2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nogle gange kommer der gode ting ind i dit liv.
For eksempel relationer.
Og du begynder at "storme" som et ensomt træ på en sten under en storm.
Og af oplevelserne bliver det så slemt, at du ikke længere er glad.
Det begynder at virke som om det er lettere at stoppe end at fortsætte end at blive i dette forhold, i denne "rædsel" - stigende frygt, en hvirvelvind af lyster, en hvirvel med påstande og raseriudbrud over den virkelighed, på trods af dens åbenlyse fordele, falder ikke sammen med forventninger, skræmmer med minder om fortidens fiaskoer og bliver ikke til et ideelt billede, i modstrid med fantasier om, hvordan du vil have, at alt skal vise sig.
Og så kan du komme til en psykoterapeut og dele dine følelser med ham.
Din angst, din hjælpeløshed, din frygt og vrede.
Og at adskille sammen med ham nuet fra fortiden, det virkelige fra de fantaserede, det skræmmende fra det spændende, det sekundære fra det vigtige.
Og rolig, og genvinde jorden under dine fødder …
For at komme videre.
Nogle gange kommer der noget ønskeligt ind i dit liv.
For eksempel relationer.
Og så starter alt godt. Og der tegnes billeder af en vidunderlig fremtid. Og fælles planer er ivrigt bygget.
Og så pludselig viser det sig, at du sætter forskellige betydninger i de samme ord. Og i virkeligheden, i gerninger, viser alt sig helt anderledes, end det lød i ord.
Og så kan du komme til en psykoterapeut og leve med skuffelse. Og afmagt. Og vrede. Og sorg.
Og finde ud af hvordan det skete? Og tænk, søg at finde, hvordan kunne det være anderledes? Hør dig selv og andre, kommuniker, lær, forhandl. Dette, og måske ikke dette, men næste gang …
Og accepter status quo …
For at komme videre.
Nogle gange kommer der noget rart ind i dit liv.
For eksempel relationer.
Og det ser ud til, at livet er ved at gå anderledes, anderledes, på en ny måde! Sammen med denne person!
Men af en eller anden grund beslutter en person sig anderledes. Og blade. Og du bliver ved med dine drømme, fantasier, ønsker og planer. Alene.
Og så kan du komme til en psykoterapeut.
Og del din smerte. Og vrede. Og fortvivlelse. Og sorg.
Og for lidt efter lidt at acceptere andre menneskers frie valg. Og at indse, at afvisning ikke er behageligt, smertefuldt, men ikke dødeligt, og livet ender ikke.
Og at lægge mærke til, at du lever, men her, ved siden af dig, er der en anden person. Hvem er opmærksom på dig, hvem lytter til dig, hvem bekymrer sig om, hvad der sker med dig. Og du er ikke alene.
Og bemærk derefter, at der udover denne person er andre mennesker omkring dig. Og nogle af dem behandler dig med stor interesse og sympati.
Og det viser sig pludselig interessant!
Og der er styrker til at komme videre.
*****
Maria Veresk, online psykolog, gestaltterapeut.
Anbefalede:
Frygt For Et Nyt Forhold
Der er mange grunde til, at folk undgår seriøse forhold: barndomstraumer, uvillighed til at tage ansvar, intime problemer, ønsket om uafhængighed og andre. I dag vil vi tale om de tilfælde, hvor frygten for et nyt forhold er forbundet med et brud.
Hvordan Forstår Vi, Hvis Vi Har En Fremtid I Dette Forhold? Hvordan Vurderes Udsigten Til Et Forhold?
Hver dag kommer piger til mig for at høre, og prøver at vurdere udsigten til deres kærlighedsforhold til mænd. Som psykolog spørger de mig: er der nogle klare kriterier, som man kan forstå, at et forhold kan føre til dannelse af en familie? Hvordan forstår man, om et kærlighedsforhold udvikler sig, og hvor præcist?
HVORDAN STARTER DU ET NYT FORHOLD OG IKKE AT TREDE PÅ EN GAMMEL RAKE?
Hvordan forstår man, at man er klar til et nyt forhold? Jeg tilbyder dig en lille tjekliste: Tidligere forhold forårsager ikke vrede, had, tårer. Du besvimer ikke, når du møder din eks. Du husker med let sorg eller taknemmelighed for de lyse øjeblikke.
Virtuelt Forhold: Når Det Er Det, Du Har Brug For, Og Når Det Er Forgæves
Telefonen jinker fra strømmen af nye beskeder i messenger, strømmen af emoji om kærlighed strømmer ind - og sjælen bliver varm og glad, “sommerfugle flagrer”. Og om aftenen er der en lang oprigtig samtale i korrespondance eller telefonopkald, og dette trækker for at afslutte arbejdet hurtigst muligt og løbe hjem til computeren.
Reproduktion I Et Nyt Kærlighedsforhold Til Scenarispil, Der ødelagde Det Gamle Forhold (5)
Scenarispil. Forhold # 2 Folk mærker nogle gange, at alle deres kærlighedsforhold udvikler sig efter det samme mønster, at de konstant træder på den samme rive. Ideelt set ville det være godt at komme ud af scenarispillet, så snart det starter, når du først bemærker, at noget ændrer sig i dit forhold, og noget begynder at gentage sig selv med en deprimerende konsistens.
