2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Psykolog, psykoterapeut forbinder mange mennesker med en eller anden form for vanskeligheder, uløste problemer eller "noget er ikke med mig", eller "det er svært for mine nærmeste med mig, jeg vil af med …".
Råd, henvend dig til en psykolog, kan forårsage modstand, utilfredshed, aggression.
Efter min mening er dette et af de venligste og mest omsorgsfulde råd. Hvorfor?
Vi passer på vores krop, men vi er ligeglade med vores følelsesmæssige tilstand. Når vi er syge, er det berettiget. Vi må ikke gå på arbejde, ikke overanstrenge, befri os fra nogle ansvarsområder i familien, modtage omsorg og opmærksomhed fra de nærmeste. Men vi bemærker ikke, at vi ikke kunne gå på arbejde i lang tid. Følelsesmæssigt var vi ødelagte. Vores batteri gav os et signal om at skifte til "gem tilstand" eller "10% opladning tilbage."
Vi tager os af kroppen, giver den sund mad, vitaminer, tager den med til feriestedet, forsøger at overvåge dens udseende. At gå til en psykolog handler lige så meget om at passe på sig selv som mad af høj kvalitet, kropshygiejne, rent tøj og køb af medicin under sygdom. Psykoterapi er hygiejnen i den indre tilstand: følelser, følelser, oplevelser.
Vi kommer til psykologen allerede i en belastning, når det er absolut umuligt at klare. Det er ensbetydende med noget, som om noget gjorde ondt, med jævne mellemrum ondt, men du var bange for at gå til lægen og er allerede ankommet på det allersidste tidspunkt, når smerten er uudholdelig. Behandlingen er derfor meget mere kompliceret, tidskrævende og dyrere. Hvis du kom til lægen tidligere, ville du tage forebyggende foranstaltninger og ikke lide af alvorlige smerter. Det samme sker med en psykolog. Hvis du regelmæssigt, en eller to gange om måneden, profylaktisk kommer til en psykoterapeut, så vil der ikke være nogen situation, hvorfra du ikke ser en vej ud og føler dig magtesløs.
Hvorfor bliver vores krop syg? Fordi hans mentale del er "syg". Ifølge WHO-chartret er "sundhed en tilstand af fuldstændigt fysisk, psykisk og socialt velvære og ikke kun fravær af sygdom og fysiske defekter." Overvej nu, om du er opmærksom på mentalt og socialt velvære. Påvirker nivelleringen af disse tilstande dit fysiske velbefindende?
Når vi taler om sygdomme i kroppen, skal vi forstå, at hver lidelse har sin egen fordel. Gennem sygdom taler vores krop til os, som ikke kun består af organer, men også af følelser og følelser. Jeg mener, at lidelser er et SOS -signal, det er et tegn for os, at vi burde have holdt op med at tage mere på, end vi kan for længe siden; ofre dine egne interesser; være gode drenge og piger; udholde det, der er i strid med vores værdier; krænker deres egne interesser mv.
Jeg valgte at føle mig utilpas som en måde at forkæle mig selv og tiltrække opmærksomhed. Og i det øjeblik, da jeg opdagede denne mekanisme inde i mig selv, lancerede jeg den ikke. Jeg stillede mig selv spørgsmålet:”Hvad er der bag dette, hvad vil jeg egentlig? . Siden da er mental sundhed for mig sundhed! Og du skal være opmærksom på det.
Jeg skrev dette ikke fordi jeg selv er psykoterapeut. Mit liv blev bedre, mere bevidst og sundere, da en psykoterapeut, terapi og alt, der vedrørte psykologi, dukkede op. For mig er den bedste egenomsorg at tage sig af det, der er inde i mig. Når der er harmoni indeni, er det, der er udenfor, også harmonisk.
Anbefalede:
Forældre, Børn Har Ikke Brug For Din Smerte, De Har Brug For Barndom
Kære forældre til allerede meget store eller stadig små børn. Jeg vil gerne appellere til dig, så du tager et bedre kig på dine børn. Måske er de forskellige, ikke som du ville have dem til at være, ikke helt som dig i deres synspunkter og overbevisning, eller slet ikke.
Hvorfor Har Vi Brug For Dem, Vi Ikke Har Brug For?
Forhold til visse mennesker er inkluderet i det grundlæggende sæt af vores liv: forældre, børn, ægtemænd, koner. Men udover dem interagerer vi dagligt med mange valgfrie karakterer - kolleger, naboer i trappeopgaven, tidligere klassekammerater, barndommens venner osv.
Hvorfor Har Jeg Brug For En Psykolog, Jeg Er Ikke En Psyko
I Rusland er folk vant til at komme sammen "på en eller anden måde, alene". Og derudover er der venner, kammerater, drikkekammerater? Og de færreste tænker på, hvor ofte venskab bryder sammen, liv bryder sammen, sladder går efter vores køkkenets ærlighed.
Hvorfor Har Jeg Brug For En Psykolog? Hvorfor Tale Om Barndommen?
Barndom - dette er en periode, hvor en person ikke er opmærksom på meget, hans hovedbeskæftigelse er at absorbere og absorbere alt, hvad der sker. Sådan begynder samlingen af livserfaring, karaktervisionen, personlighedens fødsel. Hver af os har vores egne måder at håndtere traumatiske situationer på, lad os kalde disse måder beskyttelse … De erhverves i barndommen, bliver hos os hele livet, og så bruger vi dem automatisk.
Hvorfor Har Jeg Brug For Hjælp Fra En Psykolog?
Psykologi er en gren af videnskaben, der studerer et individs adfærd i et socialt miljø, dets evne til at tilpasse sig stressende situationer, nervøse oplevelser og så videre. Psykolog hvem er det? er en specialist, der studerer menneskelig adfærd i forskellige situationer, korrigerer en persons adfærd i livet, på arbejdet og så videre.
