2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Klient Natalia. Vi har en engangs demo-session. Natalia er en lydhør klient med tidligere erfaring inden for terapi. Tilladelse til at udgive materialer baseret på sessionen er modtaget.
Start
Vi taler om alt: om relationer, om mangel på hvad du vil i et forhold, om utilfredshedsfølelse og klager over din partner, om frygt for afvisning, når du udtrykker utilfredshed.
Jeg foreslår Natalia at arbejde med dette. Og Natalya husker endnu et emne - "vantro på sig selv". Jeg mærker gåsehud over hele kroppen, mine øjne fyldes med tårer, og der er en klump i halsen.
Emnet er ret stort. Jeg tænker, hvilken side jeg skal indtaste den.
Jeg har ikke tid til helt at præcisere, hvilket slags dyr dette "vantro i sig selv" er, og hvordan det manifesterer sig i Natalyas liv, når jeg ser en grå sugetragt gå i jorden.
"Goo"
Jeg beder Natalia om at se denne "mangel på tro på sig selv" i form af en form for billede. Farve, form, størrelse.
- Det er en grå masse.
- Hvor er hun?
- I maven. Afviger fra navlen.
Under navlen er vores energicenter, Hara -punktet er livets punkt. Hvis et fremmed fænomen er placeret der, så giver det os en kraftig energi.
På samme tid - navlen, navlestrengen, forbindelsen med moderen. Måske traumatiserede noget forholdet til min mor i en meget tidlig periode, måske i prænatalperioden.
Jeg beder Natalia om at give dette billede et navn. "Goo".
Vi taler med Zhizha. Hvordan har hun det, hvor lang tid har hun med Natalya, og hvordan endte hun her, hvorfor er hun her, hvilken slags kontrakt de underskrev med Natalya.
Vi finder ud af, at Zhizha "altid var", og hun beskytter Natalia mod frygten for det nye.
- Zhizha, meget snart vil Natalia kunne klare sig uden dig, og der vil ikke være noget sted for dig her. Vi kan nu hjælpe dig med at vende tilbage til dit rigtige hjem. Eller senere, når Natalia ikke har brug for dig, befinder du dig i hvem ved hvor.
- Åh, nej, det er bedre at gå hjem, - Zhizha bekymrer sig.
- Hvor er dit hus?
- I den lille pige, i lille Natalia.
- Nej, det er ikke rigtigt. Dit hus kan ikke være i Natalia.
Vi forlader Zhiz for at huske, hvor hendes hjem er. Vi vender tilbage til Natalia.
- Natalia, hvad kunne støtte dig i tider med frygt for det nye? Noget, der ville give sikkerhed og støtte og hjælpe dig med at tage et skridt fremad. Kan du forestille dig en slags billede?
- Hvid skjorte eller frakke.
- Er det på dig?
- Ja.
- Hvordan kan du lide det?
- Mere styrke, mere stabilitet, tillid, sikkerhed.
- Forestil dig, at du nu skal gøre det, du før var bange for. Hvordan ville du have det nu, når du er i denne skjorte?
- Ja jeg kan.
I mellemtiden viser det sig, at Goo er blevet lettere, mere flydende og flyder ned i jorden. Vi ønsker hende en god rejse. Og Natalia sidder tilbage med den nyfundne talisman.
- Jeg har mere styrke, - siger Natalya.
Dråberne er små
Jeg beder Natalia om at navngive maskotstrøjen. Natalya gennemgår forskellige ord.
- "kappe". Men som om jeg stadig mangler noget til dette. Som om stangen mangler.
Vi ser på stangen, hvor den bryder af. Vi udfører en kropspraksis for at give energi, centrering og øget stabilitet. Energi strømmer til, men er små. Stangen bliver lidt højere, men bryder stadig af. Det ender på det sted, hvor vi i vores krop har en zone med vores egen identitet, selvaccept. Vi laver øvelsen "Tre vandfald af ubetinget kærlighed". Der er vandfald, men sildringerne er små igen.
Mor, giv
Jeg foreslår Natalia at sige sætningen “Mor, giv! Giv mig min! Siger Natalia. Med vanskeligheder. Men det gør han. Og Natalya forestiller sig billedet af en givende mor. Mor reagerede på anmodningen! Og vandfaldets stråler er blevet større!
Jeg føler, at det er blevet varmt og endda varmt i rummet.
"Mine hænder er varmere," siger Natalya.
