Psykoterapi: Myter Og Virkelighed. Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Det er nok svært at finde et andet erhverv, der er så fuld af fordomme og sagn. Startende fra billedet af terapeuten som en streng sovjetisk kvinde i en hvid frakke med en sprøjte og slutter med hans overmenneskelige evner, herunder tankelæsning og spådom.

Det er ikke overraskende, at terapeuter er skræmte og ikke har travlt med at lave en aftale med dem. Derfor foreslår jeg at forsøge at forstå de mest populære folkemyter og eventyr om emnet. Og endelig for at forstå, hvem af dem der er sand og hvilken der er falsk.

• Psykoterapi er kun for syge mennesker … Derfra opstår ideen om, at det er synd at gå til en terapeut og "Gud forbyde, at nogen finder ud af, at jeg går der". Slet ikke. Dels voksede psykoterapi i sin moderne form ud af medicin (onkel Freud var læge, ja), men er længe gået bredere. De fleste klienter hos psykoterapeuter er raske mennesker, der af en eller anden grund ikke er tilfredse med deres livskvalitet. Forbedring af kunders livskvalitet - det er netop psykoterapiens nøgleopgave. Og ikke at ordinere antipsykotika og elektrostødsbehandling - helt forskellige specialister er engageret i dette. Tærter: så hvis din psykoterapeut efter mødet pludselig beslutter at ordinere piller til dig, skal du spørge, om han har en lægeuddannelse. Hvis ikke, så kør.
• Det er kun værd at gå til en terapeut, når det er meget dårligt … I vores kultur er det virkelig sædvanligt kun at søge hjælp fra specialister, når nogen bider efter noget. Vi bærer forkølelse på benene i lang tid og kommer til lægen med alvorlige komplikationer. Vi kan ikke lide fysisk træning i skolen, og vi løber til gymnastiksalen efter et ton Olivier og et løfte til det kimende ur "sørg for at smide 10 kilo af til sommer". Og det er naturligvis ikke sædvanligt, at vi overholder psykologisk hygiejne. Derfor tror jeg, at jo flere psykoterapeuter der er i verden, jo bedre. Fordi terapi er din egen time om ugen for dig selv og dine behov. Dette er en lovlig mulighed for at græde, grine, være bange og modtage et oprigtigt svar på alt dette fra en virkelig levende person. Dette er en chance for at røre ved dine ønsker og følge dem og forbedre dit liv. Derfor, jo hurtigere du kommer dertil, jo hurtigere begynder du at leve dit eget liv.
• En psykoterapeut er en erfaren specialist, der giver råd … Og jo ældre han er, jo bedre, selvfølgelig. Sandsynligvis har alle set det billede, der for nylig gik online. Der besluttede en ukrainsk medie at lave en infografik om, hvem en psykolog er. Og det viste sig, at en psykolog nødvendigvis er en kvinde, midaldrende, i en jakkesæt og briller med sin mand og børn (vi er kun ens i det kvinder - det vil sige, for mig er ikke alt helt tabt;)). Og nødvendigvis - OPLEVELSE AF RIGT LIV! Faktisk foretog psykologer i det sidste århundrede reel forskning om terapiens effektivitet. Og det viste sig, at det hovedsageligt er påvirket af to faktorer - terapeutens faglige (!!!, ikke liv) oplevelse og gensidig personlig sympati. Se derfor nærmere på oplevelsen fra en specialist og i dig selv, når du ser på hans foto eller taler med ham i telefon. Og selvfølgelig, hvis din terapeut hårdt fortæller dig, hvordan du skal leve og hvordan du skal handle, så løb. En professionel terapeut giver ikke råd; han hjælper dig med at finde svar på spørgsmål på egen hånd.
• En psykoterapeut er urimeligt dyr … "De river bare dine penge af," siger min ven. »Psykoterapeuten sidder bare, lytter, nikker med hovedet og får betalt for det,« siger en bekendt. For nylig tænkte jeg, at for det beløb, jeg brugte på uddannelse af psykoterapi, kunne jeg købe en lejlighed i Kiev. En lejlighed, Karl! Også i alt tog min psykologiske og psykoterapeutiske uddannelse 10, 5 år af mit liv. Hvorfor er det så dyrt og meget? Fordi dette er et af de få erhverv, hvor du er det centrale værktøj i arbejdet. I læringsprocessen studerer du ikke kun love, mestrer og praktiserer teknikker, men arbejder også kontinuerligt på dig selv og gennemgår hundredvis af timers træning, supervision, personlig og gruppeterapi. Og allerede i arbejde står terapeuten over for tonsvis af andres smerter hver dag, mens han forbliver i live og følsom. Terapeuten bør altid holde fokus ikke kun på klienten, men også på sig selv og deres forhold. Han skal håndtere alle kompleksiteterne i relationer, blive i dem og konstant sortere det særlige ved sit arbejde med kolleger. Derfor, hvis din terapeut pludselig arbejder gratis med dig, så tænk og kig nærmere på det.

Tærter: Selvfølgelig er dette bare min subjektive vision om spørgsmålet, baseret på mine egne observationer, diskussioner, samtaler med kolleger og prismen i den tilgang, jeg praktiserer (gestaltterapi).

Tærter: Jeg fandt så mange myter og sagn, at de ikke passede ind i ét indlæg. Det er derfor FORTSÆTTER FØLGER.;)