Hold Fast

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Oprindeligt kom titlen på den fremtidige artikel til mig i form af ordet "tilbageslag", men den første tilknytning til dette ord, der allerede har slået rod i det russiske sprog, har lidt at gøre med esotericisme, skabelsen af den ønskede virkelighed og andre coachende ting. Den anden sammenslutning, der er kendt af bilister, især i den snedækkede vinter, er meget mere egnet, og det ville være mere korrekt at kalde det "tilbageslag". Det, jeg vil tale om, er en "tilbageslag", men ikke en bil på en bakke, men vores følelsesmæssige tilstande.

De fleste bøger, der beskriver processen med at skabe en anden virkelighed end din nuværende, er generelt enige om tre hovedtrin i denne proces. Du skal forstå, hvad du vil, for at formulere det; forstå, hvad der stopper dig, arbejde med det og befri dig fra det; begynde at "udstråle", det vil sige at bruge den maksimale tid på dagen i følelsen af, at du allerede har det, du ønsker, og det er denne "stråling", der vil tiltrække det, du ønsker, til dig. Ordningen er enkel og fungerende, selvom den kræver ærlighed (med sig selv), vedholdenhed og selvdisciplin, men som sædvanlig er der et "men", der står over for alle, der virkelig startede skabelsesprocessen og ikke "flyttede ud" "efter et par dage, uger eller langfredagslibationer. Dette "men" er selve rekylen i stater, eller for at sige det mere enkelt, et dårligt humør, der nogle gange kommer uden nogen åbenbar grund og kan stryge alt, hvad du allerede har skabt. Nogle esoterikere kalder disse tilbageslag "kritiske situationer", og arbejdet med dem er en meget vigtig del af processen med at skabe en ny virkelighed.

Der er så mange oplysninger om skabelsen af en ny virkelighed i vores tid, at der næsten ikke er nogen mennesker tilbage, der ikke har hørt noget om vibrationer, kvantespring, filmen "The Secret" og andre esoteriske tricks, mens der er få mennesker som faktisk skaber deres egen virkelighed. Mange mennesker taler om, hvad de "læser", "studerer", "tænker over det", og generelt vil de gerne benytte lejligheden til at ændre deres liv ved at ændre deres tanker, men noget kommer altid i vejen, noget distraherer, noget ser ud til at være vigtigere.

- Hvor lang tid tager det at skabe en ny virkelighed? - spørger de og håber at høre muligheden: "Et par uger, ikke mere."

Da jeg stillede det nøjagtig samme spørgsmål i begyndelsen af min coachingsti, var min guru lidt bedragerisk og sagde, at det ville tage mig cirka tre måneder, cirka. Tre måneder senere fandt vi ud af, at vi havde brug for mindst tre mere, og endnu bedre - seks og endnu bedre - et år. Eller to. Men her skal du bestemme, hvad der præcist er dit ultimative mål, hvad du præcis gerne vil løse ved hjælp af coachingsteknikker, for det er ganske muligt at udarbejde nogle anmodninger om en måned eller to, og hvis du ikke vil gå videre, så behøver du ikke. Jeg startede med at ændre indkomstniveauet, derefter gik jeg over til at skabe relationer, derefter til at ændre min livsstil, og derefter forlod jeg helt for at leve i et andet land, og hver fase af at skabe et nyt kræver altid en revision af interne holdninger, vedtagelsen af noget, der tidligere blev opfattet i bajonetter, og generelt ligner "sæt tingene i orden i deres tanker, følelser og holdninger."

Processen med intern ændring måles aldrig i timer eller dage, den måles ved indsigt, de såkaldte "indsigter". Noget i stil med: "Så, hvorfor reagerer jeg præcist på nogens ord / føler sådan / tager sådanne beslutninger / vælger sådanne mænd (kvinder) / tør ikke skifte job / og lignende." Og indsigt, igen, kommer ikke af sig selv, de kommer, når du starter forandringsprocessen, når du begynder at udføre opgaver, som trænere og trænere giver dig, begynder du at tænke og analysere dine tanker og følelser, generelt holder du op med at leve " på autopilot "som esoterikere siger," vågn op ". Det hyppigste spørgsmål, som du begynder at stille dig selv, lyder som: "Hvordan vil du have det?"Med ethvert forsøg på at ændre, især interne, indtager hjernen hurtigere en forsvarsposition, end du kan indse det, jeg skrev om dette i tidligere artikler, for nogen af dine "ønsker" vil hjernen øjeblikkeligt finde 25 grunde til, at dette er umuligt, helt umuligt og kan aldrig være, fordi hjernen mener det. Processen med at oprette en ny ligner altid, at du har brug for at vade gennem et skovstyk, tykt og frygteligt, og denne skov er din overbevisning og overbevisning.

