2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 02:24
At leve under samme tag og samtidig føle sig som fremmede for hinanden er en velkendt situation, ikke sandt? Hvorfor føler vi os nogle gange mere alene i partnerskaber end dem, der formelt er frie?
Over 40% af mennesker i parforhold føler sig ensomme. Psykologer siger, at partnere begynder at føle sig på afstand fra hinanden, når den følelsesmæssige forbindelse mellem dem forsvinder. Desuden er ingen immun mod sådanne vanskeligheder: et sådant billede kan opstå selv i de mest varige og lykkeligste forhold, hvor begge har oprigtige følelser.
Vi føler os dybt alene, når vi vil føle følelsesmæssig kontakt med nogen, men denne person er ikke tilgængelig for os, ønsker ikke eller kan ikke åbne op for os. Denne følelse er bestemt til stede, når vi er alene, men det opstår ofte i et forhold, når en eller begge partnere har mistet kontakten med hinanden - på grund af det faktum, at en af dem er vred eller trukket tilbage i sig selv, syg eller meget træt…
Erfaringen fra mange års forskning viser, at ensomhed er utilfredshed med de relationer, som en person udvikler - romantisk, familie, forretning.
Harmoni mellem mellemmenneskelige relationer er gensidig tilfredshed i relationer, konstant dialog, åbenhed, kontakt, holdning til hinanden, bekymring for en partners trivsel, afvisning af manipulerende kontrol og stræben efter en fordel i forhold til ham, inklusion i selvværdig kontakt. Hvorimod disharmoni er mangel på tillid, forståelse, følelsesmæssig nærhed mellem mennesker, spændinger og ubehag, der opstår i fælles aktiviteter, spænding, fremmedgørelse, konflikt og aggressivitet i parforhold, oplevelsen af ensomhed.
Ensomhed, dens erfaring er forbundet med faktorer som forståelse, tillid, følelsesmæssig nærhed og kompatibilitet (komplementaritet - på princippet om "nær, men tilsammen en følelse af den andens engagement").
Du kan føle dig ensom med din partner, hvis:
… dit hjerte er lukket, fordi det er sådan, du beskytter dig selv mod vrede, vrede eller mulig afvisning. Du kan ikke være i kontakt med din partner, når den er lukket.
… partneren er lukket, vred eller selvoptaget.
… din partner blokerer bevidst kommunikation med dig, gemmer sig bag arbejde, pårørende, tv, alkohol, hobbyer, internettet og så videre.
… du tilpasser dig din partner og forsøger at styre sine følelser på denne måde. At opgive sig selv for manipulationens skyld forstyrrer skabelsen af en sand sjælsforbindelse.
… både jer eller en af jer er uvillige til at lægge mærke til den truende konflikt. Uvillighed til at tale åbent om følsomme emner skaber barrierer mellem jer.
Egenskaber, der fremmedgør en partner, omfatter:
- valgfri, uærlighed, tilsidesættelse af pligter og løfter;
- dårlig tolerance for forældremyndighed og kontrol;
- afhængighed af en betydelig person, eksponering for gruppens indflydelse;
- ufølsom over for social afstand;
- dårlig tolerance over for ensomhed, manglende evne til ensomhed;
- undgå konfrontation med andre mennesker, selvom du har ret;
- mistanke og mistillid;
- manglende evne til at kontrollere dine følelser og udtrykke dine følelser;
- overdreven kontrol over din adfærd;
- passivitet, mangel på uafhængighed; mangel på initiativ;
- stræber efter at behage alle, for at være godt for alle;
- fokus på hjælp og godkendelse fra partneren.
Individuelle træk, der bringer din partner tættere på, omfatter:
- ansvar, god tro, at holde løfter;
Harmoni mellem mellemmenneskelige relationer er gensidig tilfredshed i relationer, konstant dialog, åbenhed, kontakt, holdning til hinanden, bekymring for en partners trivsel, afvisning af manipulerende kontrol og stræben efter en fordel i forhold til ham, inklusion i selvværdig kontakt. Hvorimod disharmoni er mangel på tillid, forståelse, følelsesmæssig nærhed mellem mennesker, spændinger og ubehag, der opstår i fælles aktiviteter, spænding, fremmedgørelse, konflikt og aggressivitet i parforhold, oplevelsen af ensomhed.
