2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Mindfulness er ikke kun evnen til at ræsonnere for sine egne handlinger, så det rationelle sind kan sejre. Bevidsthed er accept af sig selv som skaberen og skaberen af ens oplevelse, indtrængning i essensen af alle ting og bevidsthed om skabelsesmekanismen. Når skabelsesmekanismen bliver klar, bliver skabelsen tilsigtet og bliver fornøjelig.
Jeg kan huske, hvordan jeg i skolen ikke kunne blive forelsket i fysik … før jeg forstod det! Fysik”skete” for mig i løbet af mine lange skoleår. Jeg famlede i trange formler og foragtede dem for at have lagt min sjæls poesi på balkonen. Men i det øjeblik, hvor fysikken ved en tilfældighed sad på en passende hylde i mit hoved, ændrede verden omkring mig sig - og jeg forstod alt.
Hvorfor er det fedt at blive mere opmærksom?
Fordi fra en kaotisk, frossen biomasse, der fjerner dig fra erhvervslivet og bestemmer din skæbne på dit kontor, bliver verden omkring dig til en mekanisme styret af love - love, der kan læres og bruges til at skabe, hvad du vil, og ikke hvad noget sådan”skete.
Der er fire grundlæggende trin til at udvikle bevidsthed:
- Se selvbedrag, som personen gør.
- Indse, at verden er et stort spejl, hvor alt omkring os er vores aspekter, som vi projekterer udad (og som i øvrigt er på tide at sætte det sammen igen).
- For at opdage, at alt, hvad der sker for dig, trak du til dig selv for at give dig selv mulighed for at udvikle dig.
- Overvej rationalitet, orden og organisation omkring dig. Omfavn skabelsens paradoks.
De tre første trin er praktiske. Det fjerde trin følger som en naturlig konklusion om, at en person gør sig selv på grundlag af de opdagede resultater.
De vigtigste ulemper ved at udvikle mindfulness er lukket tankegang og vanen med at flytte ansvaret for beslutningstagning til andre mennesker.
Så længe tankegangen er lukket, er en person i paradigmet for et øvet verdensbillede. Som undervist - det gør det også. For en person med en lukket tankegang, slutter uddannelse efter skole. I bedste fald efter universitetet. Men du bør ikke pege din finger mod en person som en spedalsk. I en eller anden grad er nærhed af tænkning iboende i os alle. Ingen kan lide det, når deres faste, forståelige verden, der handler efter indlærte love, begynder at trille ned i afløbet.
Vanen med at flytte ansvaret for vores liv på andres skuldre (forældre, eksperter, politikere) forklarer, hvorfor vi føler os hjælpeløse over for den barske virkelighed. Desuden vendte vi alt på hovedet og kaldte virkeligheden "hård". Det er kun hårdt, når vi tror, at det eksisterer bortset fra os.
Hele vores liv er faldet til at forsøge at "berolige" virkeligheden. "Formering" opnås ved manipulation (i forhold til andre mennesker); direkte fysisk, voldelig indflydelse (stræben efter umådelig kraft) og endda åndelig selvudvikling ("jeg pumper Kundalini, så verdens alvor ikke er noget for mig").
Lad os gå gennem stadierne i udviklingen af bevidsthed:
Se selvbedrag, som personen gør
Selvbedrag er sindets evne til at overbevise dig om, hvad du har brug for. For at overleve, selvfølgelig. Fysisk og social overlevelse.
Social overlevelse bør ikke undervurderes. Mennesket er et socialt væsen, mere afhængigt af andre menneskers omsorg og kærlighed end af materiel komfort. I et samfund, der er omorienteret fra relationer til at berige sig selv, føler folk sig isolerede og alene. Vi fornemmer, at andre mennesker ikke kan acceptere os i vores helhed, og vi begynder at manipulere dem for at få deres opmærksomhed. Derfor det overvurderede ønske om berømmelse, manualen om vindende venner af Dale Carnegie, banerne for den vediske kvinde og den berygtede pickup.
Selvbedrag handler om at bevare en stabil selvfølelse, beskytte sin godhed, beskytte sine egne motiver før andres motiver (også kendt som dobbeltmoral) og antage antagelser: "han gjorde det fordi …" Kort sagt, selv- bedrag er historien, som vi skubber indenfor hver dag.
