Psykologisk Traume Eller Tegning Af Skæbne

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis en begivenhed, der forårsagede smerter, betragtes som et psykologisk traume, bør vi ikke alle kravle ud af psykoterapeuter. Og det er tid til at åbne psykoterapeutiske hospitaler, så vi, så skrøbelige i vores restitution, ikke skal hjem i en så farlig og aggressiv by. Og generelt er det ikke klart, hvordan vi så stadig er i live, og nogle af os endda formår at føle os lykkelige? Hvordan gør vi det

Personligt kan jeg ikke lide ordet traume, selvom jeg ikke kan lade være med at anerkende dets nøjagtighed. Det lyder som om, at det automatisk gør en person til et offer. Og faktisk var han på tidspunktet for traumer et offer. Men ligesom en dyr parfume, hvis dråbe omslutter en person i en kokon flere meter rundt, synes ordet traume automatisk at forlænge dette offer hele livet.

Ordet traume har en temmelig kraftig følelsesmæssig konnotation.

Det er svært for nogen at indrømme, at de har et barndomstraume, som de plejede at betragte som skyfri. Det forekommer dem, at de ved at gøre det ser ud til at miste den eneste ubetinget lyse og gode ting, der var i deres liv. Nogen er tværtimod meget tæt på offerets position og ordet traume tænder sådan set grønt lys for endelig at få fuld ret til at føle sig utilfreds.

Imidlertid ville næppe nogen benægte tilstedeværelsen i hver persons oplevelse af begivenheder eller faktorer, der forårsagede ham psykiske smerter. Kan denne smerte kaldes en konsekvens af traumer? Og har det forsinkede konsekvenser?

Lad os se på traumebegrebet ved hjælp af eksemplet med fysisk traume for større klarhed. Traumer generelt er ifølge ordbogen skader påført udefra. Desuden er skader klassificeret efter deres sværhedsgrad. Og hvis skaden er ubetydelig - for eksempel et lavt snit, let forbrænding eller blå mærker, så helbreder det bare af sig selv i tilfælde af en sund krop, selv uden lægehjælp og en form for øget opmærksomhed på det. For vores kloge krop er i stand til selvhelbredelse. Ligesom vores ikke mindre kloge psyke, ligesom vores sjæl. Men hvis snittet var dybt, og blå mærket viste sig at være et brud, kan du ikke undvære hjælp fra læger. Og sandsynligvis vil en sådan skade for altid efterlade et aftryk på kroppen i form af ar, ar og led, der gør ondt for at ændre vejret.

Men af en eller anden grund er det meget lettere for kroppen at indrømme kroniske skader. Skader på kroppen kan let konstateres. Ja, der var et brud her, her landede jeg uden held på mit haleben, og her slog jeg hårdt i hovedet. Måske fordi vi på en eller anden måde har ret til smerter fra kropsskade. Vi har ret til at jamre og endda græde, bære bandage, bruge krykker og ikke gå på arbejde. Og der ydes hjælp oftere. Ikke altid korrekt, effektivt og fuldt ud, men alligevel. Husk, da du knækkede dit knæ i barndommen, blev det højst sandsynligt behandlet på en eller anden måde, selvom det forårsagede endnu mere smerte i et stykke tid, måske endda beklagede det, strøg det. Men dit knækkede knæ afspejlede sig i din mors bekymrede øjne. Din skade er attesteret! Og hvis du blev krænket som barn? Hvis du følte dig afvist?

Der er stor sandsynlighed for, at denne smerte blev devalueret (ja, det er alt pjat), ikke fik ret til at udtrykke (ikke græde), forværret (det er hans egen skyld!). Og så, senere, i puberteten og ungdommen, hvor mange situationer var der, da din smerte begyndte at bryde ind i dig og finde en vej ud for dig selv undtagen i din personlige dagbog. Når du ikke kunne tale med nogen om hende, ved du godt, at spørgsmål og råd ville følge. Og du vidste ikke, hvad du skulle besvare disse spørgsmål, og hvor du skulle placere disse tip? Og så, på trods af "graden af skade", vendte du dig ikke til nogen for at få hjælp og hjalp dig selv så godt du kunne, som du havde nok vitalitet og erfaring til. Og som følge heraf er du blevet den, du er blevet! Du overlevede ikke kun, men blev også stærkere. Ud fra mønster af ar på din sjæl dannes din personlighed. Men er disse ar vellykket helet eller stadig ømme og bløder, afhænger det af følgende parametre:

1. Hvad var omfanget af skaden. Det er ikke slagkraften, men graden af skade. Det hele afhænger af den generelle følsomhed og immunitet. For nogle vil en offentlig piskning være i tingenes rækkefølge, og for nogen er et afvisende blik nok til at føle smerten ved afvisning og afvisning.

2. Eksponeringens hyppighed eller varighed. Når en traumatisk begivenhed opstår i vores liv en gang, kan den afskrives som en ulykke, dens konsekvenser kan let afvises, men selvom en ikke særlig stærk oplevelse gentages fra tid til anden eller i lang tid, er det ikke længere muligt at ignorere det. For eksempel småtyveri. Hvis din mobiltelefon er blevet "taget væk" en gang i dit liv, vil det højst sandsynligt ikke være en grund for de fleste mennesker til at bekymre sig. Hvis småtyveri ledsager dig hele dit liv hele tiden - tilliden til verden undermineres, lider følelsen af sikkerhed. Eller for eksempel at ignorere dine følelser og behov. Det er én ting, når det kommer til en medrejsende på metroen, som ikke gav dig plads på et tidspunkt, hvor du var meget træt og drømte om at sidde ned, det er en helt anden ting, når din partner ignorerer dine anmodninger fra tid til anden tid. Det er her akkumuleringseffekten finder sted. Forgiftning.

3. Hvordan du og de omkring dig håndterede skaden. De så, indrømmede, reagerede, behandlede - dette er en mulighed, knug tænderne, pressede et smil ud, devaluerede, gik forbi - en helt anden.

Under alle omstændigheder går intet sporløst, og disse spor danner en unik tegning af vores billede og vores skæbne. Jeg kan meget mere lide denne metafor end "helheden af konsekvenserne af traumer." Imidlertid er essensen den samme. Der er spor, der bare eksisterer, og der er dem, der stadig gør ondt. Og denne smerte kan være anderledes - sædvanlig, smertefuld, næsten umærkelig, fordi vi ikke længere husker, hvordan den var uden den. Eller det kan være skarpt, skarpt, uventet, når et ømt sted ved et uheld eller med vilje røres. Men du kan leve med enhver af hende. Og vi lever. Nogen bliver helbredt med kærlighed og omsorg for sine kære, nogen er arbejde, der bringer en følelse af behov, nogen er kreativitet, nogen er religion, nogen er psykoterapi. Der er mange måder - målet er en. Helbred sår, slikke ar, lær en lektion.