Sportsmæssigt er det at skabe noget nyt et marathon, ikke en sprint. Ja, du kan løbe meget hurtigt og løbe til det næste hegn, og derefter gendanne din vejrtrækning i fem minutter, og sådan ser f.eks. Processen med at blive rig-hurtig ud. Hvis jeg vil tredoble min indkomst ved hjælp af mentale øvelser og bruge al min energi på dette, vil jeg opnå dette, det er blevet testet i praksis, men når dette mål er nået, bliver det klart, at jeg faktisk ikke vil at "få fat i pengene en gang", men for at komme ud på en stabil høj indkomst, og det er en helt anden historie. For at opnå noget mere eller mindre stabilt, er jeg nødt til at ændre min indre norm. Hvis nu din indkomst f.eks. Er 50.000 rubler (erstat dit nummer, hverken beløbet eller valutaen er vigtig), og du vil have 150.000, og du har aldrig haft disse 150.000 før, så vil alle dine interne holdninger modstå, uanset hvor vildt det lyder. De - interne holdninger - ved ikke, hvordan de skal leve, hvis du har en anden indkomst, skal de tilpasse sig dette, dette bør blive normen for dem (og for dig selvfølgelig). Hvis der skete noget, og du skal lære at leve på 25.000 i stedet for 50.000, finder du ud af, hvordan du finder en måde at spare penge på, på en eller anden måde komme ud, ikke? På samme måde skal du forstå, hvordan du vil leve, hvis du har tre gange så mange penge.

Næsten alle, som vi diskuterede dette emne med, afviser øjeblikkeligt spørgsmålet: "Hvordan vil dit liv præcist ændre sig, hvis du har den indkomst, som du erklærer som ønsket?" Det mest almindelige svar er: "Lad mig først have den indkomst, og derefter vil jeg beslutte, hvad jeg skal gøre med det," og dette er det forkerte svar. Indtil du ser dig selv på billedet "Jeg har en stabil indkomst på 150.000 rubler om måneden, det er normen for mig", vil ingen superindkomst bare falde på dit hoved. Ligesom klassikerne, "penge om morgenen - stole om aftenen", skal du føle dig godt tilpas i et nyt økonomisk image. Jeg kan give præcis det samme eksempel for piger, der ønsker at blive gift. Når jeg beder om at beskrive - så detaljeret som muligt - præcis hvordan deres liv vil ændre sig efter "ægteskab", hvad de vil gøre på hverdage, hvad - i weekenden, hvad er deres følelser fra tanken "Jeg er gift", hvad er den følelsesmæssige forskel generelt - ingen ved det. "Nå, jeg var ikke der, i dette" gift ", hvordan kan jeg vide det?". Og så opstår straks spørgsmålet, som jeg skrev ovenfor om, "Hvordan vil du?".

- Jeg vil have, at han fuldt ud støtter mig økonomisk, bærer mig i sine arme, blæser støvpartikler af og opfylder ethvert indfald på forespørgsel! Og jeg kørte til havet 15 gange om året!

- Fremragende, ideen er formuleret, nu skal du beskrive fornemmelserne. Hvordan har du det, når du har sådan en mand?

Stilhed. Ved ikke. Der er ingen "norm", det er noget, der skal skabes, opfindes, beskrives, mærkes og "forankres".

Jeg taler om normen strengt for at vise, hvor "tilbageslagene" på stater kommer fra. Eksempel: Masha vil have 150.000, forestiller sig det, forudser, estimerer, hvad hun vil bruge, eller hvor meget hun vil udsætte, men da hendes norm er 50.000, så så snart hun støder på en virkelighed, hvor hun ikke har 150.000 (endnu ingen), Masha har en ubehagelig følelse af utilstrækkelighed. I sine drømme kører han allerede Tesla, men i virkeligheden kører han Niva (igen, erstat dit eksempel), og hjernen er glad for at mase Masha til at tro, at hvor mange gange du ikke siger ordet halva, bliver din mund ikke sødere. Et lærebogseksempel i denne situation er en blomst. For at det kan vokse, skal du plante et frø, vande jorden og vente. Hverken blomsten eller den ønskede indkomst på 150.000 vil vokse på en nat eller endda to. Men hvis du har plantet og vandet, kan du være sikker på, at det vil vokse, og der kan kun være en grund til, at dette ikke sker (undtagen et defekt frø, selvfølgelig) - hvis du graver jorden op i et par uger og smid frøet. Vi besluttede ikke at dyrke en blomst, du har ikke brug for den, du plantede den ikke for dig selv, men for din elskede, og han opgav dig bare i løbet af disse to uger. Forresten kan du straks sige om en af de vigtigste coachingregler: det ønske, du vil realisere, skal være dit personlige, vigtigt for dig personligt. Hverken mor eller far eller kæreste eller hund. Hvis du personligt ikke har brug for det, behøver du ikke engang at starte. Enhver arbejdsproces for at nå mål begynder med at finde ud af "sandheden" i selve målet, da ikke alle mål, der erklæres som vigtige, virkelig er vigtige for det, der erklæres.

