2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I denne artikel behandler jeg fortsat misforståelser om psykoterapi.
Første del kan læses ved at følge dette link:
Myte 4. Psykoterapeuten ser klienten igennem og igennem, vurderer, fordømmer, fordi han selv ved, hvordan man gør det korrekt og helt sikkert selv griner af de andre.
Nej, hvad er du!
For hvem? Der er jo ikke én objektiv “korrekthed” for alle. Terapeuten foregiver bestemt ikke at være dommer eller den eneste kilde til objektivitet.
Det er ikke muligt for terapeuten at tillade sig at evaluere og fordømme klienten.
Terapiens første opgave er at skabe en atmosfære, hvor klienten vil føle tillid, accept, fred og fuld opmærksomhed fra terapeuten.
Hvis du føler det modsatte under behandlingen, kan det være værd at overveje en anden terapeut. Skam handler ikke om psykoterapi.
Myte 5. Psykoterapi er kun nødvendig for psykos.
Undskyld, nej! Der er ofte en vildledende følelse af, at ingen allerede tror det. Men det er værd at minde os selv om, at dette for 5 år siden var en meget udbredt mening, som jeg mødte overalt - kun usædvanlig lidelse og sindssyge vil bringe en person til en så ekstrem mål som terapi.
Og hvis vi taler om mennesker med alvorlige psykiske lidelser, så går de først og fremmest til psykiatere - der er henvisninger til indlæggelse og recept på medicin.
Psykoterapeuter er imidlertid noget anderledes - de kan arbejde med depression, angstlidelser, spiseforstyrrelser, de hjælper også med at overvinde kriser lettere, ledsager i personlig vækst og på vej til at slippe af med forstyrrende overbevisninger.
Interessant nok kan mange kundehenvendelser koges ned til formlen”fortæl mig, at jeg er okay”. Dette er bare tilfældet, når du vil kende dig selv bedre, komme tættere på dig selv, finde ud af, hvad der gør dig glad og lære at være på den måde.
Myte 6. Psykoterapi er også en skam for svækkelser.
I denne myte er mandlige stemmer særligt høje. Måske hersker kønsfordomme her - mænd klynker ikke på et psykologkontor, mænd lider slet ikke af problemer. En sædvanlig, ikke -dømmende måde at håndtere vanskeligheder og slappe af - for eksempel henvende sig til alkohol eller vise aggression, hvor det ikke forventes. Hvilket i sidste ende aldrig hjælper med at løse problemet, men i bedste fald bringer midlertidig lindring på kort sigt. Og det forværrer alt over lange afstande, hvilket skaber yderligere baggrundsproblemer, en følelse af skyld. At håndtere dine følelser og følelser kan være svært for både mænd og kvinder. Når vi overlader alt til tilfældighederne i vanskelige situationer, kan vi hver især reducere livskvaliteten til et minimum.
Og det kræver mod og beslutsomhed at gå igennem krisen og ved hjælp af en professionel at nå et nyt kvalitetsniveau. Sådan mod og lyst til virkelig at løse et problem vækker respekt og beundring. Stien er ikke tæt, men der er uventede bonusser udover at nå hovedmålene. Og terapeuten kan være et godt eksempel på støtte undervejs.
Første del kan læses ved at følge dette link.
Anbefalede:
TOP 6 Myter Om Psykoterapi (del 1)
For nylig er psykoterapi og samtaler om det blevet hyppigere, næsten hver dag, derudover her og der råd om, hvordan du kan gøre dit liv bedre, elske dig selv, klare angst og stoppe med at blive fornærmet. Sociale medier populariserer terapi, og fjernsynet er ikke langt bagud.
Myter Og Sagn Om Psykoterapi. Del 3
Vi fortsætter med at analysere de mest populære ideer om psykoterapi i samfundet. Psykoterapi er altid behageligt og let Desværre, i løbet af terapien, berører vi ofte ikke de mest behagelige ting. Nogle gange skal man huske gamle klager, opleve skam eller frygt, se virkeligheden i øjnene, som den virkelig er.
Psykoterapi: Myter Og Virkelighed. Del 2
Efter anmodning fra læserne fortsætter jeg med at analysere de mest almindelige myter om psykoterapi. For det ser ud til, at emnet er meget relevant, og i løbet af disse to uger er min liste blevet genopfyldt med flere flere. Så lad os gå. - "
Psykoterapi: Myter Og Virkelighed. Del 1
Det er nok svært at finde et andet erhverv, der er så fuld af fordomme og sagn. Startende fra billedet af terapeuten som en streng sovjetisk kvinde i en hvid frakke med en sprøjte og slutter med hans overmenneskelige evner, herunder tankelæsning og spådom.
Mine TOP -myter Om Psykologer Og Deres Arbejde (del II)
Jeg fortsætter med at tale om myterne vedrørende psykologer og terapi, som jeg møder i min praksis) MYTE # 7 EN PSYKOLOG SKAL VED ALT OM DIG Nogle mennesker er især bange for at besøge en psykolog, fordi de bliver nødt til at fortælle ALT om sig selv under konsultationen.