Ensomhed, dens erfaring er forbundet med faktorer som forståelse, tillid, følelsesmæssig nærhed og kompatibilitet (komplementaritet - på princippet om "nær, men tilsammen en følelse af den andens engagement").
Du kan føle dig ensom med din partner, hvis:
… dit hjerte er lukket, fordi det er sådan, du beskytter dig selv mod vrede, vrede eller mulig afvisning. Du kan ikke være i kontakt med din partner, når den er lukket.
… partneren er lukket, vred eller selvoptaget.
… din partner blokerer bevidst kommunikation med dig, gemmer sig bag arbejde, pårørende, tv, alkohol, hobbyer, internettet og så videre.
… du tilpasser dig din partner og forsøger at styre sine følelser på denne måde. At opgive sig selv for manipulationens skyld forstyrrer skabelsen af en sand sjælsforbindelse.
… både jer eller en af jer er uvillige til at lægge mærke til den truende konflikt. Uvillighed til at tale åbent om følsomme emner skaber barrierer mellem jer.
Egenskaber, der fremmedgør en partner, omfatter:
- valgfri, uærlighed, tilsidesættelse af pligter og løfter;
- dårlig tolerance for forældremyndighed og kontrol;
- afhængighed af en betydelig person, eksponering for gruppens indflydelse;
- ufølsom over for social afstand;
- dårlig tolerance over for ensomhed, manglende evne til ensomhed;
- undgå konfrontation med andre mennesker, selvom du har ret;
- mistanke og mistillid;
- manglende evne til at kontrollere dine følelser og udtrykke dine følelser;
- overdreven kontrol over din adfærd;
- passivitet, mangel på uafhængighed; mangel på initiativ;
- stræber efter at behage alle, for at være godt for alle;
- fokus på hjælp og godkendelse fra partneren.
Individuelle træk, der bringer din partner tættere på, omfatter:
- ansvar, god tro, at holde løfter;
Forøg fysiologisk kontakt
Fysisk forening er nøglen til følelsesmæssig følelse. Kønens rolle i forholdet mellem en mand og en kvinde er ubestridelig. Som forskere forklarer, har partnere efter sex en "resteffekt" i næsten 2 dage, hvilket spiller en vigtig rolle for at styrke den følelsesmæssige forbindelse mellem partnere. Ofte ligger roden til mange problemer netop i, at nogen i et par ikke har sex nok. Men det er meget svært at sige om dette direkte. Det er umuligt at forestille sig et sundt forhold uden sex. Men ikke kun intimitet er en bindingsfaktor, men også tilsyneladende forskellige småting. For eksempel, mens du ser tv sammen, skal du prøve at sidde tættere på din partner, og når du møder ham efter arbejde, skal du ikke ignorere spontane kram og kys. Lær at give hinanden gaver fyldt med din kærlighed og omsorg for din partner.
Tænk ikke for en partner
Jo længere mennesker er sammen, jo mere er de tilbøjelige til at tro, at de kender deres partners følelser og tanker. Forskning viser imidlertid klart, at dette langt fra er tilfældet. Ved at være i et forhold og en tæt følelsesmæssig forbindelse med hinanden, går alle stadig deres egne veje i livet, hvor alt kan være: fra vanskeligheder på arbejdet til interne oplevelser. Derfor er det vigtigt ikke at tænke ud for en anden person, men hvis hans handlemåde forårsager stærk angst og harme, så er det bedre at bringe ham til en ærlig samtale.
Forstå kilden til problemet
Prøv at forstå, hvor denne ubehagelige følelse af ensomhed kommer fra. Måske ligger den egentlige årsag i noget andet, fuldstændigt uden relation til forholdet. Som sådan, i stedet for uforvarende at bebrejde en elsket eller opbygge negativitet i dig selv, skal du tage dig tid til at forstå den sande kilde til problemet. Kan det være det stigende pres på arbejdet? Eller har du virkelig ikke hvilet sammen i lang tid, og hans krop længtes efter en 2-ugers ferie?
Flyt ikke alt ansvar til din partner.
Forvent ikke, at din elskede er din bedste ven, elsker, forælder og åndelige stimulans i en flaske. Hvis du kun bebrejder alle disse roller på den anden halvdel, kan du altid føle dig frustreret og ensom. Af denne grund, i stedet for at stole på din partner til at håndtere dette ansvar, opdele dem mellem venner, familie og kolleger. Denne metode vil ifølge psykologer gøre det muligt at lindre noget af belastningen på forholdet.
