ER DET MULIGT AT SLUTTE DIN FØLELSESHUNGER?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg har allerede skrevet, at alle bærer i sig deres behov, deres egen sult, som dannes som et resultat af systematisk og langvarig opgivelse af et sårbart barn uden kritisk vigtig følelsesmæssig mad

som følge heraf ved en person ikke, hvordan man fodrer sig selv, og ved ikke, hvordan man bruger en række forskellige fødekilder

For at sige det metaforisk vil en person, der ikke har modtaget modermælk, længes efter det, uden at være i stand til at assimilere og generelt anerkende andre typer mad som spiselig.

Med andre ord vil det ikke værdsætte eller bemærke en enkelt mulighed, som livet giver, idet det udelukkende internt fokuserer på det, der mangler.

Og han vil vente på den person, der vil give ham den nødvendige mad.

Der er intet skamfuldt eller forfærdeligt i dette, det er en stor tragedie, selvom de fleste mennesker er meget flove over deres underskud - enten alene eller som følge af pålagt skam (det er synd at være svag, trængende og ude af stand til at klare).

Når din sårbarhed presses ind i ryggen på din selvbevidsthed

det er den værste situation, For at fodre dig selv uden at indse (eller flov), at du er sulten, bliver en næsten umulig opgave.

Tværtimod lykkes det for flertallet at forsøge at skjule alle tegn på deres følelsesmæssige behov, og de lider selv af det, og de chikanerer også deres nærmeste i det ubevidste håb om at gøre op med underskuddet.

Derfor kun opmærksomhed, et tæt kig på dit behov

og historien om dens dannelse giver i det mindste en chance for at overveje det, find dine egne smertepunkter, og prøv først at beskytte dem på nye, mere voksne måder, Og senere erkender vi både behov og sårbarhed, Enig om at mætte dem, nære dem.

Som et resultat af langsigtet arbejde, bevidsthed, kan du komme til et punkt, hvor behovet ikke længere vil "styre" alle handlinger og gerninger, tvinger til at løbe væk fra relationer til mennesker, eller vedvarende kræve, at disse mennesker fodrer dit indre barn med modermælk.

Efter min personlige opfattelse, for at dette kan ske, er erfaringerne fra flere partnerskaber, udført i analyse, i terapi, nødvendige for at komme ud af den medafhængighed, der er så karakteristisk for vores mentalitet i dag.

Så hvis vi begynder at være opmærksomme på vores følelsesmæssige afhængighed af en partner - på begge poler: er det vigtigt at modtage noget fra ham, eller er det vigtigt, at han lader være,

og hvis begge er forbundet med stærke følelser af frygt, skam eller skyld, så er det første skridt mod frihed allerede taget.

Det er værd at bemærke her, at alles behov er lokaliseret i en egen zone af særlig betydning, og dette er altid en skadezone.

Det er ekstremt vigtigt for nogle at føle omsorg: at høre sådanne spørgsmål, observere sådanne handlinger i forhold til sig selv, der vil overbevise dem om, at de ønsker at blive taget hånd om og derfor er elskede.

"Hvordan har du det?", "Hvad er der galt med dig?", "Hvorfor er du ked af det?";

de længes efter elementær opmærksomhed og "falder" derfor let på partnerens passende strategi, selvom han engang spurgte, viste bekymring.

For andre er det vigtigt, at de er opmærksomme på dem, lægger mærke til skønheden (unikheden), og udtrykte det med ordene: "Jeg har aldrig mødt sådan en smuk (unik) kvinde."

Sådanne mennesker blev lært, at der ikke er noget særligt ved dem, de er som alle andre eller endda værre end andre.

Atter andre skal anerkende deres indsats: "Du gør så meget for os, vi er dig så taknemmelige."

Disse mennesker blev ofte brugt som gratis arbejdskraft uden at lægge mærke til børns indsats, ønsket om at behage en intolerant forælder eller devaluerede indsatsen på en anden vild måde …

Der er mange muligheder for at præcisere strejker på billedet, på følelsen af at være værdifuld;

der er mennesker, der er et kontinuerligt sår, et blodig rod, det er især svært for dem ikke at falde i "ujordisk kærlighed" eller gå med til at gå ud for at møde i det mindste en form for forhold.

Forventningerne til det, der ikke blev modtaget, er for store

det gør for ondt at få endnu et slag på det gamle sår …

Bevidsthed om min mangel hjælper med at forstå: det afhænger kun af mig, om jeg kan

Befri dig selv fra den forbandede arv eller

Jeg vil forblive for altid i et fængsel af frygt og forventning.

Intet er særlig opmuntrende undervejs:

heller ikke forsvundet af rosefarvede briller fra hans fortid, heller ikke behovet for at røre ved dit sår i smerte og lidelse, heller ikke nærme sig erkendelsen af deres sårbarhed og deres begrænsninger …

Bare en tørst efter frigørelse og et stærkt ønske om endelig at blive dig selv

kan støtte den, der turde vælge dette meget upopulært for mange, en meget vanskelig vej.

