2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det undertrykte ønske om at være betydningsfuldt fører til vor tids mest almindelige konflikt: vi vil føle os vigtige, men er tvunget til at spille rollen som små og ydmyge. Vi spiller alle denne rolle i det omfang jagten på betydning fordømmes i vores kultur.
Lysten til at være meningsfuld og vigtig er motoren for menneskelig fremgang fra civilisationens begyndelse til i dag.
Vi står alle på gigantenes skuldre. Evnen til at bruge varmt vand og skylle toilettet var engang privilegiet for de store i denne verden. Evolution, eller forbedring af den eksisterende verdensorden for at forenkle vores liv, understøttes og udføres takket være specifikke menneskelige handlinger. Vi kan kun omsætte vores energi til handling, hvis den er af en vis betydning for os. En person, der ikke er i stand til at genkende sit ønske om storhed, kan ikke genkende betydningen af sine handlinger. Og uden en fast tro på vigtigheden af de opgaver, en person udfører, er menneskelig fremgang umulig.
I løbet af behandlingen huskede næsten alle mine patienter et øjeblik fra barndommen, da deres ønske om at blive lagt mærke til blev undertrykt af voksen autoritet. Sikkert havde du også sådan et øjeblik.
Her er mit: Jeg elskede at optræde på scenen, skrive poesi, synge, danse og generelt være i rampelyset (min brug af udtrykket "generelt" burde advare dig: det hjælper mig med at udtrykke mit ønske om at være i rampelyset med et eller andet forbehold, takket være hvilket jeg formodentlig vil forblive i dine øjne en bevidst og ikke en egocentrisk figur). Da pårørende kom til at besøge os med børn, der ikke viste lyst til at optræde, inviterede mine forældre mig til at stå på en stol og demonstrere mine egne talenter. En smertefuld oplevelse indhentede mig pludselig: engang, da jeg havde glæde af et andet digt, vendte min tante højt hviske til min yngre fætter, der lyttede til mig med inspiration: "Bare rolig, denne stjerne er snart færdig." Siden da er den potentielle tilknytning til den irriterende "stjerne" blevet smertefuld for mig. Jeg sørgede for at undgå hende af al min magt. "Stjerne" var i skabet.
For mig personligt var kreativt selvudtryk en manifestation af min stemmes betydning: unik, original, i stand til at erklære min personlighed - en forfatter og en kunstner. For nogle af mine patienter blev følelsen af betydning reduceret af deres egne forældre, der tog alle beslutninger for børnene: fra hvad det var værd og hvad man ikke skulle gøre for et barn på et givet tidspunkt til hvilken farve en intelligent pige måtte have at bære, og hvilken farve udelukkende blev båret af prostituerede …
Nogens betydning blev undertrykt af mistilliden fra forældrenes side: for eksempel forsøgte en lille dreng at lette sin mors arbejde i huset og påtog sig at støvsuge lejligheden på egen hånd. En dag lagde han mærke til, at alt det arbejde, han laver, gør hans mor straks om. Signalet om, at babyen filmede på dette tidspunkt, var, at han ikke uafhængigt var i stand til at udføre nogen opgave effektivt. Selvom barnets værdi i dette tilfælde ikke var direkte forringet, var der en indirekte værdiforringelse. Devalueringen af bistand har sat et uudsletteligt aftryk på denne lille mand.
Det er fordi vi ikke åbent kan indrømme vores eget værd for os selv, at vi føler os utilpas. Dette ubehag manifesterer sig som en manglende evne til at være sig selv, selvmishandling, et mindreværdskompleks og andre ubehagelige konsekvenser af devalueret betydning i barndommen
At tro på dig selv, realisere dig selv, elske dig selv, lære at høre dig selv, du har brug for:
- at vende tilbage til barndommen og finde der et øjeblik, hvor følelsen af selvværd blev devalueret af en voksen, der var tæt på dig;
- for at se og forstå, at din psyke på det tidspunkt blev skadet. Traumer handler ikke kun om at rive et ben af, incest eller tab af en elsket. Traumatiske situationer skete for os alle i hverdagen. Alle de følelser, vi oplever i dag, er ekkoer af disse barndomstraumer. Bevidsthed om eksistensen af traumer er nødvendig for at overvinde det blev muligt. Enig: du kan kun begynde at behandle en brækket arm, hvis du ser bruddet i begyndelsen.
- at indse, at dine tilbøjeligheder og talenter, ønsker og ambitioner, som du gjorde fra et rent hjerte i barndommen, ikke forsvinder. De bliver ved med at sidde i skabet, indtil du vælger at bevidst frigive dem derfra.
- accepter din betydning, uanset andres godkendelse. Miljøet rynker deres næse, når vi viser vores styrker, fordi deres egne styrker blev undertrykt som børn på grund af deres egne skader. Alene forståelsen af denne kendsgerning lindrer presset fra et mindreværdskompleks og hjælper dine undertrykte talenter med at se lyset.
- Lav en liste over trin, der hjælper dig med at genoplive dine naturlige talenter. Når du angiver, skal du bemærke, at disse trin skal være realistiske, opnåelige og specifikke. For eksempel kan jeg ikke sætte mig det mål at optræde på Voice i denne måned, hvis jeg ikke har sunget i mange år, og jeg objektivt forstår, at optræden foran et publikum er lig med henrettelse for mig. Samtidig kan jeg blive enig med mig selv om, at jeg tilmelder mig vokalundervisning næste torsdag og begynder at studere med en lærer en gang om ugen. Dette mål er meget mere reelt, og i stedet for at frygte fiasko, vil det understøtte min styrke og hjælpe mig med at komme tættere på at føle mig som mig selv.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Vi Tager Maskerne Af. Sådan Lærer Du At Acceptere Dig Selv, Og Ikke Altid Behage Alle Og Lave Dig Selv Om
Vi er så proppet med forskellige mønstre, fremmedes forventninger, fremmede må og skal, at vi i denne malstrøm mister kontakten med os selv. Vi kaster os ud i den evige race "hvordan man glæder alle, vær venlig at være god for alle"
Fyld Dig Selv Med Dig Selv Først
Når en person ikke har noget at give, vil han derfor ikke kunne SKABE . Og for at give henholdsvis noget skal du have det. Hvordan kan en person engagere sig i kreativitet, hvis han ikke har noget at give, hvis han indeni er ufyldt og tom?
Masker I Vores Liv. Sådan Frigør Du Dig Selv Fra Frygten For, At Jeg Er Værre Og Andre Er Bedre
Vi lever, hvilket betyder, at vi har vores egne opgaver. Og til gennemførelsen af disse opgaver er der dannet stærke kvaliteter, som mange undertrykker og udelukker i sig selv, følgelig lever de ikke deres eget liv, men den stereotype "
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
