2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Engang delte jeg med en ven (lad os kalde hende Katya) mine problemer og oplevelser, og hun begyndte at give mig råd om, hvordan jeg løser situationen. Jeg ville bare have sympati og var ked af, at hun ikke kunne støtte mig.
En anden gang delte Katya noget, jeg sympatiserede med hende (glad for mig selv, at jeg kunne støtte det), men bemærkede, at Katya var ked af det som svar på mine ord.
Derefter spurgte jeg, hvordan jeg kunne støtte hende, hvad jeg kunne sige eller gøre for at få hende til at føle min støtte. Katya svarede, at hun gerne ville høre råd om, hvad hun skulle gøre.
Det var et chok for mig. Jeg kan selv ikke lide råd, jeg er frygtelig irriteret.
Det viste sig dog, at støtteformerne kan være forskellige. Nogen kan lide det samme format og gøre en anden person sur. Derfor forværres forholdet undertiden, selv om hver af parterne havde usædvanligt gode intentioner.
Siden da har jeg forsøgt at sige, hvad jeg præcist vil have som støtte, hvis personens reaktion “ikke rammer”. Og jeg spørger ofte selv, hvad der ville være en støtte for et menneske, hvis jeg ser, at mine handlinger er "fortid". Sandt nok ved folk ikke altid, hvad de gerne vil.
Hvilke former for støtte kan der være?
** Giv personen plads til at tale.
Og der kan være nuancer her.
Du skal lytte til nogen i stilhed, ikke afbryde. Nogen tværtimod stiller afklarende spørgsmål og reagerer aktivt og udtrykker deres følelser om hans ord.
Nogen har brug for feedback efter det, der er blevet sagt, mens andre ikke gør det.
Der er dog dem, der slet ikke vil tale om problemet, men gerne vil være til stede og tale om noget abstrakt eller være alene.
** Vær opmærksom på følelser.
Der er også nuancer her.
Det er vigtigt for nogen at høre bekræftelse af sine følelser: "Ja, det er virkelig trist", "Enhver ville være indigneret i dit sted".
Nogen vil dele oplevelsen, men dette kan også udtrykkes i forskellige former: "Ja, jeg forstår, hvor trist det er", "jeg er ked af dig", "jeg er ked af dig", "jeg var i sådan en situation og jeg var også ked af det”.
For nogen er det tværtimod vigtigt at reducere den følelsesmæssige intensitet: "Stille, roligere, alt er ikke så skræmmende, alt vil være godt" eller endda spøge med venner om situationen. (Og vi kalder det ofte devalueret.)
** Vær opmærksom på tanker og information.
Forskellige muligheder igen.
Nogen vil blive spurgt om hans tanker, hvad han synes og hvorfor han synes det.
Nogen vil høre en anden persons mening.
Nogen har brug for mere information. Og her er mulighederne igen. Nogen har brug for oplysninger om niveauet "en af mine bekendte", mens nogen har brug for udtræk fra bøger og videnskabelige tidsskrifter med en reference til kilden.
** Vær opmærksom på handlinger.
Og du kan også stille forskellige spørgsmål:
"Hvad kan du gøre i denne situation?"
"Hvad vil du gøre ved det?"
"Gør dette" (ideer, anbefalinger, råd).
"Hvad kan jeg gøre for dig?"
"Kan jeg gøre det for dig?"
Og i sidste ende, uden at spørge, bare gå og gør noget for personen. (Vi kalder dette ofte misbrug og overdreven bekymring.)
** Vær opmærksom på kropslig støtte.
Bare vær i nærheden. Også selvom du bliver stille eller taler om noget abstrakt.
Tag en hånd.
Knus.
Klap på skulderen.
Nogen tværtimod ønsker, at ingen skal være der, eller ingen skal se på ham.
** Vær opmærksom på det åndelige aspekt.
Nogen reagerer positivt på uddrag fra åndelig litteratur, lignelser og så videre.
** Vær opmærksom på personen selv - hans erfaring, hans kvaliteter.
Det kan huskes, at en person allerede har beskæftiget sig med sådan noget. Eller “reflektere” over for ham nogle af hans kvaliteter - “du går altid stædigt til målet, du kan klare det”.
** Vær opmærksom på dig selv.
Del nogle af dine oplevelser om, hvordan du håndterede sådanne situationer.
** Vær opmærksom på kompatibilitet.
"Du er ikke alene, jeg er med dig nu, du kan læne dig op af mig, regne med min hjælp."
Listen er naturligvis ikke udtømmende. Skriv i kommentarerne, hvad der ville være vigtigt for dig som støtte i forskellige situationer, og hvad der tværtimod er irriterende.
Du kan også være interesseret i en bogguide til sunde relationer " Hvad forveksler vi kærlighed med, eller er kærlighed"Bogen er tilgængelig på Liter og MyBook.
Anbefalede:
Et Almindeligt Røvhul Eller Moralsk Freak (læs "næsten Gud")
Ingen undskyldning for piger, der spilder deres dyrebare tid en gang i et givet liv for at rode med Moralfreaks, hvad enten det er en dag eller år … Anna Solntseva Tilfældighederne med beskrivelserne af gigolos, påskeliljer, elitævler er ikke tilfældige
Moralsk Misbrug I Parforhold
Perverteret kommunikation Hovedmålet med moralsk vold er at få en person til at tvivle på sig selv og andre mennesker, at bryde sin vilje … Ofrene for moralsk vold er mennesker, der befinder sig ved siden af aggressoren og tiltrækker hans opmærksomhed med nogle af deres fortjenester, som han ønsker at tilegne sig.
Sådan Lærer Du At Få Støtte Fra Topchefer
Del 2, fra serien "Hvilke færdigheder har en effektiv leder brug for?" Vi fortsætter med at tale om effektive lederegenskaber, der hjælper med at undgå større fejl helt fra begyndelsen af din lederkarriere. Lad mig minde dig om, at i den foregående artikel en liste over de mest almindelige nybegyndere leders fejl .
Om Mangel På Støtte Og Hvordan Jeg Lærte At Støtte
Engang gik jeg langs gaden. Og jeg observerede en sådan situation. En dreng på omkring 9 med sin mor går. Og på et tidspunkt smuttede drengen og faldt på knæ på betonkanten. Jeg forestillede mig, hvor smertefuldt det kunne være for knæet, hvis man falder på en hård overflade.
Støtte I Livet: Hvor Finder Man Støtte?
Enhver har brug for støtte i livet, men ikke alle vil modtage eller give den. En sag fra forfatterens liv, hvor støtte var så nødvendig … - Hvordan kan jeg hjælpe dig?.. - Bare hold mig.. Support du ikke kan leve uden Da jeg var 12 år, klatrede min bror og jeg helt op på toppen af klippen, der dannede sig på stedet for et gammelt stenbrud.
