2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05
Det er meget svært at være ærlig over for sig selv. Hvorfor gider vi så hårdt, hvis vi alle bare vil være lykkelige? Og så viser det sig, at det nogle gange er lettere ikke at se sandheden, ikke at lytte til dig selv, at svæve i skyerne og bygge slotte, end at se på dit liv og indrømme, at noget gik galt. Det er jo ikke kun ikke særlig behageligt at indrømme sine fejl, så bliver du også nødt til at gøre noget med dette: Når du ser det, vil du ikke kunne se det. Her vores psyke omhyggeligt og trækker i øjnene de rosenfarvede illusionsglas, hvor du kan gå med strømmen og videre uden at gøre noget særligt. For når det kommer til at "hæve din bløde plet og gøre noget" - kaster psyken igen en masse undskyldninger, forklaringer, grunde og grunde til ikke at gøre det. Og alligevel, hvordan man med tiden kan erkende, at der er noget mere virkeligt, end det forekommer os? Hvordan forstår vi, at vi forsøger at løbe væk fra os selv, fra vores ønsker og behov? Der er nogle indirekte tip til dette. De er lettere at få øje på. Så du løber væk fra dig selv, hvis:
Vil du forlade
Oftest fra landet (hvis vi taler om vores moldoviske realiteter). Et stort antal mennesker tror, at de andre steder vil blive bedre, der vil de være lykkeligere, mere succesrige, mere elskede. Og sandheden er, at hvis en person i hans sted var dårlig og ikke særlig vellykket, så er det usandsynligt, at han vil hente stjerner fra himlen på et nyt sted. Stjernerne skinner over dem, der udvikler sig godt derhjemme og går op. For dem kan en”god økonomi” virkelig være et springbræt. Og for dem, der bekræftede statistikken herhjemme - og fortsat vil bekræfte det andre steder.
Den fiktive verden er sødere end den virkelige
I enhver form. Der er online kommunikation (uden adgang til det virkelige liv) og spil (med endeløs pumpning af karakterer) og endda bøger. Ja, bøger. Nogle gange ønsker / kan mennesker ikke leve i virkeligheden og foretrækker (oftere ubevidst) at leve i fantasier og illusioner. Og så begynder beruset læsning af bøger, som ikke bidrager til etablering af dybe forbindelser med mennesker og med sig selv, at skade det virkelige liv. Suger dybere ind i de smukke verdener og skæbner for helte.
Du lever livet som en hamster i et hjul
Hvorfor ikke proteiner? Sammenligningen med egern er for flatterende ud fra dette perspektiv. Hamsteren er en håbløs og dum travlhed. Med dette format har en person omtrent den følgende livsrutine: rejste sig, tjente sig selv, arbejdede, spiste frokost, kom, hvilede, sov. Og så i en cirkel. År efter år. Og for hvad? Hvorfor? Til hvad? Du og jeg ved godt, at mange mennesker desværre ikke kender svarene på disse spørgsmål. Fordi de ikke har tid - de skal dreje på hjulet. Og dette er deres formål. Hvis du ofte siger om dit liv "groundhog-dag", "ond cirkel", "arbejde-hjem-arbejde-hjem" og så videre, så opstår spørgsmålet-måske er du bange for at stoppe? Fordi så bliver du nødt til at se på dit liv ikke i det slørede fokus på evig forfængelighed, men i fokus? Og så vil der være noget der, der vil glæde øjet? I dette perspektiv kan "liv i en cirkel" være en flugt fra en selv.
Du keder dig med dig selv, ikke interesseret
Og så forsøger du at gøre alt for ikke at være alene med dig selv. For ikke at høre din indre stemme. Og det værste er at forblive i stilhed. Mange mennesker, der er i køkkenet, spiser eller tilbereder mad, endda bare går hjem, tænder straks mindst noget: TV (ja, det viser sig, de er ikke kun købt, men endda set), radio, musik. Bare ikke for at være alene med dine tanker. Og så:
Nej, det er altid velkommen at gnave og skælde ud. Du kan også elske dette. Men konstruktiv kritik virker ikke, du ved ikke, hvordan du gør dette. Fordi dette allerede er et sundt, langsigtet forhold til dig selv. Men hvornår kunne du bygge dem, hvis du kun har travlt med at flygte fra dig selv med periodiske pusterum for følelsesløs og selvdestruktiv sex med dig selv? Det er meget lettere. I øvrigt behandler de fleste i dag ikke bare sig selv sådan.
