Tales Klarhed - Klarhed I Tanken: Hvordan Du Forbedrer Din Tale

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis folk omkring dig allerede forstår, hvad du siger, skal du tænke endnu engang over, hvordan du taler? Især hvis du ikke har noget at gøre med professionel kommunikation eller offentlige taler? Ksenia Chernova, en taletekniker, er sikker på, at ja: efter hendes mening er smuk lyd og klar tale lige så grundlæggende en nødvendighed som for eksempel et pænt udseende. Vi talte med Ksenia og fandt ud af, hvorfor og hvordan du selvstændigt kan udvikle dine talekompetencer

Normalt har folk sjældent spørgsmålene "Hvorfor klæde sig pænt?" eller "Hvorfor gå med et vasket hoved og lige tænder?" (vi taler selvfølgelig om en bestemt kategori af mennesker, der bekymrer sig om, hvordan de ser ud, og hvilket indtryk de gør). Det er den samme historie med stemmen.

Stemme - dette er en del af vores personlighed, en del af vores karakteristik, hvormed folk læser oplysninger om, hvem vi er. Hvis vi er smukke visuelt, men vi åbner munden og begynder at knirke, mumle, utydeligt tygge ord, tale stille, usikkert, med defekter - verden omkring os bryder bogstaveligt sammen. De forstår ikke, de har en slags kognitiv dissonans mellem det, de ser, og det, de hører. Og hvis vi vil skabe det rigtige indtryk af en professionel, selvsikker person, der ved, hvad han vil, må vi ikke tale dårligere end en minimalt uddannet tv-præsentant. Og det er ikke svært.

Stemme er en meget fleksibel og behagelig struktur, der kan ændre sig på samme måde som vores krop kan ændre sig

Men hvis det for kroppen er en lang proces, mindst 3-6 måneder, så kan du træne din stemme ret hurtigt. Desuden kan du se nogle første, men betydelige ændringer, f.eks. I 16 timers undervisning (det er to dages fuldgyldig uddannelse og uddannelse), og resten er allerede et spørgsmål om regelmæssighed.

Efter at have modtaget en sådan stemme, som han kan lide, begynder en person at føle sig helt anderledes - at føle sig ægte, mere selvsikker, have kontrol over situationen. Stemme er træning. Træk i vejrtrækning, lyd, artikulation. Og også - regelmæssig bevidst kontrol i løbet af en samtale: det er i det mindste vigtigt at tænke på, hvordan jeg trækker vejret, hvor jeg lyder, om jeg har mistet min resonator, hvorpå det er praktisk for mig at tale, om min mund åbner, om min tunge fungerer godt …

Alle disse punkter er et spørgsmål om disciplin, som i enhver virksomhed, som vi ønsker at gøre godt. Som enhver vane, som enhver omstrukturering i krop, sind, krop, stemme og taletræning - alt tager tid. For nogen er det to uger, for nogen er det en måned, og for nogen er syv dage nok. Det er umuligt at forudsige, hvornår præcist taletræning kommer ind i livet som en permanent færdighed, men hvis du er systematisk nok, vil det helt sikkert ske og vil næppe tage mere end en måned. Min opgave i træningsprocessen er at få folk til at nyde den måde, de taler, og hvordan de lyder. Den korrekte lyd kommer normalt fra en velstrakt og afslappet krop, dette er resultatet af korrekt muskelindstilling, når kroppen ikke bliver træt af at tale, men nyder, at den lyder fuld.

Hvad er taleteknik? I det store og hele er det summen af korrekt vejrtrækning, lydende på de rigtige steder, korrekt åbning af munden og artikuleringsapparatets arbejde og vigtigst af alt at fylde hele denne form med indhold - dens natur, oprigtighed, følelser og energi. Det er det, folk reagerer på, for det vigtigste er, når vi udover at have en smuk stemme også ved, hvordan vi skal formidle dem alt, hvad vi har.

Hvad kan du selv gøre for at forbedre din tale?

Taletræning af høj kvalitet er en proces, der skal overvåges af en specialist. Ikke desto mindre er der grundlæggende, indledende trin, som alle kan tage på egen hånd for at se nogle første ændringer og måske tænke på, hvordan de efterfølgende kan vende sig til professionel uddannelse.