Lad os vende tilbage til rollbacks. Som esoterikere siger, "skaber" du ikke virkeligheden ud af ingenting, du "vælger", hvilken du skal være på. Forestil dig en stav. Når du begynder at skabe noget nyt, er du på bundlinjen, og du vil være på den næste og måske på den højeste. Den esoteriske teori siger, at alle linjerne eksisterer samtidigt, intet forsvinder nogen steder, alt, hvad du ønsker eller drømmer om, eksisterer allerede, og endda eksisterer det andet "dig", som lever præcis som det virkelige "dig" kun drømmer. Din opgave er at nå (vibration, tanker og følelser) til en anden lineal, og i begyndelsen ser det ud til at du "hopper" og prøver at få en ny lineal. Men så længe du ikke svarer til denne nye hersker, vil du ikke nå den, og tyngdekraften vil returnere dig til jorden, det vil sige til den hersker, du nu er på. Dette er vores "tilbageslag": i går gnidede du gladeligt dine hænder ved tanken om, hvor fantastisk det ville være at have 150.000 om måneden, men her til morgen gik der noget galt, og du er i et andet humør, ikke på den vibration, der svarer til disse 150 000 om måneden. Der kan være hundredvis af grunde til, at du er i det forkerte humør i dag, du kan forstå og søge efter dem, men dette ændrer ikke noget. Spørgsmålet her er klassisk: "Hvad skal man gøre?"

I begyndelsen af coachingarbejdet med en klient siger jeg altid, at det er meget ønskeligt at ordinere alt, hvad du vil skabe (mål, ønsker, fremtidsbillede), skrive ned de følelser og følelser, der opstår i arbejdsprocessen (især negative, da de viser, hvor modstanden kommer fra), samt planlægger på forhånd i tilfælde af en følelsesmæssig tilbageførsel. Din opgave er ikke at "springe" til målet, men at skabe en ny norm, det vil sige gradvist at erstatte de billeder, tankeformer og tilstande, der skaber din nuværende virkelighed med dem, der svarer til det nye. Hvis du skaber et billede af et lykkeligt ægteskab, bruger du ikke tid på dating sider; hvis du skaber et billede af økonomisk overflod, beregner du ikke, hvor mange rubler du har tilbage før din lønseddel og køber ikke udløbet mælk, fordi det er billigere; hvis du skaber et billede af dig selv som en succesrig iværksætter, sender du ikke bundter af CV’er ud til alle. Hver dag sporer du dine følelser og tanker og vurderer, om de fører dig til et nyt billede eller ej, og hvis ikke, så ændrer du dig - både tanker og følelser. Stat tilbagekaldelser er uundgåelige, indtil den nye virkelighed bliver normen for dig, men de betyder slet ikke, at du "går i den forkerte retning", eller "du ikke vil have det, du vil", eller "du vil for meget."