Du kan ikke lide, hvordan du ser ud, hvilken slags person du generelt er
Du er en dårlig mor, en svag medarbejder, en uvæsentlig ven, en grim kvinde, endda lidt buttet osv. Her kan vi selvfølgelig tale om lavt selvværd. Men er det samme selvværd ikke den samme manglende accept af sig selv?
Listen er uendelig. Men hvis du har noget, der reagerer på ovenstående, så har du i dig selv genkendt en tendens til at flygte fra dig selv. Lad os prøve at finde ud af, hvad der kan gøres for at stoppe dette.
Du skal begynde at kommunikere med dig selv. Vi skal etablere en intern dialog. Det er den eneste måde, du kan høre og forstå dine sande behov og ønsker og finde måder at tilfredsstille dem tilstrækkeligt. De der. du vil ikke bryde hovedet ind i et andet land, "opgive alt" og "starte forfra" efter at have afbrudt forholdet til nogen. Dette er bare en flugt fra mig selv. I stedet kan du sætte dig ned og tale med dig selv. Forstå, hvad der skete, af hvilke grunde, hvilke konklusioner trækker du for dig selv i fremtiden, hvordan du vil forsøge at holde dig til dem, og vigtigst af alt - hvor vil du gå videre? Og hvis din vej "videre" vil ligge gennem et andet land - fantastisk! Men dette vil ikke længere være en flugt fra fortiden, men en rejse ind i fremtiden. Der er en forskel, du skal være enig
Til dette formål skal du føre en dagbog, hvor du begynder at skrive om dine tanker, følelser, begivenheder og mennesker i dit liv. Det er meget svært i begyndelsen at opretholde konsistens i en samtale med dig selv i dit eget hoved, det er ikke let. Derfor er der brug for et spejl. Og papir er det bedste spejl til sådanne formål: du kan altid gå tilbage og se på det (genlæsning).
a) forstå, hvad der er galt i mit liv
b) forstå, hvordan jeg vil have det
c) forstå, hvordan man opnår dette
Hvis du virkelig begynder at leve på mindst disse tre punkter, stopper løbet fra dig selv. Og hjemrejsen begynder - mod dig selv.
Jeg ønsker dig en god tur!
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
Vrede, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hvad Skal Man Gøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fænomen. Kunder nægter at føle vrede, undertrykker det i sig selv, de siger, det er dårligt. Desuden sker dette både bevidst og på et ubevidst niveau. En anden opdagelse, jeg har gjort om vrede, er, at nogle mennesker helt forvirrer det med sikkerhed.
Hvad Er Rigtigt, Og Hvorfor Gør Det Rigtigt Så Dårligt? Burnout - Hvad Skal Man Gøre Ved Det?
På internettet er så meget skrevet som korrekt. Hvordan man spiser rigtigt, den rigtige daglige rutine, hvordan man lever, trækker vejret, går, prutter. Hvordan man er i et forhold korrekt, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være.
Stop Med At Løbe Fra Dig Selv
Du har bemærket, at folk ofte forsøger at undgå ting. Og det her handler ikke om fare eller uberettiget risiko, nu er det for eksempel på mode at sige, at en krise skal undgås. Og folk undgår også seriøse samtaler, nødvendige beslutninger, afklaring af forhold i et par eller med deres forældre.
Du Kan Ikke Løbe Væk Fra Dig Selv
Kan du ikke løbe fra dig selv? Du kan skifte arbejde efter arbejde. Afslutning og start af et forhold ved at lede efter en mere passende partner. Du kan endda ændre dit geografiske bopæl i håb om at finde i en ny bosættelse, hvad der manglede så meget i den forrige.
