2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 16:05
Lad os foretage en sproglig korrektion med det samme. Lad os præcisere tre begreber: egoisme, egocentrisme og narcissisme.
Selvoptagethed - egoisme, præference for personlige interesser frem for offentlige interesser. Denne adfærd er fuldstændig bestemt af tanker om ens egen fordel. Med begyndelsen af oplysningstiden betragtede folk begrebet "egoisme" som en slags fremskridtsmotor og et tegn på vækkelse af menneskelig aktivitet. Hvis vores forfædre ikke brød sig om deres komfort, ville de ikke have lært at sy tøj af skind, lave tallerkener og tænde bål.
Egocentrisme (fra oldgræsk Εγώ - "I" og latinsk centrum - "cirkelens centrum") - individets manglende evne eller uvilje til at overveje et andet synspunkt end sit eget. Hun fortjener simpelthen ikke opmærksomhed. For en egocentrisk person er hans synspunkt det eneste, der eksisterer.
Narcisme - et karaktertræk, der taler om overdreven narcissisme og overvurderet selvværd, som i de fleste tilfælde ikke svarer til virkeligheden. Narcisme er en personlighedsforstyrrelse.
Så det er med egocentrisme, at egoisme ofte forveksles.
Egocentrisme er trods alt en tilstand, når en person ikke bemærker nogen undtagen sig selv, kun fokuserer på sine ønsker og ignorerer det miljø, han lever i.
Og egoisme er en tilstand, når en person tager hensyn til sine interesser og giver dem præference i nogle situationer. Dette er et helt sundt fænomen.
Det er ikke for ingenting, at udtrykket "sund egoisme" er blevet introduceret i talecirkulationen.
Selv Bibelen indeholder sætningen "Elsk andre som dig selv." Men hvordan kan du elske andre, hvis du ikke elsker dig selv? Hvordan kan du elske andre, hvis du ikke ved, hvordan du elsker dig selv? Det er umuligt at dele med andre den erfaring, du ikke har.
Du ved, at forældre ombord på flyet i tilfælde af uforudsete omstændigheder først skal bære iltmasker.
på mig selv og derefter på børnene.
Vi ordnede de sproglige træk.
Yderligere vil jeg bruge ordet "egoisme", som vi er vant til, men vi vil allerede huske på, at det, vi er bange for, sandsynligvis kaldes egocentrisme.
Hvorfor er der en frygt for at blive mistænkt for egoisme?
Grundlæggende dyrker samfundet kollektive relationer, og kollektivets opgaver går forud for individets opgaver. Hvis en person blev bemærket i egoisme, blev han en udstødt og udelukket fra samfundet.
Baseret på egenskaberne ved den menneskelige psyke er en af de dybeste frygt frygten for at blive ekskluderet, bortvist fra gruppen. Denne ældgamle frygt stammer fra det faktum, at man i gamle dage betød bogstaveligt talt døden.
Når vi derfor står over for muligheden for at blive fordømt af en gruppe, nemlig at blive kaldt egoistisk, så oplever vi den dyrefrygt.
Kontrasterende egoisme på den ene side og egenkærlighed på den anden side.
Hvis vi ofrer os selv til vores kære,
så ender vi med had til den, vi elsker"
George Bernard Shaw
Kollektivets anvisninger modsiger ganske ofte individets ønsker. Det ser ud til, at hvis du elsker dig selv, bliver du automatisk egoistisk. Vi har en tendens til at tænke polært: enten-eller. Eller mig eller holdet. Som om det er umuligt at elske dig selv og ikke være egoistisk på samme tid.
For eksempel sender en mor, der går til en manicure, sit barn til et interessant tegningsafsnit. Samtidig bekymrer moderen sig selv og kommer med et interessant tidsfordriv for barnet.
Nogle mødre donerer deres tid til deres børn så meget, at der ikke er noget tilbage til dem selv. Som et resultat bliver de sure og irriterede over deres børn.
Derfor er sund egoisme et godt redskab til at regulere relationer og opretholde en give-og-tage balance.
På den anden side, hvis en mor er helt optaget af sig selv og ikke er opmærksom på børn, kan dette heller ikke være grundlaget for at opbygge sunde relationer.
Og hvad hvis du finder en måde at kombinere dine ønsker og samfundets / gruppens / familiens ønsker: Tillad dig selv at ville og begære det, der ikke er forbudt i samfundet. Det, der ikke er forbudt, er jo tilladt, ikke?
Faktisk er det ikke alle vores forbud, der dannes af, hvad samfundet ikke må. Et stort antal af vores begrænsninger er placeret i vores hoved og dikteres af vores egne forbud. Disse forbud har ofte intet at gøre med nutidens virkelighed.
Lad os sige, at en kone spiller rollen som husmor, fordi hun mener, at hun skal tjene sin husstand og ofre sig selv. Hun vælger fuldt ud at bruge sin tid på at tjene familien, mens hun ikke finder tid til sine egne behov, som person, som person, som kvinde.
