2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hver dag træffer han et valg: at følge den riflede eller at gå på forandringens vej. Vanskeligt, fyldt med deres eget arbejde og beslutsomhed, stien fører til et helt andet, sundt liv. Men oftere, efter tusinder af forsøg, eller endda ikke længere forsøger at ændre noget, vælger han en bevist måde at undgå ansvar og som følge heraf fra virkeligheden, som ikke er let og sjældent behagelig, men den eneste virkelige. At forlade i glemsel, i usund afslapning, ind i den illusoriske verden af fred og fravær af problemer, i den engang valgte afhængighed … Og det er ikke overraskende, fordi en afhængig persons liv ledsages af sådanne faktorer, der er svære at ændre og endnu mere alene
Hvad er disse faktorer?
Først og fremmest er det en tom følelsesmæssig verden. En afhængig person ved enten ikke, hvad han føler, eller føler konstant tomhed. Hverdagens små ting bringer ikke glæde og positive følelser. Men vrede, skuffelse og ensomhed, selv ubevidst, er der altid. På dette sted ses den eneste måde at finde mindst en vis kortsigtet tilfredshed og lindring i tilbagetrækningen til afhængighed.
Det næste er den overvældende mangel på tillid til sig selv og til livet. Livet handler om at træffe beslutninger hele tiden. Og her opstår vanskeligheder på grund af den dækkende usikkerhed i alt - tanker, handlinger, planer. Den afhængige er enten ikke vant til at træffe nogen beslutninger (før, alle andre, for eksempel forældre), eller har glemt, hvordan man gør det, fordi han fandt en "god" måde at smide ansvaret fra.
De konstante ledsagere i den afhængigheds liv er også meget stærke følelser og følelsesladede tilstande - skam, skyldfølelse og en følelse af ens egen "ondskab" og uværdighed. Og vi er nødt til at håndtere dette på en eller anden måde. Ofte, for at tilgive den stigende skyld og reducere skam, retter misbrugeren sin opmærksomhed mod dem omkring ham og deler generøst denne byrde med dem. Det hjælper sig selv ved at skamme og bebrejde betydelige kære for alle deres synder og fiaskoer, samtidig med at man anmoder om støtte, hjælp og forståelse, der ikke blev modtaget i barndommen på en bestemt måde. Således søger han opmærksomhed og tager offerets stilling. Han afskærmer sig fra livet "her og nu" med minder: "For 20 år siden var jeg …", og undskylder "hvis bare, så ville jeg …"
Og selvfølgelig er der i en misbrugers liv altid en hel række reddere og hjælpere. Mennesker, der bærer "godt", gør alt i stedet for en misbruger, lader dem ikke falde til bunds, bekymrer sig om deres helbred, støtter dem økonomisk, moralsk og følelsesmæssigt. Disse mennesker påtager sig endda skam og skyld i stedet for misbrugeren og lever sit liv 100%. Nå, hvordan kan du ændre noget her med sådan støtte?!
Alligevel er det vigtigt at forstå, at et liv med afhængighed snarere er et uansvarligt, overvældet med vanskelige oplevelser, eksistens, meget traumatisk for misbrugeren og for hans miljø.
Dette er den samme historie, når misbrugeren mister andre evner til afslapning og tilfredshed, udover brug af alkohol eller andre stoffer.
Den medafhængige lever i konstant harme og ængstelse, spiser al vital energi og venter på den næste afhængighed. Vrede, vrede, angst er de vigtigste ledsagere i livet for en medafhængig. Men dette er et emne for en separat artikel.
Og barnet, som er en ufrivillig deltager i det, der sker, begynder at stille ikke-barnslige spørgsmål, eller endda helt, fra konstant følelsesmæssig stress og skænderier med deres nærmeste, er bange for at vende hjem …
Det er meget svært at kalde et så lykkeligt liv. Og desværre er sådanne historier slet ikke ualmindelige.
Det er svært at ændre omstændighederne, men det er muligt.
To betingelser skal være opfyldt:
- der er et stærkt ønske fra misbrugeren om at bygge et kvalitativt anderledes liv
- der ydes konstant professionel psykologisk hjælp og støtte
Og der er ingen vej uden det. Det er meget svært at klare sig alene, da mange psykologiske aspekter påvirkes i forandringsprocessen. Det er vigtigt at få nok støtte og accept, lære at stole på dig selv, ændre nogle synspunkter osv.
I dag er der meget effektive former for sådan psykologisk støtte. Dette er et individuelt arbejde med en psykoterapeut og gruppeterapi. Sidstnævnte er ikke særlig populær i vores land, men i tilfælde af at slippe af med afhængighed er det særligt effektivt, da det er gruppen, der yder uvurderlig støtte i en så vigtig proces til behandling af afhængighed.
For ændringer i samarbejde med en psykolog vil det være vigtigt:
- arbejde igennem vrede og andre vanskelige følelser, barndomstraumer og andre vigtige aspekter af livserfaring
- lære at leve vrede, vrede, ensomhed og andre vanskelige forhold
- forstå og acceptere dig selv, som du er
- Vær opmærksom på dine behov og find passende måder at tilfredsstille dem på
- og meget mere, som i sidste ende giver dig mulighed for at genvinde en følelse af dit eget selvværd, stolthed og tilfredshed med livet.
Der er mange muligheder for at leve dit eget liv. Det er op til dig, hvordan du fylder det op. Kontakt os!
Anbefalede:
Jeg Bliver Vred, Vred, Hader. Sådan Bruger Du Din Egen Aggression
Forfatter: Elena Mitina Kilde: elenamitina.com.ua Uden undtagelse er alle mennesker aggressive af natur. Bare hvis vi har tænder, og vi spiser kød. Hvis nogen fortæller dig "jeg er ikke aggressiv" eller "aggressivitet er fremmed for mig"
METODER, DER BRUGER ROCKEREN
Psykopater er ikke bare skurke fra gyserfilm og advarsler fra Wall Street. Vi mødes med dem hver dag, og i første omgang ser de ud til at være almindelige mennesker. En undersøgelse viste, at en lille, men synlig andel af virksomhedsledere - 3-4% - passer til den kliniske definition af en psykopat.
20 Distraktioner, Som Narcissister, Sociopater Og Psykopater Bruger Til At Manipulere Og Tavse Dig
Destruktive mennesker - bærere af ondartet narcissisme, psykopati og antisociale træk - viser ofte upassende adfærd i parforhold, hvilket resulterer i, at de udnytter, ydmyger og krænker deres partnere eller partnere, slægtninge og venner. De bruger en række distraherende manøvrer designet til at misinformere offeret og flytte ansvaret for det, der sker.
Sund Aggression. Hvordan Håndterer Man Aggression Og Bruger Aggression Til At Vokse?
Hvordan oversætter du din aggression til en sund? Hvordan begynder man at udtrykke det, stoppe med at undertrykke det? Faktisk er dette et ret individuelt spørgsmål, der bedst behandles seriøst, et ad gangen. Men først skal du forstå, hvad der er værd at være opmærksom på.
Civiliseret Konfrontation. Hvad Hvis Partneren Bruger Aggression?
Et meget almindeligt spørgsmål under konsultationer - a hvad skal man gøre hvis partneren gør sådan noget kan lide eller endda skade . Hvis partneren ydmyger, manipulerer, tvinger til handlinger eller viser fysisk aggression - hvad skal man gøre i dette tilfælde?