Åndedræt og opvarmning

Grundlaget for god tale er korrekt vejrtrækning, så se hvordan du trækker vejret næste gang du vågner. Normalt, når en person er afslappet, når han endnu ikke er hoppet ud af sengen og løb for at gøre forretninger, arbejder musklerne, som vi har brug for, for ham. Så prøv at mærke dem - hvilke muskler virker for dig, når du ligger i en afslappet tilstand? Har du nogen form for klemmer i ryggen? Hvad trækker du vejret? Jeg har personligt endnu ikke mødt mennesker, der i en afslappet liggende stilling ville trække vejret med andet end deres mave - altså den måde, du skal trække vejret på. Når vi trækker vejret afslappet, stønner, hoster, griner, fungerer naturlige mekanismer for os - vi gør alt dette med mavemusklerne.

Mange mennesker, der underviser i tale, forsøger at give deres elever vokal vejrtrækning, hvilket ikke er nødvendigt, fordi tale og vokal er forskellige ting. Ja, de har det samme princip, men der er flere nuancer, der er vigtige for lydgengivelse. Stemmestemmen adskiller sig fra den talte stemme i det mindste ved at den er mere bearbejdet. Hvis vi alle talte med en vokal stemme, ville vi lyde som en tegnefilms operasanger. For at vi skal have fornøjelsen af at tale, så stemmen ser ud til at strømme ud af vores krop af sig selv, skal vi tage hensyn til teknikkerne til at trække vejret med maven.

Lige om morgenen ligger du i sengen og ser hvordan din mave ånder, når du er afslappet, ånder ind og ud på "fuuu" med let lukkede læber. Vær opmærksom på, at dit bryst ikke bevæger sig i øjeblikket. Efter flere "fuuu" indånder og udånder vi på "c", som om vi presser luften ud af os selv med mavemusklerne, skal alle andre muskler være afslappet. Forestil dig, at du i underlivet som sådan har et reservoir af luft (den luft, vi udånder, er vores potentielle lyd), og nu udånder du al denne luft fra reservoiret under tryk ind i dine fortænder. Ikke i toppen af hovedet, ikke et sted i baghovedet, men i fortænderne og lyden "s". Og så 6-8 gange, hvorefter du skal rejse dig og prøve at lave den samme øvelse, men allerede stående.

Når du har forstået, at du trækker vejret korrekt, og du ikke har nogen forhindringer mellem din mave og fortænder, kan du prøve den samme bane uden at ændre noget i musklerne, ånde ud ved lyden "m", så dine tænder, overlæbe og vinger af næsen rasler … Dette kaldes en resonator - der er fire af dem, men da vi kun træner grundlæggende ting på egen hånd, ælter vi med denne øvelse den vigtigste. Det næste trin er at kombinere mooing med opvarmningen af kroppens cervikale og skulderdele, det vil sige, når du trækker vejret på "m", skal du lave flere bløde cirkler med hovedet i den ene retning, derefter i den anden, op og ned og til venstre og højre. Derefter skifter vi til skuldrene: vi lyder ind i resonatoren og foretager cirkulære bevægelser i den ene retning på den ene udånding, vi trækker luft ind - og i den anden retning ved den næste indånding. Hvorfor ælter vi vores skuldre og nakke? For hvis de har en slags klemmer, forstyrrer dette også at tale godt. For eksempel, hvis skuldrene er hævet, lyder stemmen ikke ens, men snarere knust.

Artikulation

Efter at vi har strakt krop, nakke og skuldre, træner vi en simpel sætning: "Mor, mor, honning til os", stadig taler som om fra maven. Med denne sætning lærer vi at kombinere den korrekte konsonantlyd med vokaler - du skal lære at gøre, så der ikke er pauser mellem "m" og "a" - og endelig går vi videre til at varme artikulationen op apparat, lav artikulatorisk gymnastik, ælt læber, tunge og kæbe.