Bedøm ikke din elskede (eller dig selv)
At forsøge at gøre din partner til synderen for alle problemerne hjælper dig ikke med at klare følelser af ensomhed. At bebrejde din elskede for at arbejde for hårdt, være lidt opmærksom eller gøre noget andet, som du synes er forkert, vil føre til, at din partner bliver fjernet fra dig. På samme tid vil det kun få dig til at føle dig værre at dvæle ved din egen sorg og vrede over dig selv. Prøv i stedet at oversætte kommunikationen med din elskede i en mere positiv retning, vær mindre opmærksom på de små ting og fokuser på det, der forener dig.
Brug mere tid sammen
Hvis en af partnerne overvældes af en følelse af ensomhed, skal du ikke ignorere den fælles fritid. Ja, nogle gange bliver vi fanget af den daglige rutine: den ene ser tv, mens den anden læser en bog eller surfer på Internettet. Men jo mindre tid I bruger sammen, jo mere sandsynligt vil parret føle sig på afstand af hinanden. For at forhindre, at dette sker, skal du tænke over, hvilken aktivitet I begge vil nyde. Find for eksempel et fedt tv -program, lav noget lækkert, og få en aften sammen.
Del dine oplevelser
Frygten for at være sårbar og angsten for at åbne sig bidrager til, at personen er ensom i forholdet. Når man er i nærheden af nogen, men han ikke ved meget, kan det være begyndelsen på afstand til hinanden. Vær derfor ikke bange for at åbne dine inderste oplevelser for din partner: hvis han virkelig elsker dig, vil han lytte og hjælpe dig med at klare eventuelle vanskeligheder og tvivl.
Anbefalede:
Hvad Vil Jeg Have Fra Et Forhold, Og Hvad Har Jeg Egentlig Brug For?
Hver af os har en bestemt ubevidst matrix, ved at kontrollere, med hvilken vi vælger en makker til os selv. Der er mange forskellige synspunkter om dette emne. Psykoanalytikere taler om Oedipus- eller Electra -komplekset, Bernes tilhængere taler om forskellige typer spil, som mennesker spiller, og neurovidenskabsfolk taler om biologisk sammenlignelighed, som begynder med, hvor meget vi kan lide lugten af en anden person.
Hvad Er Rigtigt, Og Hvorfor Gør Det Rigtigt Så Dårligt? Burnout - Hvad Skal Man Gøre Ved Det?
På internettet er så meget skrevet som korrekt. Hvordan man spiser rigtigt, den rigtige daglige rutine, hvordan man lever, trækker vejret, går, prutter. Hvordan man er i et forhold korrekt, med hvem man skal være og med hvem man ikke skal være.
Hvad Gør Din Krop Ondt Om, Og Hvad Vil Den Fortælle Dig?
Hvad gør din krop ondt om, og hvad vil den fortælle dig? Kroppen er et snydeblad for vores indre og fysiske tilstand, dette er stedet, hvor vi lægger alle vores følelser og oplevelser, der forårsagede smerte og forvirring, frygt for, at vi ikke kan kæmpe tilbage, vrede, der kan rettes, både mod andre og til Mig selv.
4 Grunde Til, At Flere Og Flere Mennesker Er Ensomme
Vi lever i en tid, hvor du kan downloade flere applikationer og straks få adgang til et stort antal partnere. Men ikke desto mindre finder mange ikke nogen i lang tid. Hvorfor sker dette? Jeg har fremhævet 4 mest almindelige årsager. 1⃣ Nogle gange kan det være ønskeligt at blive forelsket, at indgå et forhold.
Om Motivation Og Intention - Eller Hvorfor Folk Gør, Hvad De Gør
Enhver adfærd har en positiv hensigt. Det vil sige, at med denne adfærd ønsker en person noget godt for sig selv. For eksempel råber en person og freaks ud, men ønsker at få opmærksomhed eller godkendelse på denne måde. Umiddelbart kan det virke som delirium, men hvis du tror, at adfærden for eksempel er dannet i barndommen, så er den ikke så vildfaren (fra nogle forældre er det den eneste måde at få opmærksomhed, hvad kan du gøre).
