2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er tidspunkter på arbejdspladsen, hvor en persons sande problemer og ønsker ikke er indlysende. Eller en person selv tvivler på, hvad han vil, hvad der præcist bekymrer ham.
I sådanne tilfælde er der en glimrende teknik til at arbejde med det ubevidste.
Voksne er på nogle punkter ikke langt fra børn.
Ved du, hvordan psykologer arbejder med børn? Da børn på grund af deres alder ikke ved, hvordan de skal navngive deres indre oplevelser, bruger psykologer teknikker til at arbejde med barnets bevidstløse i arbejdet med dem. En af disse teknikker er at arbejde med sand.
Hver af os voksne i vores barndom legede i en sandkasse: nogen lavede påskekager, nogen byggede slotte og nogen en sandvej. Barnets førende aktivitet er leg. Det er gennem hende, at han viser og afspiller alle sine indre oplevelser. Paradoksalt nok fungerer teknikken det samme med voksne.
Selv ved at sætte sig til sandkassen begynder selv de mest skeptiske sindede voksne at bygge deres egen verden. De kaster sig ud i processen, og i slutningen får vi noget, der fører til overraskelse for mange
En psykologisk sandkasse er en sandkasse lavet af træ, fremstillet i henhold til visse standarder. Det indre af sandkassen er himmelfarvet. Og ved at spille kan du lave et hav, en flod (enhver form for vand) ud af det. Sørg for at gå til sandkassen, sandterapeuten samler en samling figurer til forskellige situationer i livet, som klienten muligvis har brug for. Fra sten, der betegner alvorlige klager, til glasfarvede sten, der angiver ressourcer. Meget og meget mere. Hver figur har sin egen konventionelle fortolkning.
Sandkassen er opdelt i dele: fortid, nutid og fremtid. Og hvor hver figur står, er også meget vigtig. Psykologen tolker og diskuterer med klienten
Klientens opgave er ganske enkel: "Byg din verden."
En opgave, der helt giver frihed til at bygge. Der skal være en figur i din verden, der betegner dig selv.
En halv times gratis flyvning og fantasi at bygge. Selvom en person ikke kan bygge noget, men blot leger med sand, er dette også meget diagnostisk. Bjerge, reservoirer og heltens figur kan allerede fortælle meget om en persons indre verden.
Jeg vil fortælle dig et par cases fra min terapeutiske praksis med sand.
Den første sag "Jeg glemte ham."
Natalia var overbevist om, at hun virkelig ville have et barn. Flere læger gennemgik, og hun og hendes mand forberedte allerede på at blive gravid med en baby, men Natalya tvivlede på, om hun var klar til et barn. Jeg troede, at det snarere var ja end nej. Lægerne sagde, at Natalya og hendes mand var sunde, det var på tide at starte.
I vores arbejde byggede Natalya sin egen verden, hvor der var: hendes hus, hun og hendes mand, bord og kolleger - hendes arbejde, venner, rejser og endda mange penge og ressourcer (halvdelen af sandbilledet var overstrøet med farvede sten). Der var alt undtagen babyens figur. Til mit spørgsmål: "Natalya, hvor er barnet?"
Hun sagde pludselig overrasket "jeg glemte ham !!!".
Dette tyder på, at Natalia ikke har et barn nogen steder i fortidens, nutidens og fremtidens zone. Og vi kan sige, at hun faktisk ikke er klar til et barn nu. Da Natalya så sit billede, sagde hun "Du har ret, ved at bygge et billede af fred og harmoni, jeg tænkte ikke engang på at sætte et barn der. Og jeg var glad for at bygge min egen verden. Uden et barn … jeg er ikke klar til det."
Den anden sag er "Dette er den store edderkoppes verden."
Oleg, der ville forstå sine livsplaner, byggede en verden, hvor der er alt: arbejde, familie, venner … … og i midten satte han figuren som en stor edderkop, der beskytter verden, og edderkoppen er ejeren der.
“Edderkopfiguren er dig?” Spurgte jeg.
"Nej, det er ikke mig. Det er noget stort og farligt, men det er ikke mig. Jeg ved ikke, hvor jeg skal placere mig selv (den lille kanin). Det har ingen plads i dette billede af verden. Jeg holder kanin i min hånd."
"Oleg, som om du ikke har noget sted i dit liv."
"Faktisk virker det som om der ikke er noget sted for mig i mit liv," sagde Oleg.
Edderkopfiguren er billedet af en negativ mor. Og Oleg begyndte at tro, at det var rigtigt, at hele hans liv blev bygget efter hans mors ønsker: arbejde, kone, studie, boligkøb - alt blev valgt af hans mor. Dette er ikke hans verden, dette er min mors verden. Og mor (edderkop) beskytter, så denne verden ikke falder sammen. Men Oleg har ingen plads i denne verden.
