2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Destruktive mennesker - bærere af malign narcissisme, psykopati og antisociale træk - viser ofte upassende adfærd i parforhold, hvilket resulterer i, at de udnytter, ydmyger og krænker deres partnere eller partnere, familie og venner.
De bruger en række distraherende manøvrer designet til at misinformere offeret og flytte ansvaret for det, der sker. Narcissistiske personer som psykopater og sociopater bruger disse teknikker til at undgå ansvar for deres handlinger.
Vi angiver de ikke-for-rene teknikker, hvorved utilstrækkelige mennesker ydmyger andre og gør dem tavse.
Gasbelysning
Gaslighting er en manipulerende teknik, som er lettest at illustrere med sådanne typiske sætninger: "Der var ikke sådan noget", "Det virkede for dig" og "Er du skør?"
Gaslighting er måske en af de mest lumske manipulationsteknikker, fordi den har til formål at forvrænge og undergrave din virkelighedsfornemmelse; det æder din evne til at stole på dig selv, og som et resultat begynder du at stille spørgsmålstegn ved legitimiteten af dine klager over misbrug og mishandling.
Når en narcissist, sociopat eller psykopat bruger disse taktikker mod dig, tager du automatisk deres side for at håndtere den kognitive dissonans, der er opstået. Der er to uforsonlige reaktioner, der kæmper i din sjæl: enten tager han fejl, eller mine egne følelser. Manipulatoren vil forsøge at overbevise dig om, at førstnævnte er helt ude af spørgsmålet, og sidstnævnte er den rene sandhed, der vidner om din utilstrækkelighed.
For med succes at modstå gasbelysning er det meget vigtigt at finde støtte i din egen virkelighed: Nogle gange er det nok at skrive ned, hvad der sker i en dagbog, fortæl venner eller dele med en støttegruppe. Værdien af ekstern støtte er, at den kan hjælpe dig med at bryde ud af manipulatorens forvrængede virkelighed og se tingene selv.
Projektion
Et sikkert tegn på destruktivitet er, når en person kronisk ikke er villig til at se sine egne mangler og bruger alt i deres magt for at undgå ansvar for dem. Dette kaldes en projektion
Projektion er en forsvarsmekanisme, der bruges til at erstatte ansvaret for ens negative karaktertræk og adfærd ved at tilskrive dem til en anden. Således undgår manipulatoren at indrømme sin skyld og ansvar for konsekvenserne.
Selvom vi alle i nogen grad bruger projektion, bemærker den kliniske narcissistiske specialist Dr. Martinez-Levy, at narcissister ofte bruger projektion som en form for psykisk misbrug.
I stedet for at indrømme deres egne fejl, mangler og forseelser foretrækker narcissister og sociopater at bebrejde deres egne laster deres intetanende ofre på den mest ubehagelige og grusomme måde.
I stedet for at indrømme, at det ville være nyttigt for dem at passe på sig selv, foretrækker de at indgyde en følelse af skam hos deres ofre og flytte ansvaret for deres adfærd på dem. På denne måde får narcissisten andre til at føle den bitre skam, han føler om sig selv.
For eksempel kan en patologisk løgner beskylde sin partner for at lyve; en trængende kone kan kalde sin mand "klæbrig" i et forsøg på at gøre ham afhængig; en dårlig medarbejder kan kalde sin chef ineffektiv for at undgå at tale sandfærdigt om sin egen præstation.
Narcissistiske sadister elsker at spille skyldskift. Spillets formål: de vinder, du taber, bundlinjen - du eller hele verden er skyld i alt, hvad der skete med dem. Således er du nødt til at pleje deres skrøbelige ego, og til gengæld bliver du skubbet ind i et hav af usikkerhed og selvkritik. Fed tanke, ikke?
Løsning? "Projekt" ikke dine egne følelser af medfølelse eller empati på en destruktiv person, og accepter ikke deres giftige fremskrivninger på dig selv. Som manipulationsekspert Dr. George Simon skriver i In Sheep's Clothing (2010), kan projektering af egen samvittighed og værdisystem til andre tilskynde til yderligere udnyttelse.
Narcissister i den ekstreme ende af spektret har en tendens til at være fuldstændig uinteresserede i introspektion og forandring. Det er vigtigt at afbryde alle relationer og forbindelser til destruktive mennesker så hurtigt som muligt for at stole på din egen virkelighed og begynde at værdsætte dig selv. Du behøver ikke at bo i en andens dysfunktion cesspool.
Helvede meningsløse samtaler
Hvis du håber på tankevækkende kommunikation med en destruktiv person, vil du blive skuffet: i stedet for en opmærksom samtalepartner får du en episk hjerneblokering
Narcissister og sociopater bruger bevidsthedsstrøm, cirkelsamtaler, personalisering, projektion og gasbelysning til at forvirre og forvirre dig, når du er uenig eller udfordrer dem.
Dette gøres for at miskreditere, distrahere og forstyrre dig, distrahere dig fra hovedemnet og få dig til at føle dig skyldig i at være et levende menneske med virkelige tanker og følelser, der tør være anderledes end deres eget. I deres øjne er hele problemet din eksistens.
