2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis sex er din pligt, vil du gradvist tage på i vægt, normalt med 2-3 kg hvert år og blive til en kvinde, der ikke vil være interessant for din mand.
Meget ofte signalerer overvægt ikke os om alvorlige sundhedsproblemer, men om problemer i parforhold eller om for mange hæmninger i livet. Mad bliver en "erstatning" for kærligheden.
Det er derfor, på trods af alle de bestræbelser, der er brugt, kun meget få mennesker faktisk formår at tabe sig, og igen ikke får de "smidte" kilo med besvær, hvis psykologiske problemer forbliver uløste.
Hvordan uopfyldte behov påvirker overvægt
Årsag # 1. Blokeret behov for kærlighed
Hvis alt ikke går godt i et forhold til din elskede, og du er mere tavs og hulker i din pude af underdrivelse og forventer, at din partner vil læse dine tanker og ønsker, så er årsagen til nattens "raid" på køleskabet klar. Det er meget sikrere at snige sig til køleskabet, især om natten, når ingen andre ser, hvordan de kan samle modet og risikere at ændre noget i forholdet. For at gøre dette forhindres vi af frygt for at blive afvist, brugt, gamle klager, vaner og etablerede livssyn.
Årsag # 2. Blokeret behov for anerkendelse
Du kan "skubbe" dine egne ønsker i baggrunden og kun lytte til en mand, der tilpasser sig hans ønsker og behov: en sen middag for en elsket, sex når kun han vil. "Alt er for dig, skat, det gør ikke noget, at du ikke lægger mærke til mig!" En sådan vilje til selvopofrelse er fyldt med konsekvenser: du kan næsten ikke holde tårer tilbage, "glemme" dig selv - blokere behovet for opmærksomhed, nærhed eller skynde dig til den anden ekstreme: skænderier, raserianfald, skandaler uden konstruktive løsninger - det resultatet af disse handlinger er meget ens: vi "griber" eller "vasker ned" vores egen "ubetydelighed".
Årsag # 3. Seksuel disharmoni
En af årsagerne til forekomsten af overvægt kan overvejes … sex. Hvis sex er din pligt, vil du gradvist tage på i vægt, normalt med 2-3 kilo hvert år og blive til en kvinde, der ikke vil være interessant for hendes mand. Hvis der tværtimod er behov for sex, men ikke tilfredsstilles, er vægtøgning igen mulig. En ophidset mand i en sådan situation foretrækker at forkæle sig selvtilfreds, og en kvinde spiser mere sandsynligt noget velsmagende.
Hvad skal man gøre?
1. Prøv først at tale med dig selv om dine følelser - dette er en win -win. Tildel dem til dig selv. "Dette er mig vred, bekymret." Indse, legalisere dem. Det er sværere end at "stryge" dig selv med en anden chokoladestang, men det påvirker ikke taljen.
2. Begynd at lytte ikke kun til dine ønsker, men også til dine følelser. Vær ikke tavs, tal med din partner om dine følelser, også i et intimt miljø.
3. Lær at passe på hinanden lige meget.
4. Husk, at dine tanker er umulige at læse. Stilhed i forhold fører til følelser af vrede og vrede.
5. Genovervej din holdning til sex - det skal gå fra en pligt til en fornøjelse.
Forbud og overvægt
Hvis der er mange forbud og frygt i vores liv, hvis vi konstant er i kontrol over os selv på grund af frygten for at afvise os selv af en anden person, så bliver mad et middel til at glemme disciplin, kontrol og forpligtelser. Hvad i livet kan vi gøre for os selv sådan? Der er. I mad tillader vi os selv at være alt - dette er en "sikker" måde at have det sjovt på - ukontrolleret og ubegrænset. Barnets del af sjælen forstår - du kan være lunefuld og”komme af”! I relationer tillader vi ikke os selv dette.
Når en person stræber efter at være perfekt, forsøger at opfylde høje standarder og krav, bliver mad undertiden det eneste udløb.
Løsningen er enkel og vanskelig på samme tid: Tillad dig selv at være anderledes end idealet og tale med din krop og love, at du vil behandle det mere omhyggeligt og omhyggeligt.
Tre nyttige øvelser:
"Fornøjelsesliste"
Tænk og lav en liste over alt i livet, der glæder dig og din krop andet end mad. Gennemfør derefter denne viden i praksis. Du kan opleve, at du nyder massage, aromatiske bade, masker og wraps, kontrastbrusere eller mavedans.
"Jeg spiser det om 7 minutter."
Så snart du indser, at du er på vej mod køkkenet, selvom du slet ikke kommer til at spise snart, skal du fortsætte med denne øvelse. I stedet for at åbne køleskabet, skal du sige til dig selv: "Jeg spiser dette om 7 minutter", og kom straks med en liste over ting, du skal gøre i løbet af denne tid. Trangen til at spise kan gå væk, mens du har travlt med at gøre disse ting.
"Vi bryder aftrækkeren"
Bliv opmærksom på de begivenheder, der udløser og kulminerer i et smertefuldt forhold til mad: PMS, mangel på søvn, harme osv. Prøv at undgå dem eller blive distraheret fra dem i fremtiden. Hvis det viser sig, at alle på en eller anden måde er forbundet med din partner, skal du skrive et brev til ham. Udtryk hvad du end synes, ucensureret, uden tøven i udtryk. Tag dig tid til at rive teksten i små stykker! Sæt dig i stedet i din partners sko og prøv at besvare klagerne. Dette vil hjælpe med at lindre spændinger og forstå situationen. Og først derefter rive papiret.
Anbefalede:
Modige Kvinder Og Mænd Uden Vej
Når kvinder beslutter sig for at kontrollere alting, begynder DRIGE ifølge polaritetsloven at blive opdraget af dem, ikke MENNE. Samtidig er der færre og færre mænd, der er i stand til at udføre deres mandlige opgave - at følge deres egen vej.
Hvordan Bliver Man Rig Uden Forbindelser Og Startkapital?
Hver kvinde drømmer om at være rig og succesrig. Men meget ofte er disse drømme knust på troen på, at man kan blive rig på sådanne måder - enten har rige forældre, der forlod en arv, eller har de rigtige forbindelser. På samme måde tror unge piger, at de kan løse deres økonomiske problemer ved at at gifte sig med en velhavende og smuk, men med erfaring kommer forståelsen af, at mesalliance ikke er egnet for alle.
Undersøgelse. Mænd Uden Kvinder
Undersøgelse. Mænd uden kvinder. I sit ønske om at dræbe tiden havde Yu ingen sidestykke, under alle omstændigheder tænkte han altid på hende på den måde, tog imod ham af hele sit hjerte og hadede ham med hele hendes bevidsthed, fordi de vidste, at de altid ville være sådan, kl.
Uden Mig, Skyldig, Eller Hvordan Man Bliver En God Forælder
Forfatter til materialet: Alexandra Krimkova Tænk på dig selv som lille. I den alder anede du ikke, hvordan du skulle vurdere dine handlinger, hvem der har ret, hvem der tager fejl, og hvilken konklusion deraf følger. Hvor har du alle disse oplysninger fra, der giver dig mulighed for at analysere verden og dig selv i den?
Når Vi "spiser Ingenting", Men Bliver Tykke "fra Luften" ⠀
Du ved, det sker, at du spiser lidt, og du bliver meget tyk. Eller når du spiste en kage og følte dig som en elefant. Det vil sige, at vi kan skelne mellem ægte vægtforøgelse og en indre ængstelig følelse. Vi har allerede forstået, at dette ikke handler om mad, det fungerer som en mulighed for at mærke disse tilstande.
