Postpartum Depression

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For mange i vores samfund lyder diagnosen "fødselsdepression" stadig som et indfald og indfald af en kvinde, der har født. Denne tilstand beskrives som regel som umoden adfærd, ødelæggelse, men ikke en sygdom, som både moderen og barnet lider af. Derfor er det vigtigt at sige, at der findes en sådan sygdom. Og det er nødvendigt at vide om dette, ikke kun for gravide kvinder og mødre, men også for alle, uden undtagelse, fordi ofte er tegn på depression først og fremmest bemærket af slægtninge. En kvinde, der lider af fødselsdepression, er normalt uvidende om, hvad der sker med hende.

Hvad er postpartum depression (PDD)?

Dette er en psykisk lidelse, hvis vigtigste tegn er depression, mangel på glæde og glæde ved livet, utilstrækkelig skyldfølelse, sløvhed - motorisk, mental, følelsesmæssig. PRD forekommer hos 10-15% af kvinderne i den postnatale periode, og årsagerne er ikke fuldt ud fastslået. Forskere bemærker kun, at denne tilstand skyldes mange faktorer: genetisk disposition, individuel oplevelse, hormonel baggrund, funktioner i centralnervesystemet, særegenheder ved graviditet og fødsel, levevilkår efter fødsel osv. Det er vigtigt at forstå, at depression er en klinisk diagnose foretaget af en psykiater og normalt behandles med medicin.

Hvordan manifesterer PRD sig?

Tegn på PRD er forskellige, men hvis du bemærker mindst et par af de ovennævnte symptomer hos dig selv eller hos nogen tæt på dig, skal du være særlig forsigtig og om nødvendigt kontakte en specialist:

• gråd, overdreven følelsesmæssighed eller tværtimod følelsesmæssig løsrivelse, følelsesløshed;
• søvnforstyrrelse: øget permanent døsighed eller søvnløshed, alt for følsom og forstyrrende søvn
• angsttilstand, nå panik (kan ledsages af panikanfald);
• frygt og angst - for barnet, for sig selv, frygt for at skade barnet;
• ernæringsproblemer (fuldstændig mangel på appetit eller overdreven behov for mad)
• utilstrækkelig reaktion på barnets gråd: angreb af vrede eller endda raseri, eller omvendt - løsrivelse, apati, manglende reaktion på babyens gråd;
• obsessive negative, nogle gange absurde, selvmordstanker ("de vil stjæle barnet", "jeg kan ikke klare det, jeg skal give barnet", "de forfølger os, det er nødvendigt at redde barnet," "dette er ikke mit barn,”og lignende);
• hyppige, urimelige humørsvingninger (fra eufori til apati);
• en overvældende skyldfølelse
• utilstrækkelig reaktion på barnet (uvillighed til at tage op, afsky, fuldstændig ligegyldighed, panikangst for at være alene med den nyfødte).

Det er vigtigt at forstå, at ikke et af de ovennævnte symptomer (undtagen obsessive upassende tanker) i sig selv ikke er et tegn på PDD, men kræver øget opmærksomhed på kvindens tilstand.

Er PRD anderledes?

Som regel, de første par uger efter fødslen, oplever mange kvinder en deprimeret, grådig tilstand - trods alt omstrukturerer kvindens fødende kvinde på alle niveauer (hormonel, fysisk, mental, social). Denne tilstand kaldes også baby blues, postpartum blues (jeg skrev detaljeret om dette) Men efter 2-3 uger vender tilstanden normalt tilbage til normal - moderen vænner sig gradvist til barnet og et nyt liv og symptomerne forsvinder.

Hvis en kvinde ikke har den nødvendige støtte og bistand, hvis der er forskellige skærpende faktorer (helbredsproblemer for mor og / eller baby, økonomiske og / eller hverdagslige vanskeligheder, en traumatisk familiesituation osv.), Kan postpartumblues udvikle sig til postpartum depression. Og dette kan ske selv et år efter et barns fødsel (som regel på grund af akkumuleret træthed og følelsesmæssig udbrændthed på barsel).

Der er også en sådan psykisk lidelse som postpartum psykose, som normalt ledsager andre psykiske sygdomme (skizofreni, bipolar lidelse). Dens mest markante symptomer er hallucinationer, selvmordstanker, mangel på kritisk tænkning, manisk adfærd. Faren ved en sådan tilstand er, at en kvinde ikke er opmærksom på forstyrrelserne i hendes tankegang og aktivitet, og derfor - kan skade sig selv eller barnet (op til afsavn af liv).

Det er vigtigt at forstå, at en kvinde, der viser tegn på postpartum psykose, har brug for øjeblikkelig konsultation med en psykiater.

Hvem er i farezonen?

Kvinder der:

• allerede havde en historie med klinisk depression;
• have enhver anden psykiatrisk diagnose
• ikke har planlagt en graviditet, har et lavt niveau af psykologisk parathed til moderskab;
• har haft en vanskelig graviditet og / eller fødsel (både fysisk og psykisk)
• er blevet stimuleret under arbejdet (oxytocin, epiduralbedøvelse);
• er adskilt fra barnet umiddelbart efter fødslen
• har mistet et barn i sen graviditet, fødsel eller spædbarn.

