Hvad Vil Jeg Have Fra Et Forhold, Og Hvad Har Jeg Egentlig Brug For?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hver af os har en bestemt ubevidst matrix, ved at kontrollere, med hvilken vi vælger en makker til os selv.

Der er mange forskellige synspunkter om dette emne. Psykoanalytikere taler om Oedipus- eller Electra -komplekset, Bernes tilhængere taler om forskellige typer spil, som mennesker spiller, og neurovidenskabsfolk taler om biologisk sammenlignelighed, som begynder med, hvor meget vi kan lide lugten af en anden person.

Vores grundlæggende behov

Opmærksomhed, evaluering, udfordring og støtte er de grundlæggende behov, der ledsager en person gennem hele livet og er grundlæggende for skabelse og udvikling af relationer. Samtidig er det vigtigt at forstå, at ubalancen mellem disse værdier fører til det, vi kalder afkøling, skuffelse og i sidste ende ødelæggelse af bånd mellem partnere (og jeg taler nu om en bredere kontekst end romantisk relationer, observerer jeg de samme tendenser i forretningspartnerskab).

Når jeg arbejder med mennesker og observerer vendinger og vendinger hos venner og klienter, bemærker jeg, at der i deres liv med misundelsesværdig regelmæssighed sker følgende historie: en person leder efter sin soulmate, leder efter og leder efter, vælger længe tid og endelig finde. Vi kunne lide hinanden, begyndte at leve sammen, og så viser det sig, at trods overholdelsen af alle eksterne, sociale parametre og endda intellektuelle egenskaber, er det, en person føler, mens han er tæt på en sådan partner, ikke ligefrem, hvad han eller hun var stræber efter …. Hvordan fungerer det, og hvad skal man gøre ved det?

Intet er mere værd end Opmærksomhed

Det første skridt til at starte et forhold er opmærksomhed. Snarere den meget exceptionelle opmærksomhed, som vi ligesom strålerne fra en varm og øm sol sender til en partner i begyndelsen af et forhold. I disse stråler ønsker en person at afsløre sine bedste sider, demonstrere sine mest fremragende evner, generelt blive den bedste version af sig selv.

Mange af os kender denne følelse, den kommer i den allerførste fase af et forhold, når vi er forelskede, og når vi kæmper for at opnå vores partners kærlighed til gengæld. Dette er en dejlig fornemmelse - øjnene brænder, de ekstra kilo smelter væk foran vores øjne, energien vælter og vi ser kun de bedste manifestationer hos vores partner. Og sådan oplever vi at være forelsket på et følelsesmæssigt plan.

Bliver forelsket på en MR

Fra et neurovidenskabeligt synspunkt har vi i øjeblikket en ægte hormonstorm med en utrolig cocktail af dopamin, adrenalin, endorfin og oxytocin (ansvarlig for følelser af forventning, øget ophidselse, glæde og forbindelse).

Kombinationen af disse hormoner, der raser i blodet, fra kun en omtale af en elsket, vises på dynamisk MR i form af blink i hjerneaktivitet, der kan sammenlignes med nordlyset. Dette tilføjer også endogene (dannet i selve kroppen) opiater, hvilket gør os ufølsomme over for fysisk ubehag. I dette øjeblik fødes de mest dejlige epitet i forhold til hinanden, behovet for kram, kys, sex, bare den tid, vi bruger sammen, stiger kraftigt. Folk stræber i øjeblikket efter Mergence (Du er mit hjerte, du er min sjæl / Du er mit hjerte. Du er min sjæl) og ser kun dette:

a) hvad du kan lide, beundre, værdsætte, b) hvordan de ligner hinanden.

Groft sagt tager den limbiske hjerne, som er ansvarlig for de sociale forbindelser og de følelser, som disse forbindelser danner og styrker, kontrollen, mens neocortex, der er ansvarlig for logik og kritisk tænkning, ryger nervøst i gangen.

Den første fase er grundlaget for forholdet

Den første fase er utrolig vigtig for hele den efterfølgende historie af forholdet. Det er på dette tidspunkt, at selve bindingen skabes, der gør forholdet til denne særlige person eksklusivt, fundamentalt anderledes end alle andre. Det er meget nysgerrigt, hvordan den løst anførte bibelske tekst "Slap af fra din far og mor og klæb til din kone, din mand" beskriver dette.

Jeg er ikke i stand til dette

Mennesker, der har svært ved at knytte unikke bånd, har en tendens til at have traumatiske oplevelser i deres personlige historie, såsom tabet af en forælder i den tidlige barndom eller er blevet indlagt på et medicinsk anlæg eller befandt sig i situationer, hvor forældrenes fulde kærlighed og opmærksomhed var ikke tilgængelig. af forskellige årsager, for eksempel på grund af en alvorlig sygdom eller tabet af en elsket.

For mennesker med en lignende livshistorie er det på den ene side meget svært at stole på nogen og vise kærlighed, på den anden side, når de har tillid til, falder de ganske ofte i kodependente relationer i et ubevidst forsøg på at kompensere for det, der ikke var modtaget i barndommen.

