3 Grunde Til At Forhindre Os I At Være Lykkelige

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det tror jeg ofte, sandsynligvis hver person ønsker at være glad. Og sandsynligvis er lykke for alle noget anderledes, og vi forestiller os sandsynligvis det anderledes. Men vi stræber alle efter det.

Ved vi, hvordan vi skal være lykkelige?

Det overrasker mig ofte en person med misundelse taler om, hvad der sker i en andens liv, har alt dette eller endnu mere. Og det ser ud til, at han har alt og udseende og effektivitet og talent og penge, og han misunder ham, der ikke har noget eller har meget mindre. Og så kan jeg ikke finde ud af, hvad der foregår. Lægger han ikke mærke til, at alt dette er i hans liv, ikke kan sætte pris på det, eller er det ikke, hvad han virkelig vil?

Jeg svarede mig selv på denne måde: ”Når en person ved, hvordan man nyder enhver lille ting og den mindste præstation, ser han glad ud. Sandsynligvis er den anden ikke misundelig på, hvad der sker i en nabos liv, men på hans følelsesmæssige tilstand - lykken. "

Mange af os ved ikke, hvordan vi skal sætte pris på det, vi har.

Og hvorfor sker dette?

Der er en følelse af, at jeg groft kan formulere årsagerne til ulykke:

1. Vi kan ikke værdsætte vores talenter og præstationer, for det har vi overdrevne krav til dig selv. En slags version af perfektionisme. Hvis et mesterværk ikke lykkedes, og hele verden ikke bifalder, så er alt forgæves, og vi er middelmådige og underlige.

   

2. Den første årsag indebærer følgende - overdreven betydning af andres meninger. Hvis du ikke rosede og ikke faldt i dunk af glæde, så er det dårligt, og ikke hvorfor. Der er et motivations baghold på dette tidspunkt. Hvis vi styres af andres meninger, og de ikke vurderer vores præstationer ordentligt, så giver hænderne op og aktiviteten forlader (motivationen til aktivitet falder).

   

3. Vi bemærker ikke mellemliggende præstationer, blændet af et højere mål, fordi vi vil "alt eller intet" … Vi ser ikke behagelige øjeblikke hver dag (sol, fuglesang, himmel, brise, sne, blomster), fordi vi ikke ønsker at spilde vores tid på bagateller. Når en person har et klart billede i hovedet på, hvad man skal stræbe efter, og hvordan hans lykke skal se ud, så ligner præstationsvejen en løbebånd til målet, og selve stien mister sin betydning.

   

Og det mest nysgerrige er, at når vi når målet, efter at have brugt mange års glædeløs eksistens på det, giver det heller ikke lykke, for alt for "dyrt" og ofte ikke længere er relevant. Og de mistede al glæden på vejen.

Alle andre muligheder for utilfredshed med livet falder efter min mening på en eller anden måde ind under en af de anførte årsager

Hvis dette er tilfældet, er der så mulighed for uafhængigt at ændre den aktuelle situation?

"Intet er umuligt for en person med intelligens."

Du kan arbejde med dig selv uafhængigt på hvert trin, prøve at lære at genopbygge opfattelsen

1. I det første tilfælde, når det ser ud til, at arbejdet ikke er udført perfekt, kan du bruge en intern eller skriftlig dialog med dig selv for at give betydning for det udførte arbejde. … Jeg brugte en masse indsats, tid, energi, dette i sig selv er værdifuldt. Jeg fik det ikke perfekt, men det sker. Denne del er næsten perfekt. Men det er generelt larmende, så ingen har endnu løst dette problem. Generelt er der sjældent noget perfekt i livet. Men jeg prøvede, lagde mit hjerte og sjæl i det, og det er meget vigtigt.

   

Tillad dig selv at være bare mennesker, ikke guder. Alle har ret til at begå fejl. Alle opnår gradvist mestring, det falder ikke på ens hoved bare sådan. Find støtteord og positiv påskønnelse af dit arbejde, der passer til dig.

2. Når andres mening er meget markant, bør man huske på sådanne argumenter om, at alle mennesker har forskellig smag og præferencer, og alle ikke kan lide det samme. Alle har ret til deres mening og vurdering, men det betyder ikke, at det nødvendigvis er fair. Fra motivationsteoriens synspunkt giver den ene ikke op, og den, der gør, hvad der bringer ham glæde i sig selv, vil ikke brænde ud. Det vil sige, at selve aktiviteten er sjov. Derfor begynder hobbyer og hobbyer ofte at bære materielle fordele, da "der er en køber til hvert produkt". I første omgang fokuserer du på andres behov - du begrænser rækkevidden af dine muligheder og driver kreativitet ind i rammer.

3. Muligheden "alt eller ingenting" er almindelig for et stort antal mennesker. I dette tilfælde det er nødvendigt at lægge mærke til alt, hvad der sker i livet på vej mod målet. Træn hver dag, markér alle de behagelige øjeblikke i livet, måske skriv ned om aftenen i en dagbog som en liste over præstationer. I dag gjorde jeg dette og det for mit mål, det bragte mig tættere på det. Jeg lærte dette, eller jeg prøvede dette for første gang. Og i dag, på vej mod mit mål, blev jeg ledsaget af vejret, hvor der var meget behageligt, og på gaden var der en masse interessant. Og dagens tur til en cafe med venner åbnede en ven fra en ny side osv.

Hvis du vil, vil vores lykke være i vores hænder. Vores hjerne er vant til at arbejde efter en bestemt stereotype, men konstant praksis vil lære den at arbejde anderledes, og livskvaliteten vil blive bedre.

Jeg ønsker dig held og lykke på din rejse til lykke