Oftest forekommer postpartum depression hos primiparøse kvinder.

Hvad skal jeg gøre, hvis du opdager symptomer på PDD?

Få hjælp

Det første trin er at søge hjælp og støtte, både fysisk og følelsesmæssigt. Fra de allerførste dage skal du forbinde barnets far, fordi han er den samme fuldgyldige forælder, der er ansvarlig for babyens liv og helbred, ligesom moderen. Aktivt involverer bedsteforældre, veninder, naboer. Tøv ikke med at delegere nogle daglige opgaver til dine kære, tal specifikt om, hvordan de kan hjælpe dig. Husk, at barnet ikke kun blev født til dig - det blev født i en familie!

Tal om din tilstand

Det er vigtigt ikke at trække sig tilbage i sig selv, ikke skamme sig over sine følelser og følelser. Find en, du kan betro dig til, og del dine oplevelser, del bekymringer, spørg om råd. Vigtigt: søg ikke efter support på Internettet, kommunikation på fora og sociale netværk kan endda forværre tilstanden af en ung mor (på grund af devalueringen af hendes følelser, oplevelse af mennesker på den anden side af skærmen).

Få dig selv en god hvile

Det er nødvendigt at finde en mulighed for at spise godt og få nok søvn. Brug dit barns søvntid til din egen afslapning (gå i seng eller bare læg dig ned). At sove med en baby og en babyslynge letter i høj grad de første måneder af moderskabet. Minimer husstandens opgaver, optimer madlavnings- og rengøringsprocessen, delegere huslige pligter.

Prioriter

Hvis du er i en permanent tilstand af "jeg gør ikke noget", og på grund af dette bliver du plaget af en følelse af skyld og anser dig selv for en dårlig mor, beslut dig for dine prioriteter. Husk, at det er umuligt at gøre alt, det er vigtigt at gøre det vigtigste. Og det vigtigste nu er barnets og dit helbred. Gryder og snavsede gulve kan helt sikkert vente.

Søg hjælp fra specialister

Hvis du føler, at du ikke kan klare dine følelser, hvis du har en langvarig depression og tilstanden kun forværres, hvis besættende negative eller selvmordstanker besøger dig, skal du hurtigt kontakte en specialist (psykolog, psykoterapeut; hvis der er tegn postpartum psykose - til en psykiater).

Etableret fødselsdepression behandles med antidepressiva (kun ordineret af en psykiater), og psykoterapi (kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at være den bedste behandling for denne type lidelser.

Hvad skal jeg gøre, hvis du bemærker symptomer på PDD hos kære?

• Tal med din mand, mor eller anden elskede, der bor sammen med kvinden, der har bemærket PDD. Forklar dine bekymringer, anbefaler at være opmærksom på den nye mors adfærd. Lad mig læse artiklerne om træk ved forholdene for kvinder, der for nylig har født.
• Prøv at kommunikere med den unge mor så ofte som muligt, tilbyde hende din hjælp, hvis det er muligt, lad hende ikke være alene med barnet i lang tid.
• Pas på din mors grundlæggende behov (mad, søvn, hvile). Bedst af alt, hvis du kan tage dig af gøremålene i huset, skal du efterlade din mor med børnepasning.
• Ros, opmuntre den nyfødte mor på alle mulige måder - understreg, hvor fantastisk hun klarer sig, hvordan babyen ser på hende på en særlig måde, og hvordan han falder til ro i hendes arme.
• Vær interesseret i tilstanden til den kvinde, der fødte, find ud af, hvordan hendes dag gik, hvilke tanker og følelser ledsager hende, hvordan hun har det i en ny rolle, spørg, hvilke vanskeligheder hun skal stå over for, hvordan hendes fysiske restitution går. Husk, at ikke kun barnet blev født, men også den nye mor blev født.

VIGTIG! Hvis du nogensinde har hørt fra en nyligt født kvinde ordene "det ville være bedre, hvis han ikke blev født", "dette er ikke mit barn", hvis hun har delt med dig, at hun hørte "stemmer i hendes hoved", eller hun har overdrevent underlig eller upassende adfærd (hun er bange for bakterier, konstant bestræber sig på at "redde" barnet osv.), haster med det samme til en psykiater. Husk, at mental sundhed er ikke mindre vigtig end fysisk sundhed, og i denne sag er det bedre at "overdrive det end overdrive det."

Nyttig information om emnet for depression

De fleste (ikke alle!) AD er ikke kompatible med amning. For at afgøre, om en medicin til behandling af PDD er kompatibel med amning, skal du bruge webstedet

Hurtig test til diagnose af mulig depression -

Depressionstest -

Vodopyanova N. E.

CBT psykoterapeuter:

støtte til kvinder, der har mistet børn under graviditet og fødsel

Sundhed til jer alle og jeres børn!