Men i vores samfund er der ikke sådan en stiv holdning. En kvinde er ikke forbudt at udtrykke sig selv, arbejde, opfylde sig selv, finde sit kald. Det er hendes egne forbud og forskrifter. Holdningen "at ofre sig selv for familien" sidder i hendes hoved og forhindrer hende ofte i at leve et fuldt liv.
Jeg er et offer.
Offer dyrkes meget stærkt i vores kultur og religion.
Det er en ære at være et offer. At være et offer er at give hele dig selv til gruppens behov. Denne gruppe kan være familie, samfund, organisation.
Spørgsmålet opstår: hvis en sådan udveksling er ækvivalent, så giver det mening, fordi ethvert system stræber efter balance.
Når der imidlertid opstår fejl i et give-take-forhold i et samfund, en familie eller en organisation, forbliver personen utilfreds og indser, at han ikke har fået nok. Og dette fører til offerets position.
Et offer er, når du er blevet uretfærdigt behandlet (ofte efter din subjektive mening).
Offer sker, når du ikke kan gøre krav på dine rettigheder og kræve erstatning for dit bidrag til en fælles sag. Og du kan kræve erstatning, det vil sige genoprette retfærdighed, kun når du kender til dine rettigheder, når du elsker dig selv og behandler dig selv med respekt.
Samfundet har godt af at skræmme dig ud af gruppen. Jo mindre du er fokuseret på dine behov, jo mere vil du give til samfundet og ikke kræve noget til gengæld. Derfor er det at være "egoistisk" skammeligt og skammeligt. Skam og skyld er nogle af de vigtigste måder at manipulere dig på og holde dig i snor.
Men der er også en anden ekstrem. Ignorer fuldstændigt samfundets fundament og meninger. Det er netop det, der kaldes egocentrisme eller usund egoisme.
Hvorfor har han det dårligt?
Fordi hvis en person fuldstændig ignorerer samfundets mening og love, så kan han virkelig blive bortvist eller isoleret. Hvis du ignorerer miljøets interesser, betyder det desuden, at du ikke vil være i stand til at være i kontakt med miljøet, samarbejde og danne relationer.
Hvis du helt ignorerer miljøets interesser, du mister mange af fordelene. Det er ikke rentabelt for dig.
Hvorfor er mennesker sociale væsener? Fordi det i nogle tilfælde er lettere at bogstaveligt talt overleve som en gruppe og nå fælles mål. Det er anderledes med individuelle mål.
Det viser sig, at svaret på spørgsmålet "Sådan kan du elske dig selv og ikke blive en egoist" er ganske enkelt. Først skal du elske dig selv: lære om dine ønsker, interesser, behov.
Hvordan finder du ud af dine ønsker?
Tilbage i det sidste århundrede opdagede socialpsykologer, at når mennesker organiserer sig i grupper, bliver de til en organisme med lignende ønsker, planer og drømme. Det er svært at isolere dine egne ønsker i en gruppe. Det er nødvendigt at adskille, adskille (nogle gange, nok, psykologisk) fra gruppen, familien, organisationen. Adskillelse er nødvendig for ikke at smelte sammen med gruppens behov.
Derefter kan du opbygge nye partnerskaber. De er kun mulige, når du ved, hvad du vil, hvorfor og hvorfor du har brug for det. I dette tilfælde vil gruppen ikke have en stærk indflydelse på dig.
Hvordan kan man elske sig selv?
Lad være med at sammenligne dig selv med andre.
Fokusering på andres meninger slår jorden ud under dine fødder, da spørgsmålet opstår om, hvilken mening du skal fokusere på i dag. I går var en ting, i morgen en anden, og du vil ikke kunne følge den valgte vej.
Det betyder ikke, at andre menneskers meninger skal ignoreres og ignoreres. Dette betyder heller ikke, at du skal lukke dig selv væk fra andres meninger. På grænsen til kontakten mellem min mening og den anden fødes noget tredje, ikke mindre værdifuldt. Denne oplevelse er meget vigtig. Men en ting er vigtig - vartegnet skal være indeni, ikke udenfor.
2. Stop med at kritisere dig selv.
Hvorfor er kritik slet ikke gavnlig for dig? Fordi der er så mange kritikere i vores verden. Det ser ud til, at det bliver givet videre med modermælken og fortsætter i sociale interaktioner på en naturlig måde.
Vi er alle vant til, at vi ikke opfyldte noget, at vi ikke holdt ud et sted, vi blev ikke færdige med noget, og vi klarede det ikke et eller andet sted. Samfundet informerer os om dette med glæde. Men ros glemmes på en eller anden måde. Man får indtryk af, at hvis en person har gjort noget godt, så burde det være sådan. Der er ingen grund til at rose det gode. Og dette er forkert a priori. Hvis der er noget at bebrejde, så er der noget at rose. For at genoprette balancen og intern retfærdighed er det derfor nødvendigt at reducere andelen af kritik rettet mod dig. Og det er bedre at fjerne det helt og øge mængden af ros.
