange områder med tentakler, der ikke oprindeligt blev sammenlignet, og drage fordrejede konklusioner:
- Masha laver bedre mad. Og generelt er hun smukkere end mig. Så jeg er værdiløs.
Til sammenligning startes evalueringen som bedre eller værre. Men omfanget af denne vurdering er ukendt med en bred vifte - hvad betyder det smagere, hvad betyder det bedre? Når der ikke er nogen sikkerhed, vinder det repræsenterede ideal altid, og egne aktier går ned.
Intern inflation opstår. Jeg er ikke nok, jeg har det dårligt.
Fordi en person ikke taber for Masha, men for sit eget ideal - hvad han burde være i sammenligning med Masha.
5. Der er ingen direkte kommunikation, men gennem nogle steder. Kaos i oplevelser.
Hvis en person ser, at en nabo har en gås, kan du vise interesse og nysgerrighed, spørge hvordan det blev til at lave en gås af en kylling. Eller blive irriteret, eller måske blive vred over, at naboen lykkedes, men det gjorde han ikke. Det er direkte oplevelser.
I stedet for at direkte følelser fører til en bestemt handling, er en person sat i sammenligninger.
6. Desuden vides det ikke, hvilken pris den anden betalte for at være "den bedste." Måske har en person, der har lært dens reelle værdi, aldrig betalt sådan.
Den sovjetiske gymnast Elena Mukhina blev efterladt uden en mor på 2 år. Hun blev opdraget af sin bedstemor. Elena blev verdensmester i Frankrig i 1978. Med flere alvorlige skader kom træner Klimenko og tog hende fra hospitalet til træning og udtrykte utilfredshed og uhøflighed. Efter en af træningerne blev Elena lammet.
Når en person sammenligner, er det nødvendigt at klare sig selv - er jeg klar til at investere i stedet for muligvis tætte relationer, fornøjelser osv., Så meget energi i sådan en sag?
7. Bill Gates sagde: "Du må ikke sammenligne dig selv med nogen, det er i første omgang stødende for dig." Forestil dig en mor, ville hun sammenligne sit barn med andre børn? I så fald er det giftigt.
Når en person konstant sammenligner sig selv, mangler han selvforsørgelse, selvkærlighed. Følelser af en god mor, der ikke kan sammenligne ham, idet han betragter ham som unik. Ellers bliver personen giftig for sig selv.
8. Til sammenligning er der en frygt for uhensigtsmæssighed. Som med enhver anden frygt reagerer vores hjerne med gamle reaktioner: "Hit, frys, løb." Det vil være dårligt, hvis en person har brug for kraftig aktivitet eller at skrive vigtige dokumenter, og hjernen giver et signal om at "fryse".
9. Til sammenligning har vi aldrig fuldstændige oplysninger. Det uforlignelige undgår altid os, vi drømmer om mange fakta. Derfor er sammenligningen altid upræcis. Dette er en illusion.
Det viser sig, at sammenligning er toksisk kommunikation, og ved at sammenligne forgifter vi os selv. Spild ikke energi på sammenligninger, men invester i at nå dine mål!
Anbefalede:
Mødre Og Døtre, Eller Hvorfor Mor Ikke Altid Har Ret
I vores samfund er det ikke særlig sædvanligt at diskutere forholdet til moderen. Dette emne er tabu af forskellige psykologiske og sociale årsager. Vores verden er så indrettet, at billedet af moderen i dens sociale og kulturelle forståelse sjældent kritiseres.
Sex, Kærlighed Og Hvorfor De Ikke Altid Er Sammen
psykoterapeut, kropsorienteret traumeterapi Når jeg står over for, hvordan mennesker voldeligt bryder andres grænser og også voldeligt lader deres egne fejle - de gør, hvad de ikke vil, kræver af andre at ændre, kan ikke nægte, kræve, at andre overtræder deres planer for deres skyld, og hvis dette sker ikke, de er dødeligt krænket, uundgåeligt begynder du at tænke på, hvordan du skal håndtere dette.
Når En Kvinde Giver For Meget, Får Hun ALTID Lidt
Når en kvinde har et angreb af vrede, kan hun ikke få sig selv til at føle kærlighed. Hun kan opføre sig som en kærlig person skal opføre sig, men hendes hjerte forbliver lukket. Når en kvindes hjerte er lukket, begynder hun at tælle pointene, og manden taber altid.
Hvorfor Lægger Vi Altid Kun Mærke Til Det Dårlige, Også Når Det Gode Sker. Hvordan Slippe Af Med Dette?
Diane Barth, klinisk socialrådgiver, forklarer, hvorfor vores hjerner har en tendens til at fokusere på negativitet, og hvordan vi kan drage fordel af det. "Når jeg er glad for, at det går rigtigt, sker der noget dårligt," siger Jane, en succesrig 30-årig kvinde, der netop er blevet forfremmet på arbejde.
Psykologers Krise, Eller "når Klienten Altid Har Ret"
Fra forfatteren: … Jeg læste lige en anden artikel om uagtsomhed hos nogle psykologer: "5 tegn på, at du skal ud af psykologens kontor." 1) Psykologen giver dig en vurdering (ikke at forveksle med diagnosen. Psykoterapeuten begynder med diagnosen) 2) Psykologen giver dig råd.
