ACCEPTER Smerter Som Ven

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Smerter er noget, som det er sædvanligt at slippe af med, da det er dårligt og unødvendigt. Noget i kroppen gør ondt - smertestillende. Det gør ondt i min sjæl - at glemme, gribe, gøre grin med, drikke alkohol, børste det af, begynde at arbejde endnu hårdere osv. Folk er ikke tilbøjelige til at tro, at naturen ikke skaber for meget, den er for økonomisk til dette.

Hvis noget gør ondt i kroppen, er dette et signal: noget gik galt. Information. Dette er ikke en ulykke, ikke en fejl i advarselssystemet, ikke en straf. Det er enkelt: "Hej ven, jeg har ikke nok vand her, næringsstoffer til celleformering, jeg har en skade her, gift generelt - gør noget, før det uoprettelige sker."

Hvis du oplever hjertesorg, er alt det samme: "Hej ven, se: du manglede kærlighed som barn, ubetinget accept af dine forældre og andre betydningsfulde mennesker, der opfostrede dig. Du manglede kærlig berøring, anerkendelse af dit værd og din ret til være. Gør noget ved det. " Det er hvad smerten siger.

Det skete sådan, at en person, uanset hvor uafhængig han prøver at blive, er et åbent system, der er i konstant interaktion med miljøet og er afhængig af det. Vi har brug for luft, vand og mad - ellers dør vi. Alle ved det. Men ikke mindst har vi brug for kærlighed og accept af mennesker, der er betydningsfulde for os, især i barndommen, når vi er fuldstændigt afhængige af dem. Og jo større denne afhængighed er, jo større betydning er behovet for kærlighed for at overleve. Alle ved det allerede. Ikke alle ved, de har en førstefødselsret - at blive elsket, at være genstande, uanset hvad - bare fordi de er.

For ikke så længe siden, ved et foredrag af psykolog Lyudmila Petranovskaya, som blev arrangeret af "Big Dipper" -centret, hørte jeg en meget vigtig ting for mig selv: behovet for blide berøringer, total kontakt med "min voksne", for symbiotisk intimitet i den tidlige barndom er afgørende. Det vil sige bogstaveligt talt - uden at tilfredsstille dette behov dør en person enten fysisk eller saboterer livet.

Denne idé er baseret på teorien om tilknytning af John Bowlby (han har en bog kaldet "The Theory of Attachment"), udviklet af Gordon Newfeld og vinder nu popularitet blandt mange gode psykologer. Denne teori er en stor hjælp for dem, der forsøger at forstå årsagerne til deres tilbagevendende problemer i voksenlivet og til at se præcis, hvilke huller i deres barndom der skal udfyldes.

Smerte er Ariadnes tråd, hvorigennem vi kan vende tilbage til fortiden, hvor vores vitale behov ikke blev opfyldt ordentligt. Men sådanne rejser foretages ikke alene. Du skal bruge en god professionel stalker - en psykoterapeut, der forstår at arbejde med tidlige traumer. Som Petranovskaya siger, med traumer af tilknytningsforstyrrelser, virker "talemetoder" (psykoanalyse, gestalt og lignende, hvor essensen er mere sandsynligt i bevidsthed), her har vi brug for dem, der kan nå mere gamle hjernestrukturer og arbejde snarere igennem genopleve, kontakt med undertrykte følelser-kropsorienteret terapi, psykodrama og lignende.

Denne vej vil ikke være let. I processen vil der blive frigivet meget traumatisk materiale, som er meget, meget svært at være i kontakt med. Det er til dette, at der vil være brug for en person ved siden af ham, der godt ved, hvordan man skal håndtere det. Men efter at have tilegnet sig opdelte dele af psyken, bliver en person hel. Efter at have levet igennem den smerte, der har været undertrykt i årevis, bliver en person i stand til at acceptere, at de tidligere ikke længere vil blive taget hånd om, som de burde. Og så kan han virkelig opdage muligheden for at passe på sig selv nu. Det er vigtigt at huske her, at denne proces er endelig. Når smerten først er opløst, vil du ikke længere sørge for fortiden. Det bliver et langt og omhyggeligt arbejde at blive din egen bedst omsorgsfulde forælder. Men det er det værd: smerte vil ikke længere være fjenden. Hvis hun dukker op, så har hun en vigtig besked til dig. Der er stadig et underskud et sted, der skal udfyldes.

Når vi hører smertens budskab og handler i overensstemmelse med det, er der et sted for lykke. Stater, når alle vitale behov er opfyldt, og det overskydende kan deles med andre.