De Storslåede Seks Af Følelsesmæssige ødelæggere. Publikation 1. FRYGTE

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Monstrerne inde i mig: De storslåede seks af følelsesmæssige ødelæggere

Frygt, krænkelse, vrede, skyld, misundelse, synd

(serie af publikationer)

FRYGT

Følelser styrer en person, hver dag afhænger af, hvem der er inde i mig, i dag vågnede jeg og startede min dag. At blive ledet af dine egne følelser og følelser er "homosapiernes" ubevidste virkelighed.

Hvad er følelser er en bestemt tilstand hos en person, der vokser inde fra personligheden og udsendes udenfor eller ikke udsendes.

Sammen med fremkomsten af denne eller den følelse tager vi et bestemt billede på, gennem det prisme, som vi opfattes i dag. Vores følelser har mange nuancer og smag, hvilket betyder, at vi er mangesidige i vores livsmanifestation.

En person uden følelser er tom. En buket af forskellige følelsesmæssige tilstande harmonisk samlet i hver enkelt hjælper med at være dig selv, at være et individ.

I al denne følelsesmæssige og sensuelle skønhed er der lidt MEN - en følelse af proportioner, en gylden middelvej, sund fornuft. Følelsesmæssige ekstremer taler om at holde fast i en bestemt følelsesmæssig tilstand. Det er, når en følelse fra en skygge af humør bliver til livets farve med alle de efterfølgende omstændigheder.

Positive følelser, alt er klart med dem, de bringer lyse farver, gode mennesker, humør til vores dag og endda til liv.

Jeg vil gerne bringe en vis klarhed til situationen med negative følelser, uanset om de virkelig er ødelæggende.

Det vil handle om "Storslåede seks følelsesmæssige tilstande af ødelæggere": frygt, vrede, harme, skyld, misundelse, medlidenhed.

FRYGTE, som et grundlæggende instinkt af selvbevarelse, der er iboende i os af Moder Natur, hjælper os med ikke at kaste sig ud i, hvem der ved, hvor og hvad der ikke er klart, for at opretholde fysisk og psykisk sundhed.

En sund frygt er en slags personlige bremser indeni.

Lad os ikke glemme, at følelsesmæssige tilstande virker både i os og i det ydre rum og overfører os til andre mennesker.

Hvad er vi i FRYGTE, hvad gør han i os, hvordan sender han for andre kære, bekendte, fremmede?

Vi har allerede nævnt om en sund andel af frygt i en persons psykoemotionelle struktur, en grundlæggende sund frygt er en garanti for vores sikkerhed. Udadtil ligner det forsigtighed, omtanke, at passe på sig selv og andre. Internt kan vi føle angst, tvivl, behovet for støtte, omsorg.

Hvad der sker med os i ekstreme manifestationer af frygt, når den fylder mere i vores indre psykologiske verden, vokser fra et grundlæggende instinkt til en total controller. I en tilstand af konstant frygt for os selv, for dem omkring os, er vi på et sikkert område, men derved fratager vi os selv nye muligheder, friske oplevelser, lyse begivenheder, ændringer til det bedre, for det er alt sammen ukendt, hvilket betyder det er ikke sikkert.

Udadtil manifesterer sådan frygt sig på forskellige måder, nogen bliver en eneboer i hjemmet, nogen stopper med at udvikle sig i deres professionelle, personlige liv, nogen bliver til et socialt offer, nogen plager deres kære med deres hyperomsorg. Sådan en række sociale roller dannet ud fra de psykologiske overdrev af frygt kan fortsættes og fortsættes.

Hvad sker der inde i os, når frygt drukner andre følelser og følelser i dets strømme? En tilstand af hjælpeløshed, selvtvivl, patologisk angst, panik, tvivl, tvivl, tvivl.

Frygt kan magnetisere situationer, der hjælper det med at bryde ud af dybden af vores underbevidsthed. Det, der sker med os, er det, vi frygter mest. Hvorfor det?

At tilberede frygt inde i sig selv, skjule det i baggaderne er sundhedsskadeligt, jo længere eksponeringsperioden for frygt er, desto vanskeligere er det for kroppen at klare det på det fysiologiske niveau. Og det betyder, at du skal give slip, overleve, klare det. På et ubevidst plan begynder vi at lede efter møder med årsagen til frygt, skabe, tiltrække passende situationer. Den bedste måde at stoppe med at være bange på er at se din frygt i øjnene. Vores krop ved dette og følger denne vej uden at bede om vores samtykke. Og her er det tid for os at bevidst engagere os i håndteringen af vores følelser og følelser, bevidst begynde at arbejde på et monster ved navn FEAR.

Uden vores bevidste hjælp kan en ubevidst kamp med frygt drive os ind i en cyklus af gentagne begivenheder, med en konstant stigning i påvirkningskraften, netop denne årsag til frygt, på psyken og fysiologien. Princippet virker, hvis indflydelseskraften af årsagssammenhænge på vores frygt ikke er nok til at klare det, så skal påvirkningskraften næste gang fordobles. På den anden side må vi tage højde for, at med et mislykket forsøg på at overvinde vores frygt, stiger dens mængde i os også. Hvad der sker er endeløs løb i en cirkel, indtil frygt endelig udtømmer og tvinger dig til bevidst at arbejde med følelser.

Sådan hjælper du dig selv med at overvinde frygt. Der er mange teknikker, der fungerer godt og, hvis det ønskes, let kan håndteres alene.

At se frygt i øjnene, at genkende og acceptere det er det første og vanskeligste trin, så skal det have lov til at komme ud, for ikke at blive skadet af de virkelige årsager til frygt, kan du skrive, tegne, blinde, generelt give det en fysisk form, og derefter symbolsk ødelægge, brænde, male, rive. Der er mange sådanne måder for alle, han er sin egen, lyt til dig selv, det vigtigste er bevidst at forstå, hvad og hvorfor du gør, finde din egen version.

Du kan tale med frygt, sådan en dialog med dit indre jeg. For sådan en samtale skal du finde et afsondret sted, hvor de ikke vil genere, prøve at slappe af, hvis du ved, hvordan du skal meditere, gå i en meditativ tilstand, ring til din frygt, se hvordan det ser ud, tal med det (spørgsmål du kan forberede på forhånd), spørg hvorfor han bor hos dig, hvad han vil have i bytte for din frigivelse, interagere med ham som du vil og føler, tak derefter for timerne og lad gå. Efter et sådant indre arbejde er det meget godt at give frygt en materiel form og transformere den.

I mere komplekse, forsømte situationer, hvor det er umuligt at klare sig uden hjælp fra en professionel, tager vi et kursus til et psykologkontor.