"Tilstrækkelighed"
Vi har stadig 10 minutter tilbage. Jeg tilbyder Natalia endnu en øvelse.
- Tak. Nok for mig. Jeg tillod mig selv alt - at spørge, acceptere, takke.
Kommentarer til sessionen
I Natalias tilfælde er vantro på sig selv frygten for, at hun ikke vil lykkes.”Det vil jeg ikke kunne. Jeg får det ikke. De vil ikke give mig noget. Og vi går ud på et forhold til min mor. Med en mor, der ikke kunne give noget - altså i barndommen. Anmodninger, der var umulige at udtrykke og blive hørt, blev til krav. Utilfredshed og harme dukkede op. Det er umuligt at udtrykke utilfredshed - for det er skræmmende, at de vil blive afvist og slet ikke vil give noget.
En ond cirkel dannes”Jeg vil, men jeg modtager ikke, jeg kan ikke bede, derfor er jeg vred, og derfor kan jeg ikke spørge, jeg modtager ikke, og jeg bliver fornærmet, derfor kan jeg ikke tage noget”. Og der dannes en dyb tillid til deres hjælpeløshed.”Jeg kan ikke gøre noget. Hvad du gør, hvad du ikke gør - stadig vil ingenting fungere.” Dette er meget karakteristisk for den tidlige orale struktur.
Voksen Natalia ønsker et opfyldt forhold, men vælger mænd, der kun er i stand til knappe relationer, fordi dette allerede er et velkendt billede. Og hele strømmen af krav, der var imod min mor, er rettet til partneren. Men det er svært at udtrykke en klage. Og at få et tilstrækkeligt svar fra din partner er endnu vanskeligere. Fordi der ikke er nogen positiv oplevelse: at bede om noget, at udtrykke utilfredshed med noget og på samme tid at modtage ikke afvisning, men accept, at blive hørt og forstået.
Sætningen “Mor, giv! Giv mig mit”vender opmærksomheden og påstande fra partneren tilbage til moderen, til det primære objekt. Dette er både et udtryk for et krav og en anmodning, og tilbagevenden til sig selv af retten til at spørge og acceptere, retten til at have sit eget, det er også en passage gennem en fornærmelse. Når den givende mor vises i billedet, genoprettes cyklussen af kærlighed og mulighed for at modtage.
Fortsat arbejde kan indebære at leve vreden og sorgen over ikke at blive modtaget i tide; erhverve færdigheder til ikke kun at modtage fra mor, men også til at finde andre kilder til kærlighed, glæde og energifyldning; udvikle modstandskraft, hvis nogen nægter at give noget; udvikling af en retningslinje for opfyldte relationer; arbejde med ubetinget accept og en vilje til at manifestere sig fuldt ud (herunder med utilfredshed, vrede og med kærlighed). Vi fangede noget af dette i praksis, og Natalya vil delvist kunne arbejde med dette alene, hvis hun fortsætter med at øve.
Anbefalede:
Tilgivelsesritualer. At Radikalt Tilgive Sig Selv Eller Dræbe Sig Selv?
Ja, nu er det fashionable emne "tilgiv". Dig selv, mand, børn, forældre, chefer, moralske monstre, skurke, der har skadet dig. Positionen "du har ret til ikke at tilgive" betragtes ikke engang. Og det medfører umiddelbart rædsel.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Overspisning Er Et Forsøg På At Fylde Sig Selv
I dag taler de meget om madkultur, en sund livsstil og vægttab … Information om kalorienormer, en afbalanceret kost, regelmæssig motion har fyldt informationsrummet. Alle hævder at være "korrekte", men det generelle budskab er klart:
Hvordan Kommer Man Fra Devaluering Og Undertrykkelse Af Sig Selv Til Selvtillid Og Følelsesmæssig Stabilitet? {7 Lette Trin}
En ideel familie før den første kontrol … Natasha blev gift af kærlighed. Hun optrådte netop i sin elskede familie, hvor to børn voksede op, rollen som gratis tjenere: husstand, børn, prinsens mand, arbejde - alt lå på hendes skrøbelige skuldre.
Vantro Til Sig Selv: Hvad Der Sker, Og Hvor Det Kommer Fra
Vantro til eksistens: dig selv, verden, mening. En person kan være usikker på, om han er i live. Vil han leve. Er det det værd at leve. Er der nogen mening med hans liv og livet generelt. Findes verden. Eller er det et hologram i bumsens matrix på makaronimonsterets røv.