Samtidig med bevidstheden om din sult og hvordan den er lokaliseret, begynder du at se en akut afhængighed af, hvordan en bestemt person fodrer dig (hvis vi taler om relationer).

… jeg vil have ham til at elske mig, Omsorg - han

Anerkendte værdien - kun han, Slip, lad være alene - han …

Først da vil jeg føle mig vigtig, elsket, betydelig, nødvendig, Først da vil jeg mærke livsglæden.

… Hvor lang tid har du brug for at blive på dette tidspunkt i terapien? Hvor mange måneder;

Hvor mange vrede og vrede skal udtrykkes, hvor mange tårer af længsel og ensomhed fælder?

Igen: jo flere sår på din sjæl, jo længere

Og der er ikke noget du kan gøre ved det, græde og gå videre.

Du vil huske, hvor ofte du blev efterladt alene - uden støtte, uden hjælp, hvor meget du blev frataget kærlighed, og du vil tydeligt se forholdet: hvordan alt gentager sig - nu, i nuet.

Du vil se, hvordan du selv fortsætter med at lynchere dig selv, efterlade dig sulten og håber på ydre medfølelse.

…….

- Jeg kan ikke blive ved. Jeg er frygtelig træt.

- Hvad er du træt af?

- Jeg er træt af at svare for alle. Jeg skal passe på alle, organisere alle, jeg plages af skyldfølelse, når jeg "ikke gør noget". Og endnu mere, jeg kan ikke nægte mine slægtninge en eneste anmodning. Jeg kan ikke bære min egen skyld, som så opstår.

- Og hvornår respekterer du dig selv i sådanne tilfælde?

- Da jeg gjorde alt, hvad der var planlagt, da jeg kunne hjælpe alle mine slægtninge.

- Og hvad kan du ellers respektere?

- (Gennem tårer) Der er ikke noget at respektere mig for! Der er ikke noget mere værdifuldt i mig …

… Hun finder ikke noget værdifuldt i sig selv, idet hun kun genkender sin funktionalitet …

Hun tror ikke på, at hun kan blive værdsat for andet.

Og også hun, og også han … Mange af os.

… Hun forventer, at alle dem, der har brug for hende, som hun ifølge barnets scenario "lukkede" for sig selv, en dag vil lade hende være i fred, leve med deres eget liv og frigive hende.

Og hun vil modtage retten til sit liv - uden skyld.

…..

De vil ikke blive frigivet. Det gør de ikke. Det vil de ikke.

Du bliver nødt til at vinde dine rettigheder - fra din egen frygt, skyld og skam.

Enhver erobret ret:

retten til "jeg vil ikke", retten til "jeg kan ikke", retten til betydningen af deres oplevelser, retten til eget valg osv., trækker dig ud af afhængighedens kløer og tilføjer stabilitet til din indre voksen, hvem vil støtte dit barn i hans behov.

…..

Alle, der har oplevet denne oplevelse af intern revolution, siger:

… Det var meget skræmmende. Det er skræmmende, at de vil blive afvist, de vil ikke forstå.

Det er skræmmende at miste kære, der vil se, at du ikke er så god.

Det var dødeligt skræmmende, og samtidig følte jeg eufori - at jeg endelig havde insisteret på mit eget."

… Endelig var jeg enig i mit behov.

Hun sagde, hvad hun syntes, og ikke hvad de ville høre; viste hendes følelser, uanset hvor latterligt de måtte virke for andre; insisterede på hendes beslutning, uanset hvordan de modsatte ham …

Sådan tilfredsstiller vi hende - vores behov - ved at handle i overensstemmelse med vores ønsker, i overensstemmelse med dens indre subjektivitet, Det er sandt, hvad end det er.

At respektere dig selv, tilegne dig din værdighed - bare sådan og intet andet.

At handle i overensstemmelse med os selv og vores behov er, hvordan vi fodrer os selv.

På dette tidspunkt er vi allerede i stand til at dæmpe det "resterende" underskud -

i en følelsesmæssig forbindelse med en anden, nær person;

Rolig så meget, at han ikke længere styrer, ikke kører "foran lokomotivet", vælge præcis den, der er i stand til at give og er i stand til at give, hvad der er nødvendigt.

Som vi er valgt af den, der har brug for det, vi giver, og ikke det, vi ikke er i stand til at give.

….

… På et tidspunkt holder dit behov op med at løbe foran dig, du har evnen til at vente, endda holde det lidt tilbage og berolige det.

Dit indre barn er overbevist om, at de kan tage sig af ham, være på hans side, synes den indre venlige forælder at sige:

”Jeg lover, at jeg vil fodre dig. Lad os kigge lidt rundt, vent, se.

Måske er denne mad ikke god for os."

Nu har du ikke længere brug for andre til at helbrede åndelige sår; ved, hvordan du fodrer dig selv, ved du præcis, hvad du kan give, og hvad du vil tage.