Her er nogle af de enkleste øvelser til opvarmning af læber (du kan nemt se deres visuelle præstationer på Internettet):

- Vi strækker vores læber med en "snabel" og vrider dem fra side til side. Det er vigtigt at vride med læberne og ikke arbejde med kæben - den er lukket og hjælper ikke læberne, kun musklerne i ansigtet virker! Vi gjorde dette 8 gange fra side til side og lindrede spændingen, som heste gør, en slags "pfrrr" fra maven til læberne, så læberne flagrer.

- Så gør vi det samme, men nu flytter vi læberne op og ned, også 8 gange og lindrer også spændinger.

- Nu tænder vi for tungen og i cirkulære bevægelser på indersiden af vores mund ælter vi musklerne i kinderne og læberne, og selve tungen æltes. Dette er en hård øvelse, musklerne bliver trætte af det, men det er vidunderlig træthed. Dette skal gøres 5 gange i den ene retning og 5 gange i den anden, ved at trykke tungen på kinderne og læberne. Vi frigiver spændinger.

- Efter at vi har strakt vores tunge og læber, ælter vi kæben. Først ælter vi simpelthen kæbeleddene nær ørerne med fingrene, åbner derefter vores mund, så fingrene falder ned i disse parotidhulrum, så kan du flytte kæben fra side til side.

- Der er endnu en hemmelig øvelse - vi tager en markør, læbestift, blæk, blyant, generelt noget aflangt, og sætter det på tværs af munden, klemmer det fast med vores tænder, kontrollerer om ansigtets muskler ikke er spændte - de skal være afslappet. I denne tilstand begynder vi for eksempel at sige følgende rene sætning: "Torsdag den fjerde, klokken fire og kvart, tegnede fire lille sorte lille imp en tegning med sort blæk." Din opgave er at få ordene til at lyde så tydeligt som muligt, selv i denne ubehagelige position. Dette åbner din kæbe, læber og tunge perfekt, og når du trækker markøren ud af munden, vil du straks føle, hvordan du taler og lyder meget lettere.

Generelt kan der i tilfælde af gymnastik i artikuleringsapparatet ikke være forkerte øvelser - gør hvad du finder. Det eneste: Sørg for, at når du begynder at bruge dit krøllede vokalapparat, dine læber ikke er aktive og ikke "danser" over hele dit ansigt, ser det grimt ud, artikulation bør ikke irritere din lytter. Se nøje på, hvordan tv-præsentanter af høj kvalitet taler: de har ikke overdreven artikulation, men deres kæbe åbner godt for stressede vokallyde. Der er sandsynligvis ikke en eneste oplægsholder, der taler med lukket mund og lukket kæbe, men i det almindelige liv er der mange sådanne mennesker.

Diktion

Diktion kan udarbejdes med høj kvalitet på kun 3-5 dages lektioner, hvis du hver dag bruger mindst 2 minutter af din tid til artikuleringsøvelser og sætninger. Ren tunge twisters er særlige sætninger og sætninger, det samme som tunge twisters, men vi bruger dem til ikke at tale hurtigt, men til at tale klart.

Et eksempel på en frase-mongering: "Der er en pop på bunken, hætten er på numsen, bunken er under numsen, og popen er under emhætten." Ganske ofte, når folk siger det for første gang, "sluger" de halvdelen af lydene. Udtal denne sætning, tydeligt og tydeligt udtale slutningerne (du kan optage dig selv på en diktafon for at lytte fra sidelinjen). Bemærk derefter, hvordan du udtaler de stressede vokaler. De skal være lidt længere i lyd og mere fulde af lyd end andre lyde. Stressede vokaler er kernen i ordet, de er ansvarlige for dets volumen og skønhed.

Og endnu et punkt, der skal bemærkes, er talens flydende: Prøv at tale hver sætning som et ord, som en enkelt struktur. Ord skal flyde ind i hinanden, du skal tale i perspektiv og ikke sætte prikker efter hvert ord.

Taletræning hører ikke til den kategori af processer, der skal udføres i barndommen. Hvis du i barndommen ikke blev lært at tale korrekt, betyder det ikke, at du skal stoppe en god tale, fordi en person har mulighed for at arbejde med en stemme i alle aldre.