Hvordan Træffer Man En Beslutning? Brugsanvisning

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Niccolo Machiavelli:

Jeg vil hellere fortryde

hvad gjorde du end om

hvad der ikke havde tid til at gøre!"

Enhver af os består af mange valgmuligheder! Nogle gange kan ansvaret for valget deles med nogen eller flyttes på andres skuldre, men oftere end ikke er det op til os at træffe et valg og træffe en beslutning. Og beslutningen skal være den mest korrekte, den mest afbalancerede og korrekte. Ellers er fejl og en stribe fejl uundgåelige, hvilket vi altid er bange for …

Forestil dig, at du er i usikkerhed: du ved ikke, hvilken beslutning du skal tage.

Et besøg hos en specialist (f.eks. en psykolog) er af en eller anden grund ikke tilgængeligt, og venner og slægtninge foreslår "ikke det". At gå til spåkoner og synske - "ikke din mulighed", men "OK, Google!" kender ikke svaret …

Prøv derefter at bruge disse tabeller.

Først - Descartes 'plads.

For mig selv døbte jeg hende "Intellektuel". Bare for dem, der kan lide at begrunde og "leve med sindet, ikke hjertet."

Lad os tage et eksempel: du vil skifte job.

Jeres 1. trin og svaret på spørgsmålet: hvad sker der, hvis dette sker?

Du ændrer team, ledelse, løn og arbejdsvilkår, muligvis en stilling eller erhverv. Få nye bekendtskaber og forbindelser. Og igen gennemgå tilpasning (du skal stadig tilpasse dig det nye miljø).

Analyser svarene på nye spørgsmål efter type: vil de acceptere mig i teamet eller ej? Vil jeg have en god chef eller ej? Vil jeg være i stand til at klare de nye ansvarsområder, eller når jeg ikke dette niveau? etc.

2. trin: hvad sker der, hvis dette ikke sker?

Svaret er enkelt: du bliver i komfort / ubehag -zonen igen (hvis jobbet ikke er elsket), og du taber ikke eller vinder noget.

3. trin: hvad sker der ikke, hvis det ikke sker?

Du vil ikke være ny: under nye forhold, med et nyt team, med nye perspektiver, med en ny fase i livet. På de samme betingelser vil du ikke være i stand til at forstå, om det ville være bedre eller værre at skifte job eller aktiviteter generelt.

4. trin: hvad sker der ikke hvis dette sker?

Der er ingen grund til, at du var træt på din tidligere arbejdsplads, du vil forlade den tidligere komfortzone i det ukendte, tage en risiko og enten drikke champagne (som man siger), eller du vil stå over for noget svært og tilegne dig ny viden og færdigheder.

Sekundet Tabellen er taget fra en workshop om kropsorienteret terapi (bodynamik).

Jeg døbte det "Følelsesmæssigt effektivt": Jeg forstår, hvordan jeg har det, og jeg indser, hvordan jeg skal handle.

Eksempel: din ven lånte et N-beløb af dig. Han lovede at vende tilbage til den og den dato, men han holdt ikke sit løfte. Han kommer i kontakt med dig, rapporterer regelmæssigt om, hvor mange problemer / gæld han har, og det "så hurtigt som muligt, med det samme" …

1. trin: Hvad føler du?

• I forhold til en ven. Føler du vrede, irritation, skuffelse, afmagt, foragt, harme …? Følelse fornærmet?
• Angående selve situationen. Er du vred på dig selv - "hvor længe kan du træde på den samme rive?" Eller måske afspiller du det, der skete i dit hoved, og nægter entusiastisk et lån til en ven ….? Eller bebrejde landet, korruption, dine egne dårlige levevilkår og / eller en ven?
• Hvad sker der med dig, når du husker gæld?

Dine kropslige fornemmelser er vigtige her. Hvis dine hænder ufrivilligt knytter sig til knytnæver, kan du ikke vente med at ramme gerningsmanden, eller du er så ked af det, at du ikke har kræfter til at holde tårerne tilbage, og en grim klump fast i halsen … så reagerer din krop på hvad skete. Og det er vigtigt at reagere på dine akkumulerede følelser gennem skrig, gråd, sport eller opdeling af retter …

2. trin: hvad vil du have?

• Penge
• Fuld tilfredshed (Tilfredshed betragtes som en offentlig undskyldning, indrømmelse af en af parternes egen uretfærdighed, der opfylder den anden parts krav).

3. trin: hvordan vil du handle for at få det, du vil have?

• Vend dig til en vens samvittighed: minde om pligt, "tryk på medlidenhed."
• Tilbyd muligheder for at løse problemet: tilbagebetal gælden i dele, "arbejd ud" pengene ved at opfylde dine instruktioner, "genlån" dette beløb fra andre mennesker …
• Lær skyldneren en lektion
• Lad det være som det er. Han vil selv komme og give, over tid

Trin 4: hvad kom der egentlig ud af denne historie?

• Du står tilbage uden penge
• Du har mistet din tillid til en ven
• Du leder efter en indtægtskilde for at fylde et hul i dit budget.

• Nu ved du, at denne ven måske ikke holder sit ord.

Hvis de modtagne data passer dig, er du velkommen til at træffe en beslutning. Hvis ikke, så start en ny cyklus af arbejdet med tabletten, sørg for at starte med følelser og ikke springe et eneste trin over!

Prøv også at bruge en velkendt metode: opdel et stykke papir i 2 kolonner, og skriv i det første alt positivt, som du ser i dit valg, i det andet - alt negativt, som denne beslutning kan medføre.

Tilføj tidsperspektiv til det hele-Susie Welchs 10-10-10 metode. Forestil dig, hvad der vil ske med dig om 10 minutter, 10 måneder, 10 år, hvis denne særlige mulighed fra listen bliver din sidste.

Sov endelig godt! Det er jo ikke for ingenting, at folkelig visdom siger: "morgenen er klogere end aftenen" og "du skal sove med denne tanke." Mens en person sover, arbejder hans underbevidsthed og analyserer det modtagne materiale, afviser det unødvendige og fremhæver den bedste måde at løse problemet på! For en sikkerheds skyld, skal du forberede et stykke papir og en pen før sengetid for at skrive nye ideer ned, når du vågner.

Og i slutningen af dine tanker spørger jeg dig, når du træffer en beslutning, skal du tænke over konsekvenserne og ikke kun om den hurtige opnåelse af resultatet!