Ti minutter med at skændes med en narcissist er nok - og du undrer dig allerede over, hvordan du overhovedet blev involveret i dette. Du var bare uenig i hans latterlige påstand om, at himlen er rød, og nu er al din barndom, familie, venner, karriere og livsstil blandet med mudder. Det skyldes, at din uenighed modsiger hans falske tro på, at han er almægtig og altvidende, hvilket fører til såkaldt narcissistisk traume.
Husk: destruktive mennesker skændes ikke med dig, de argumenterer faktisk med sig selv, du er kun medskyldig i en lang, udmattende monolog … De elsker drama og lever for det. Når du prøver at finde et argument, der modbeviser deres latterlige påstande, kaster du kun træ på bålet.
Giv ikke narcissisterne mad - hellere fodre dig selv med forståelsen af, at problemet ikke er hos dig, men med deres krænkende adfærd. Stop med at kommunikere, så snart du føler de første tegn på narcissisme, og brug den tid på at gøre noget sjovt.
Generaliseringer og udokumenterede udsagn
Narcissister praler ikke altid af fremragende intelligens - mange af dem er slet ikke vant til at tænke. I stedet for at spilde tid og sortere forskellige synspunkter, foretager de generaliseringer baseret på hvad du end siger, idet de ignorerer nuancerne i dit ræsonnement og dine forsøg på at tage hensyn til forskellige meninger.
Og det er endnu lettere at sætte en etiket på dig - dette negerer automatisk værdien af dine udsagn.
I en større skala bruges generaliseringer og påstande ofte til at devaluere fænomener, der ikke passer ind i grundløse sociale fordomme, ordninger og stereotyper; de bruges også til at opretholde status quo.
Således er et aspekt af problemet oppustet i en sådan grad, at en seriøs samtale bliver umulig. For eksempel, når populære personligheder bliver anklaget for voldtægt, begynder mange straks at skrige, at sådanne anklager nogle gange er falske.
Og selvom der sker falske anklager, er de stadig ret sjældne, og i dette tilfælde tilskrives en persons handlinger flertallet, mens en bestemt anklagelse ignoreres.
Sådanne hverdagslige manifestationer af mikroaggression er typiske for destruktive relationer. For eksempel fortæller du narcissisten, at hans adfærd er uacceptabel, og som svar afgiver han straks en ubegrundet erklæring om din overfølsomhed eller en generalisering som: "Du er altid utilfreds med alt" eller "Du er slet ikke tilfreds med noget," i stedet for at være opmærksom på det faktiske problem.
Ja, du kan til tider være overfølsom - men det er lige så sandsynligt, at din misbruger er følelsesløs og ufølsom det meste af tiden.
Afvig ikke fra sandheden, og prøv at modstå ubegrundede generaliseringer, for dette er bare en form for helt ulogisk sort -hvid tænkning. Bag de destruktive mennesker, der spreder ubegrundede generaliseringer, er der ikke al rigdom af menneskelig erfaring - kun deres egen begrænsede erfaring kombineret med en oppustet følelse af selvværd.
Anbefalede:
Hvis Psykopater Ikke Har Empati, Hvordan Kan De Manipulere Dig?
Af, autoriseret psykolog, retsmedicinsk ekspert Den mest almindelige observation om psykopater er, at de ikke føler empati. Jeg sagde dette selv i retssalen og gentog en almindelig sandhed, som jeg lærte for mange år siden: "De er ude af stand til at føle empati og er derfor tilbøjelige til at blive ofret (adfærd, der fremkalder vold).
20 Distraktioner, Som Narcissister, Sociopater Og Psykopater Bruger Til At Manipulere Og Tavse Dig
Destruktive mennesker - bærere af ondartet narcissisme, psykopati og antisociale træk - viser ofte upassende adfærd i parforhold, hvilket resulterer i, at de udnytter, ydmyger og krænker deres partnere eller partnere, slægtninge og venner. De bruger en række distraherende manøvrer designet til at misinformere offeret og flytte ansvaret for det, der sker.
Regel 7 I 64. Formålsenergi, Eller Hvordan Får Du Mål Til At Fungere For Dig?
Det sande mål er at frigive energi, give dig håb og en enorm, kolossal mængde styrke at leve. Og hvordan du får dine mål til at fungere for dig, fortæller jeg dig i denne artikel. Jeg vil tilbyde dig nogle nyttige tips til at få dine mål til at fungere.
At Være Bange For Ulve - Gå Ikke I Skoven. Eller Hvilke Vanskeligheder Der Venter På En Psykolog, Der ønsker At Få Klienter Via Internettet
Under uddannelsen gennemgår enhver psykolog eller psykoterapeut en seriøs uddannelse for at blive professionel. Lærerne er meget opmærksomme på spørgsmål relateret til teori og praksis. Alt er investeret i at blive en rigtig professionel. Og her er du - en kandidat, og du kan virkelig begynde at arbejde.
6 Tegn På, At Du Prøver At Løbe Væk Fra Dig Selv Og Hvad Skal Man Gøre Med Det
Det er meget svært at være ærlig over for sig selv. Hvorfor gider vi så hårdt, hvis vi alle bare vil være lykkelige? Og så viser det sig, at det nogle gange er lettere ikke at se sandheden, ikke at lytte til dig selv, at svæve i skyerne og bygge slotte, end at se på dit liv og indrømme, at noget gik galt.