“Hvad vil du tilføje?” Spurgte jeg.
"Mærkeligt nok, men jeg ville tilføje et snowboard til kaninen. Så ville han have efterladt edderkoppen i sin egen, en anden verden."
Det er præcis, hvad vi gjorde. Tilføjet en snowboard -figur. Og så blev der fundet et sted til kaninen - han forlod den. Det psykologiske arbejde gik dybere og tydeligere.
Den tredje sag "Det er farligt for mig at være tættere"
Elena, der kom til terapi med en anmodning om problemer i kommunikation med andre, lagde sine venner (som hun valgte som en ulv og en papegøje) i stor afstand fra sig selv.
Og hun sagde: "Det er fantastisk, det er mine nære venner, men af en eller anden grund vil jeg ikke sætte dem tættere på min figur. Jeg er bare utilpas. Farlig. Jeg forstår ikke hvorfor."
”Hvad har du at gøre med disse venner?” Spurgte jeg.
"De er tætte, gamle … men de kender den periode i mit liv, som jeg selv vil glemme" - sagde Elena.
“Hvad er denne periode?” Spurgte jeg.
"Jeg arbejdede som prostitueret. Ungdom, dumhed. Jeg stoppede for længe siden, men mine venner ved det. Og jeg er bange for, at det på en eller anden måde vil komme frem i mit nye forhold," sukkede Elena.
******
Sandet viser meget, som vi ikke kan finde i det bevidste. Det ubevidste gemmer på hemmeligheder, der fortæller os meget om os selv.
I slutningen af konstruktionen og analysen af billedet giver terapeuten dig mulighed for at tilføje en figur eller ændre noget i billedet. Selv når kunderne kender hele fortolkningen og kunne bygge billedet perfekt (læg mange ressourcer ved siden af dem eller tilføj de ønskede former), styres de af deres følelser. Det sker, at det er oplagt at lægge en pose penge ved siden af ham, men nogle gange føler klienten, at han indeni har det ubehageligt ved siden af denne pose penge. Og dette er et spørgsmål til terapeutisk arbejde. Hvorfor kommer penge i vejen.
Sandkassearbejde kan ikke narres. At tilføje noget overflødigt - noget, der ikke er inkluderet i den menneskelige verden, er meget svært. Og intuitivt sætter en person kun det, der passer ham.
Arbejde med sand er meget diagnostisk og har en stor terapeutisk effekt. Ved siden af sandterapeuten kan du forstå dine sande behov og situationer i livet, håndtere hvad der sker i det ubevidste. Det er klart og forståeligt.
En fantastisk mulighed for at lære dig selv at kende. Hvordan ville du bygge din verden op?
Forfatter: Julia Talantseva
Anbefalede:
Masker I Vores Liv. Jeg Vil Give Et Svar På Spørgsmålet Om, Hvordan Du Skal Være Dig Selv Og Forstå Dine Sande ønsker
I 12 års privat og klinisk praksis kom der mange mennesker til mig, der levede i masker, ikke forstod meget om sig selv og deres ønsker. Den sociale eller psykologiske maske "Jeg glæder alle", "jeg er værre end andre", det er dem, jeg allerede har fortalt om, men der er faktisk flere af dem, er længe blevet en del af deres personlighed.
Nytårs ønsker. Sådan Gør Du ønsker Til Det Nye år Korrekt
ØNSKER TIL NYTÅR Mens nytårslyden er slående, stiller de fleste russere ønsker. Listen er ikke så bred. Normalt er det:”Gift dig - få en baby - tab dig - få en god uddannelse - find et anstændigt job - begynd at tjene mere - ikke blive syg - køb dit eget hjem - køb en bil - stop med at ryge - stop med alkohol - begynd at spise rette og føre en sund livsstil - forbedre forholdet til nogen (familie osv.
Betydningen Af at Følge Dine Sande ønsker Og Drømme
Vores verden har altid været fuld af fordomme om standarder, der dikterer os, hvad og hvordan vi skal gøre, hvordan vi skal opføre os. Det er selvfølgelig ikke dårligt, for vi er alle sociale væsener, og for at interaktionsprocessen i samfundet skal være behagelig, skal vi overholde forskrifterne.
Den Kongelige Vej Til Det Ubevidste: Tilgange Til At Arbejde Med Drømme
Kun for personer i vågen tilstand er verden den samme. Hver sovende person kredser i sin egen verden . Heraclitus fra Efesos At drømme, som Freud engang udtrykte det, er den kongelige vej til at forstå det ubevidste. At arbejde med drømme er en af de vigtigste komponenter i psykoterapi.
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
