2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Ann og Brian, forelsker sig og er meget glade, nyder arbejde, socialt samvær med venner, romantik og sexliv. Efter tre års dating begynder de at leve sammen. Snart bliver Brian irritabel, kræsen omkring Ann, sex er blevet sjældent. Brian er ikke i tvivl om, at han elsker Ann og ønsker at leve med hende og ikke kan forstå, hvorfor han opfører sig sådan. Hvad sker der? Hvad laver han?
Underbevidsthed.
Det er muligt, at Brians adfærd skyldes tanker og følelser, der kun er hans og ikke vedrører Ann, men han kan endnu ikke forstå dem. Måske ved han ikke, hvor meget han er bange for engagement, eller hvordan han vil være den perfekte far. Det kan antages, at samliv har aktiveret disse skjulte frygt og tvinget dem til at påvirke Brians adfærd, selvom han ikke selv er klar over det.
Sådan noget sker hele tiden. Dine ubevidste tanker og følelser påvirker, hvad du gør, hvad du tænker, hvordan du interagerer med andre mennesker. Du kan gøre noget uden at forstå, hvorfor du har brug for det, og hvad der sker med dig. Dette fører ofte til høj angst, depression, relationsvanskeligheder og problemer med selvværd og selvbestemmelse. Alt dette sker i din underbevidsthed, at forstå dette og bringe det til bevidsthed kan hjælpe dig med at forstå dig selv og dine følelser.
Hvordan forstår du din bevidstløshed?
Hvordan kommer du til tanker og følelser, som du ikke kender til? Det lyder måske meget kompliceret, men i psykodynamisk terapi kan du gøre det med flere grundlæggende metoder. Den første er fri forening. Du kan og bør sige alt, hvad du tænker på, uden censur. For det andet kan du tale om alle dine drømme og fantasier. De hjælper ofte med at forbinde det, der sker i dit nuværende liv og din fortid. Den tredje er at tale frit og diskutere følelser om din individuelle analytiker eller gruppeanalytiker. Dette vil hjælpe dig med at blive opmærksom på din ubevidste musli og følelser for andre mennesker, og hvordan de påvirker dig og dit liv.
Hvad får du ved at forstå dit underbevidsthed?
Du kender og forstår dig selv og dine følelser bedre på forskellige tidspunkter i livet. Dette giver dem mulighed for bedre at kontrollere dem og træffe velinformerede beslutninger. Din psykoanalytiker vil hjælpe dig med at forstå dit ubevidste; du kan få støtte fra ham i svære tider. For eksempel har du depression, du vil føle dig dårlig, psykoanalytikeren vil kunne støtte dig og påpege din modstand over for dig, samt motivere dig til at arbejde videre. Eller han kan måske hjælpe dig med at strukturere dine tanker og handlinger under en personlig krise. Psykodynamisk (psykoanalytisk) terapi kan hjælpe dig med at begynde at gøre ting, som du ikke har lært at gøre før. Hvis du ikke ved, hvordan du skal stole på, hjælper en psykoanalytiker dig med at forstå, hvordan dette kan gøres, og hjælper dig med at lære at stole på. Når det bevidste og ubevidste lever i konflikter, stopper du med at være gidsel og offer for det ubevidste og bygger selvstændigt dit liv.
Hvordan sker dette …
Afhængigt af målene hjælper psykodynamisk psykoterapi en eller to til tre gange om ugen, mere end en gang om ugen til at dykke ned i dit ubevidste så meget som muligt og bedre forstå dig selv. Kortsigtet psykoanalytisk terapi fokuserer på et eller to spørgsmål og varer cirka 15-17 uger, mens langsigtet psykoanalyse arbejder med forskellige mål (ingen begrænsninger) og kan vare i årevis. Kortsigtet fokal psykoanalyse udføres, mens du sidder i en stol eller stol, mens dybere psykoanalytisk terapi tilskynder patienten til at bruge en sofa. Liggende er det lettere for patienten at dykke ned i sit bevidstløse og afsløre dets hemmelige dele.
I terapien indser Brian, at han ubevidst skubber Ann til at bryde med ham. Dette var tilfældet med hans forældre. Denne opdagelse giver ham mulighed for at forstå, at hans liv og ægteskab kan være anderledes end hans forældres og et lykkeligt liv med Ann. Ved at gøre det ubevidste bevidst (under psykoanalytisk terapi) kan Brian vælge, hvordan han skal leve. Det kan hjælpe ikke kun ham;)
Baseret på materialer fra huffingtonpost.com
Anbefalede:
Inden Møde Med En Psykoterapeut / Coach. Udfyld Spørgeskemaet - Dette Hjælper Dig Med At Arbejde Mere Præcist Og Hurtigere
Terapi på papir Formuler din anmodning så detaljeret som muligt Beskriv problemet Beskriv dine forventninger - hvad skal der ske som følge af terapi / coaching / træning Minimumsprogram Maksimalt program Vælg venligst symptom til helbredelse:
26 Spørgsmål, Der Hjælper Dig Med At Lære Dig Selv Bedre At Kende
I livets proces kæmper vi med fristelsen til at lære os selv bedre at kende og frygten for, at vi med denne viden bliver nødt til at komme videre. Første gang er spørgsmålet "hvem er jeg?" spørger vi alvorligt os selv i ungdomsårene.
Hvad Er Psykodynamisk Psykoterapi
Jeg arbejder i den psykoanalytiske retning, så til at begynde med vil jeg kort beskrive, hvad psykoanalyse er, og hvad psykodynamisk psykoterapi er. Psykoanalyse er ikke kun en psykologisk teori udviklet af Z. Freud, men også en metode til forskning og behandling af psyken.
Hvordan Terapi Hjælper Dig Med At Finde Og Acceptere Dig Selv
På jagt efter det tabte Selv kan du tilbringe år og en dag lede efter terapi. Der vil det være rutine og lidt pragmatisk, og de vil spørge, hvilke forsøg der allerede er gjort for at finde mig. Der vil være en sort skærm og derefter dias.
Forræderi. Snyd Har En Stærk Biologisk Betydning, Der Er Forbundet Med Det Faktum, At Sex Med Dig Blev Byttet Til Sex Med En Anden, Afvist Og Ydmyget Dig I Social Status Og Kastet Dig På Instinktets Sidelinie
I århundreder er forræderi blevet sammenlignet med et slag mod hjertet med en dolk. Faktum er, at snyd har en stærk biologisk betydning, der er forbundet med, at sex med dig blev udvekslet til sex med en anden, afviste og ydmyger dig i social status, kaster dig på sidelinjen af det reproduktive instinkt og efterlader dig alene.
