En Måde At Overvinde Frygt På

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I sidste uge stod jeg over for min frygt. Den frygt, jeg kendte til. Med hvilket hun var klar til at "ansigt". Jeg så ham blokere mine handlinger og forhindre mig i at komme videre. Han overtog mig, og jeg stoppede. Jeg faldt.

Ski uge i bjergene. Jeg har ikke skøjtet i 10 år. Faldt ned. Den blev snarere slået ud af en snowboarder. Derefter kunne jeg ikke overvinde min frygt. Jeg troede dog på, at jeg en dag kunne.

Det første jeg lærte at gøre på ski var at falde. Jeg var ikke bange for at falde. Derfor var jeg ikke bange, da jeg mistede mine ski, gik ned ad bakke ved nedstigningen, kørte ind i træerne, var dækket af sne. Alt dette afhang af mig og blev kontrolleret af mig på en eller anden måde. Samtidig kunne jeg ikke spore andre menneskers handlinger, især hvis de fløj på mig bagfra uden at give nogen signaler. Dette var min eneste frygt, og det skete for mig.

For en uge siden var jeg tilbage i bjergene og ville nyde ski igen. Det var meget skræmmende. Og det hjalp, at der var dem, der troede på mig og hjalp med at overvinde min frygt. Jeg var meget overrasket over, hvordan kroppen straks huskede alt og begyndte at bevæge sig af sig selv. Jeg havde teknikken til at skate, men frygt red også med mig. De første dage faldt jeg, fordi jeg var bange for noget. Og jeg følte meget tydeligt, hvordan frygt blokerede mig. Og så tilegnede jeg mig flere og flere teknikker og blev mere selvsikker. Jeg forstod, at jeg kunne. Ja, der er noget, der er uden for min kontrol, det er andres handlinger, men der er også forholdsregler, og jeg kan beskytte mig selv så meget som muligt mod andre.

Frygt kom tilbage alle 6 dages skiløb. I begyndelsen af nedstigningen. Samtidig blev ferien ved slutningen af ferien mindre, fordi jeg blev mere selvsikker. Hver gang jeg følte det, brugte jeg alle mine skøjteevner og gik videre. Jeg begyndte at køre meget hurtigere og på mere vanskelige spor. Jeg stoppede med at falde, bare fordi jeg følte frygt.

Det er meget vigtigt at komme videre i frygt. Alpint skiløb er et af de mest traumatiske. Den frygt, der opstår i bjergene, er rationel. Han kan virkelig signalere fare og trussel mod livet. Min frygt handlede dog ikke om det. Jeg vidste, at jeg kunne. Jeg var bange for andre mennesker, kun på grund af en persons fejlagtige handlinger. Denne frygt er irrationel og skal overvindes.

Hvad hjalp mig mest? Tro og støtte fra en person, der er mig kær. Og også hans konstante tilstedeværelse i nærheden. Dette styrket min tro på min egen "dåse", "jeg vil", "jeg vil overvinde".

Dette er et klart eksempel på, hvordan vi står stille og ikke tør ændre noget i vores liv. Vi er bange for at afslutte vores uelskede job, stoppe med at kommunikere med ubehagelige mennesker, sige “ja” til noget og “nej” til noget. Vi er bange for at vise, at noget er ubehageligt for os, eller at vi ikke ønsker noget. Vi kan ikke engang stoppe taktløse spørgsmål eller instruktioner om, hvad vi (ifølge samtalepartnerens subjektive opfattelse) skal gøre i en given situation. Vi er bange for at gøre dette, fordi vi er bange for at fejle, for at begå fejl, for at fornærme en anden. Samtidig forstår vi ikke, at vi krænker os selv, snubler ét sted og ved, at vi kan tage et skridt mod ændringer. Vi er i stand til at gå igennem frygt.

Hvis situationen ikke truer dit fysiske liv, skal du gå videre. Ja, den psyko-følelsesmæssige tilstand kan være i kamptilstand, og dit skridt er i modstrid med nogle af dine indre dele. Men hvis du ved selv 1%, at du kan, overvinde din egen frygt. Find dem, der vil tro på dig og hjælpe dig.

Held og lykke og vær ikke bange.