Når du indgår et forhold, er det meget vigtigt at indse med hvilken slags bagage med familiehistorier du kommer ind i dem. Hvad vil du have i et forhold til dig selv, og hvad du virkelig har brug for. Det er også vigtigt at være opmærksom på, hvad du vil, du kan tilbyde din partner. Og dette er fundamentalt forskelligt fra den ønskeliste, som jeg nogle gange hører, når jeg arbejder med kunder.

Det bør være …

Hun må være…

På samme tid er folk sjældent klar over, hvilke sande behov der ligger bag disse ønsker. Hvad de virkelig har brug for.

For eksempel udtrykker piger ofte et ønske om at have en stærk og pålidelig person i nærheden. Hvad betyder dette egentlig?

Mulighed 1: Jeg var ikke elsket som barn.

Hvis en ung kvinde med en sådan anmodning havde en oplevelse af følelsesmæssig afvisning i barndommen, vil hun blive knyttet til enhver mand, der er vedholdende nok til at holde hende på knæ og kramme hende, falde i søvn, mens hun ofte viser ufølsom eller endda grusom behandling af hende til andre. øjeblikke. Hendes indre barn er så ivrig efter at "håndtere", at hun i lang tid ikke er i stand til at vurdere den reelle følelsesmæssige eller endda fysiske trussel, som en sådan partner udgør.

Det sande behov for denne pige er, at hun kan være i et forhold, hvor partneren er klar til at påtage sig mange af en omsorgsfuld forælders funktioner: hun ville være forsigtig, kærlig, forudsigelig og kunne danne klare grænser og være meget følelsesmæssigt følsom for at gøre det meget konsekvent men forsigtigt. Det ubevidste ledende følelsesmæssige behov for en sådan person er fred. Og oftere end ikke vil hun projektere dette behov i forhold til en partner, der måske har brug for noget helt andet.

Resultat: hvis hun modtager denne følelse nok, vil hun have mulighed for at "vokse" denne hvide plet i sin personlige historie og vokse følelsesmæssigt til mere modne - partnerskaber.

Mulighed 2: Jeg har brug for en sparringspartner.

Den samme anmodning ("Jeg vil have en stærk og pålidelig partner") kan være med en socialt succesrig og uafhængig pige, som på den måde betyder en slags sparringspartner for sine sociale præstationer. Uden at indse dette vil hun være meget lidt opmærksom på at finde og dyrke forbindelse og fællesskab og vil meget hurtigt gå videre til næste fase af forholdet - Differentiering - se forskellene og evnen til at håndtere dem.

Det virkelige behov i denne sag er at finde en livspartner, der kan blive udfordret eller givet en upartisk vurdering personligt, og som er klar til at gøre det som svar, da hun oprigtigt mener, at det er det, der er brug for tætte mennesker til -”fortæl hver andre den ubehagelige sandhed, fordi andre er ligeglade."

Et sådant budskab er meget ofte forbundet med et barns tidlige opvækst, da livet skabte sådanne betingelser, hvor ansvar skulle tages og bæres, og der ikke var mulighed for at klage eller bede om hjælp fra deres kære.

Resultat. Hvis en kvinde ikke er klar over denne særegenhed, vil han blive oprigtigt overrasket over, at forholdet begynder meget voldsomt, men derefter hurtigt slutter. Det førende følelsesmæssige behov hos en sådan person er som regel interesse og indre drivkraft. Det vil sige, at hun har brug for konstant nye intellektuelle eller fysiske stimuli, og til dette skal partneren udvikle en åbenhed for ny oplevelse og et ønske om konstant at udvikle, lære og forbedre, du skal være enig, dette er noget anderledes end "stærk og pålidelig".

Jeg har givet disse to eksempler for at angive den skala, inden for hvilken sande anmodninger kan variere, som ligner meget på "ønsker" -niveauet. Og selvfølgelig er der i virkeligheden mange flere muligheder.

Som person og specialist er det vigtigt for mig, at folk ikke kun har en chance for at blive forelsket, men også at skabe relationer, der har en langt større sandsynlighed for succes end 50/50. Og ja, for dette skal du lære at forstå dig selv og dine sande behov. Det er i øvrigt ikke mindre vigtigt, ikke kun når du vælger en partner, men også for at vælge en virksomhed i dit liv 😉 Forskellige metoder er gode til dette: fra at læse bøger og deltage i seminarer til at arbejde personligt med en coach. Det vigtigste er, at resultatet af dette arbejde ikke kun var en wow-effekt, men reelle ændringer på tros- og adfærdsniveau, så det senere ikke ville være "ulideligt smertefuldt i de år uden formål …"

Fire spørgsmål til at realisere "Hvad har jeg egentlig brug for i et forhold?":

1) Hvordan er relationer dannet og udviklet på den mest fordelagtige måde for mig?

2) Hvad skal jeg være for at forholdet kan udvikle sig på den mest fordelagtige måde for mig?

3) Hvilken opmærksomhed og støtte fra en partner har jeg brug for for at blive den, jeg gerne vil være?

4) Hvilken vurdering, udfordring fra en partner vil være den mest udviklende for mig i vores forhold?

Held og lykke med at forstå dig selv og hvad du virkelig har brug for!