Du kan skrive en omtrentlig algoritme til håndtering af kritiske situationer (rollbacks). Det vigtigste og allerførste er at indse, at en kritisk situation er ankommet. Antag, at du arbejder på at øge indkomsten (eller indkomst, som nogle trænere siger, fordi ordet "indkomst" oftest er forbundet med en slags arbejde, og "indkomst" kan være alt: en gave, at vinde i lotteriet, penge fundet på street), og du har uforudsete udgifter. Hvad er den første tanke, der kommer til at tænke på? Fra oplevelsen af sessioner med klienter vil jeg sige, at panik kommer først.”Hvis jeg skaber indkomst, men jeg får et tab, gør jeg så noget forkert? Måske er det Universet, der viser mig, at høj indkomst ikke er noget for mig, og det ikke er værd at prøve? " Panik kan blandes med mistillid til coachingsteknikker ("Dette er alt på grund af din esoterisme! Dette er aldrig sket før!"), Skuffelse over selve ideen om at oprette en ny og så videre. Her er det vigtigt at stoppe de mentale dialoger og forstå, at "her kommer det", en kritisk situation. Ideelt set er det meget ønskeligt at lytte til dig selv og forstå, hvilke grundlæggende følelser der er kommet til dig, eller endnu bedre - at skrive dem ud, det vil være meget nyttigt for selvbevidsthed og en bedre forståelse af de processer, der sker inde i dig. Hvis du er for doven til at skrive ned, eller er utilpas, eller ikke har tid, så tag i det mindste et par minutter på at trække vejret dybt og, hvis det er muligt, berolige dine tanker og følelser. Mens du er "fanget" af den følelsesmæssige tilstand, ser du ikke virkeligheden, den er forvrænget. Husk, hvor smukt træerne afspejles i søens glatte overflade, og hvordan billedet ændrer sig, hvis en sten kastes i vandet. Enhver meditationsteknik fortæller dig: "Berolig dit sind, mens det er uroligt, du kan ikke se tingenes virkelige tilstand." Det er meget vigtigt ikke at prøve at "skabe", mens sindet er ophidset, for du vil ikke "gøre", hvad du vil.

Når du indså, at hele situationen blev givet dig som en test og åndede - faldt til ro, så stil dig selv spørgsmålet: "Og hvis jeg havde, hvad jeg vil, hvordan ville jeg reagere på det, der sker?" Hvis du allerede har en indkomst på 150.000, og uforudsete udgifter f.eks. Er 10.000? Vil du reagere på samme måde som med din nuværende indkomst på 50.000? Jeg tror nej. Igen, ideelt set, ville det være rart at nedskrive de følelser, der ville opstå i dig med en indkomst på 150.000 og et tab på 10.000 og sammenligne med følelser i en situation på 50.000 / 10.000, så vil du se arbejdet med dine interne holdninger endnu bedre. For den korrekte passage af en kritisk situation (og "korrekt" betyder, at den ikke vil opstå igen) skal du følelsesmæssigt reagere fra "billedet af et nyt jeg". Knæk skabelonen - hjernen er sikker på, at du får panik, og du sagde selv noget i retning af: "Åh, du tænker 10.000 !!" I en af Zelands bøger beskrives det, hvordan en pige, som reaktion på, at hendes kæreste forlod hende, begyndte at danse, klappe i hænderne og hoppe af glæde. Lær at glæde dig over fiaskoer, og de vil ikke længere komme til dig, fordi de ikke længere kan fodre med din energi. Tænk på forhånd, hvilke tanker der vil føre dig tilbage til ro, hvis der opstår en "kritisk situation", og skriv dem ned, så hvis der sker noget, er der et sted at "spionere".

Inde i os er der altid vores personlige kritiker og skeptiker, den der ikke vil ændre noget, ikke vil skabe noget, men kun vil sidde og klynke eller skælde ud eller indgyde tanken "Du er ikke god nok. " Når vi begynder at skabe noget, som vi selv ønsker, går denne kritiker fuldstændig i raseri og begynder at indsætte pinde i hjulene med tredobbelt kraft, og vi skal huske dette. Jeg kan huske, hvordan vi diskuterede situationen med klienten, da hun begyndte at skabe et forhold, og hjernen med vedholdende vedholdenhed gentog spørgsmålet:”Nå, hvor er din ideelle mand? Hvorfor er han der stadig ikke?"

"Fortæl din hjerne, at din mand er på forretningsrejse," foreslog jeg. - Det er han, men mens han er væk, kommer han snart.

Et par uger senere fortalte hun mig, at efter et par hundrede gentagelser af denne tanke, "opgav" hjernen og faldt bagud, og et par uger senere dukkede virkelig en mand op, som hun senere blev gift med.

En person er en kompleks skabning, og samfundet omkring os er komplekst, og livet er blottet for instruktioner, eller måske ikke, men vi har bestemt ikke denne instruktion, vi fik den ikke, men det betyder ikke, at vi ikke kan skabe for os selv hvad vi vil. Desuden, hvis du går på vejen til at skabe det, du vil, sammen med alt og alles modstand, modtager du også hjælp og støtte, fra andre mennesker, fra bøger, fra artikler, fra verden, og det er vigtigt at være åben over for dette, for ikke at begrave dig selv i negative ræsonnementer om, at "alt er dårligt, og jeg vil ikke lykkes." Hvis du har brug for hjælp, og du beder om det, kommer det på den mest uventede måde, men du vil selv støtte dig selv. Ros og sig, at du er fantastisk, og du vil lykkes.

Glade kreationer og positive vibrationer til dig, Din, #anyafincham