3. Tving ikke dig selv.
Hvorfor fører vold aldrig til et positivt resultat, og der kan ikke være tale om glæde? For hvis en person voldtager sig selv, så vil alle kroppens kræfter blive rettet mod modstand. Der vil ikke være ressourcer til at få ny erfaring, fordøje det og nyde processen.
Hvis en person voldtager sig selv, bliver han sin egen fjende. Forestil dig, at du samarbejder med fjenden og bor sammen med ham under samme tag. Sådan et liv er forgiftet og blottet for nydelse.
Der er bestemt begrebet indsats. Det er fundamentalt forskelligt fra vold, selvom begge handlinger er ladet med meget energi.
Forskellen er, at vold (selvvold) er rettet mod at bekæmpe sig selv, og indsatsen er at overvinde vanskeligheder, løse problemer, udforske nye emner og være interesseret i dem.
4. Tillad dig selv at være et barn.
Hvorfor er det vigtigt?
For at vække den indre energi, som danner en god holdning til os selv, skal vi forstå, hvad vi virkelig ønsker, hvad vi nyder.
Børn ved næsten alt om glæde og glæde. Deres impulser er åbne og ærlige. Hvis de er engageret i en eller anden forretning, er de totalt optaget af processen.
Vi skal tillade os selv at høre den lille pige eller dreng indeni og gå efter deres ønsker. Alle har dem, kun de står bag murbrokkerne af konventioner, voksne opgaver og stereotyper.
Takket være realiseringen af en barndomsdrøm, vil vi være i stand til at komme på bølgen og mærke vores nutids ønsker.
Tænk derfor over, hvordan dit indre barn kunne være lykkeligt og fremover modtage glæde og glæde!
_
Øvelser
For at føle en varm indstilling til dig selv foreslår jeg en kreativ øvelse - "Ode til dig selv."
Tag et stykke papir, slap af, kig i spejlet. Det ville være rart, hvis ingen ville genere dig på dette tidspunkt. Lyt til dig selv.
Tænk over, hvad du kan rose dig selv for? Hvad vil du gerne lave?
Skriv en ode om det. Du kan i vers, hvis dette format passer dig bedre. Skriv, hvad du tænker på. Ros dig selv. Vær ikke genert. Ønsk dig alt det bedste. Tal om, hvordan du er kærlig, venlig og enhver succes værdig.
Skriv dig selv et par odes. Den, du kunne lide mest, den, der rørte dig dybt og virkelig vil blive din.
Placer det i en ramme og placer det på et fremtrædende sted. Af og til møder hendes øjne, læs, læg mærke til hvordan dit humør stiger. Det vigtigste er at rette op på, at når du læser dette værk, føler du dig godt, varm, rolig og verden omkring dig begynder at lege med lyse farver.
Og en anden stor øvelse, der helt sikkert vil påvirke selvværdet, er at føre en succesdagbog.
"Dagbogen for succes" er meget vigtig, for de færreste af os ved, hvordan og tør rose os selv. Mange mennesker tror, at for at modtage godkendelse og ros skal de udføre en ekstra opgave og anvende ekstra indsats. Vi tror ikke på vores værdi, og derfor har vi ikke tillid til vores evner, men vi har lavt selvværd.
"Succesdagbog", hvor du vil nedskrive dine præstationer, hjælper dig med at se dig selv fra den anden side - som en talentfuld person, der har gode ideer og meget succes. Formålet med denne dagbog er at lære at rose dig selv for noget, som du ikke lykkedes i går, men allerede gør det godt i dag, selvom det er noget ikke særlig vigtigt.
Denne aktivitet lærer os at behandle os selv med respekt, at dyrke indre værdighed og tro på os selv. Fordi mest af alt, på den nye vej, har du brug for indre støtte.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Hvordan Bliver Man Mindre Empatisk, Elsker Sig Selv Og Undgår At Blive Narcissist?
Kan du blive narcissist og stoppe med at være empatisk? Hvad forhindrer os i at elske os selv? Hvis du elsker dig selv, er der en risiko for at blive narcissist? I alle ovenstående spørgsmål er der smerter forbundet med, at mennesker er for empatiske, bekymrer sig mere om andre end dem selv og giver for mange følelser til andre, mens de gør sig selv værre.
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Kan Man Forhindre Folk I At Ydmyge Og Fornærme Sig Selv? Hvordan Hæver Man Sit Selvværd Uden At Lade Sig Ydmyge?
Svaret på dette spørgsmål er ret enkelt og kort - bare lad det ikke være! Reager i det mindste på en eller anden måde på andres angreb - et ord eller et halvt ord, men en svarfrase skal være obligatorisk! Hvad er faren ved manglende reaktion på forsøg på at ydmyge dig som person for at fornærme dig?
Hvordan Kan Man Elske Sig Selv? Hvorfor Elsker Du Ikke Dig Selv?
Selvkærlighedsspørgsmål er direkte relateret til en persons selvværd. Hvordan lærer man at elske sig selv igen? Til at begynde med skal du finde inde i underbevidstheden årsagen, der påvirkede svækkelsen af sympati for dit indre "jeg"