Se, at verden er et stort spejl
Har du nogensinde hørt om projektion? Projektion er det Enes Sinds vigtigste måde at kende sig selv på.
I den samme person ser forskellige mennesker helt forskellige sider. Vi reagerer specifikt på disse parter, og ikke på menneskene selv. Med andre ord, mens vi kommunikerer med en anden person, interagerer vi ikke med denne person selv, men med de aspekter, som VI projekterer på ham.
Verdensorden, hvor alt omkring er et spejlbillede af dig selv, er helt rimeligt! Det hjælper os med at se aspekter, som vi ikke accepterer i os selv (for eksempel som mennesker, der irriterer os), og bevidst vælger at integrere dem.
Der er mange processer til at integrere undertrykte aspekter af sig selv. Dette omfatter gestalt og arbejde med det indre barn og kropsorienteret terapi og at tale tanker højt og regressiv hypnose. Jo dybere undertrykkelsen er, desto mere befriende bliver det arbejde, der udføres.
For at opdage, at alt, hvad der sker for dig, trak du til dig selv for at give dig selv mulighed for at udvikle dig
Enhver begivenhed, selv den mest negative, indeholder et tip om at komme videre. Spil spillet: I løbet af dagen skal du observere dine følelser og stille dig selv dette spørgsmål: Takket være denne begivenhed, hvad skal jeg se? Hvad prøver mit underbevidsthed at vise mig? Hvilke aspekter af mig selv undertrykker jeg? Hvad er jeg bange for at se i mig selv?
Menneskekroppen er ikke en sabotør. Din krop er altid på din side. Din krop er altid bag dig. Hvis du føler ubehag indeni, opfordrer din krop dig til at være opmærksom på, hvad der sker og løse det.
Mange traumer fortsætter med at dukke op, da følelser først blev frigivet under det oprindelige traume. En bevidst person lægger mærke til disse følelser, ser og "dykker" ned i dem og undertrykker eller ignorerer ikke og udsætter livet til senere.
Anbefalede:
Hvordan Man Bliver Mere Sikker I Ethvert Forhold
Det, at du kan lide dig selv, gør dig mere attraktiv i andres øjne. Når du elsker dig selv, bliver livet mindre belastende, og relationer er lettere og mere spontane. Du spilder ikke tid på at tænke på, hvad andre synes om dig. Med denne indre styrke kan du let tilpasse dig de uundgåelige op- og nedture i ethvert forhold.
Manipulation Og Manipulatorer: Hvordan Man Forstår, At Du Bliver Kontrolleret Og Ikke Bliver Hooked?
Det skete sådan, at der i denne verden er mange mennesker, der har og med magt og hoved brug deres evne til at lede andre. Og det vigtigste her er korrekt og rettidigt at afgøre, i hvis interesser de handler - generelt, dine eller måske dine egne?
Kritik Og Kritikere: Hvordan Håndterer Man Kritik Bevidst?
I dagens artikel bliver jeg nødt til at fratage nogle af os det værktøj, vi bruger uden at tænke. Vi bruger dette psykologiske værktøj som selvforsvar, ubevidst. Vi bruger det uden at indse, at denne metode til selvforsvar, som det er, stopper os i udviklingen og forværrer robotens funktion i livet.
Hvordan Bliver Man Mere Struktureret Og Organiseret Til At Realisere Sine ønsker I Enhver Alder?
Efter at være begyndt at arbejde med min afhandling, lærer jeg som tidligere "dolt" selvorganisering og skriver strukturelle og lidt kedelige artikler :) Så lad os fortsætte det emne, som vi startede i går Hvordan realiseres drømme i enhver alder ved hjælp af selvorganisering?
Fysisk Kultur: Hvordan Man Bevidst Håndterer Sin Krop
På trods af den stigende tilgængelighed af fitness- og fitnessklubber har jeg fundet ud af, at de fleste af os bruger vores kroppe ineffektivt og ineffektivt. I sessioner med kropsorienteret terapi viser de fleste patienter frakobling fra deres krop, som de ikke kan mærke.
