Er Det Muligt At ændre Noget?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Selv før jeg studerede psykologi, arbejdede jeg intensivt med mig selv, mine holdninger, adfærdsmønstre, og det syntes altid, at jeg ikke kunne ændre dette på nogen måde, det er som at løbe i en cirkel. Jeg kunne ikke acceptere det og ville ikke, jeg ledte efter muligheder for at ændre det. Jeg ledte længe efter et svar, og jeg fandt det. Allerede nu ved at studere i DMO -tilgangen, forstår jeg, hvordan det fungerer fysiologisk, hvordan hjernen fungerer, jeg tjekker det på mig selv og er inspireret af resultaterne. Jeg fortæller dig mere detaljeret.

DME er en tilgang, der er en kombination af terapeutiske, rådgivende og coachende teknikker baseret på differentiel (varieret og skaleret) ændring af erfaring. Oplevelse forstås som en kort, begivenhedsdrevet, afsluttet episode af en persons liv, begrænset af en tidsramme på cirka 15-30 minutter og indeholder tre levestandarder: eventuel, følelsesmæssig-figurativ, mental-verbal. Det menes, at årsagen til en persons problemer forbundet med psykologisk traume, mangel på motivation eller negative overbevisninger osv. Er negative oplevelser, der er oplevet på dette område eller forbundet med det tidligere. Samtidig er erfaringsalderen ligegyldig - situationen kunne have været for mange år siden eller en time siden. En sådan oplevelse er fast i det neurale netværk, og hver gang en person befinder sig i en lignende situation, aktiveres disse neurale netværk, og personen opfører sig som en "programmeret". En person kan begynde at undgå lignende situationer, et negativt scenario dannes, en persons mening om sig selv. En person kan være opmærksom på ikke-konstruktiv adfærd, men intet kan ændre sig. DMO -tilgangen giver dig mulighed for at genopleve den negative oplevelse, som følge heraf opbygges nye alternative neurale netværk, på grundlag heraf dannes nye adfærdsmønstre og nye holdninger. Baseret på egenskaberne ved hjernens neuroplasticitet. At udarbejde en negativ oplevelse med værktøjerne i DMO-tilgangen allerede inden for 10-15 minutter fører til optimering af staten og skabelsen af et nyt mønster, en ny neuralkæde, der opfylder den konstruktive oplevelse af denne oplevelse og lignende. Det er ligegyldigt for hjernen, at begivenheden sker i virkeligheden eller i vores fantasi. Dataene bekræftes af videnskabelig forskning.

I DMO -tilgangen kan du lære disse teknikker og hjælpe dig selv i dit daglige liv. Dette hjælper med at genoverveje mange situationer, der allerede er sket, fjerne varmen fra følelser, se udefra på mange processer, neutralisere frygt, øge motivationen og begynde at handle.

Flere oplysninger om DMO-metoden findes på obuchenie.dmo-psycho.ru