Vi Kommer Alle Fra Barndommen2 "Hold Kæft For Ikke At Skabe Problemer For Andre"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Begyndelsen på denne historie i barndommen, såvel som mange andre. Når konflikter i familien eller forældrenes negative stemning bandt barnet til sig selv og mente, at faderen eller moderen var utilfreds med ham.

Ingen forklarede ham, at voksne kan opleve forskellige følelser og følelser, og årsagerne kan være helt forskellige og ikke kun barnets gode eller dårlige opførsel.

I dag vil jeg undvære analyse, vurdering, kommentarer. Dette gøres af kunderne selv under samtalen. Bare sager fra praksis.

Anmodning: Humørsvingninger, angst, utilfredshed med sig selv, intet ønske om noget.

- Fortæl os, hvad der bekymrer dig?

-Yana: Jeg har det godt om morgenen, og så dukker der en angsttilstand op, en undervurderet følelsesmæssig baggrund, det er meget svært for mig at vurdere mine følelser.

Hvad er mere relateret til din angst? Hvad er du bekymret for?

-Yana - jeg ved ikke, hvordan jeg skal beskrive det, det er en form for usikkerhed. Tilstanden om at være malplaceret, følelsen af at jeg gør alt forkert og meningsløst

-Og hvordan gør man det rigtigt? Og i forhold til hvad det skal være rigtigt?

-Jana- ja, hvis jeg kan lide det?

-Hvad kan du lide? Tænk tilbage på de sidste øjeblikke. Hvad får stemningen til at stige og glæden dukker op?

-Yana - jeg kan ikke huske, jeg har ofte følelsen af, at jeg kun gør det, når jeg skal eller skal.

-Jeg forstår rigtigt, det viser sig, at du ikke har brug for det?

-Yana: hele tiden gør jeg dette "must" for nogen, men ikke for mig selv. Så jeg kan ikke huske, hvad jeg egentlig vil.

- Beskriv dette, hvad skal der gøres og hvorfor? For hvad? Og hvem har brug for det?

-Yana- for eksempel lektier, det anstrenger mig, gør mig ikke glad, mere som en pligt.

-Og udover ordren i huset, hvad laver du ellers?

-Yana- Jeg kan ikke huske, alt passer ikke til mig. Jeg kan ikke lide huset, jobbet, menneskene.

-Hvad passer dig ikke, for eksempel et hus? Og hvor vil du så bo?

-Yana- i lejligheden og så alt er fint?

-Og hvordan vil du forstå, at alt allerede er godt, hvad er kriterierne for dette "gode".

-Yana: der burde være et yndlingsjob, venner som du kunne kommunikere behageligt og åbent med.

-Okay, og med hvilke mennesker har du råd til at kommunikere åbent?

-Yana - de skulle inspirere mig til empati, tillid, og så vil jeg føle mig afslappet og fri, vi skal have fælles interesser, det er mennesker tæt på mig.

- Hvilken slags mennesker kan man kalde tæt? Beskriv dem

-Yana- venlig, omgængelig, sjov.

-Hvordan vil du føle at kommunikere med dem?

-Yana: Jeg ville føle - ro, sikkerhed.

-Giver alle de andre mennesker dig i fare?

-Hvad er faren? Hvad kan de gøre ved dig?

-Yana: for eksempel vil de begynde at diskutere mig bag deres ryg, og jeg er ikke tilfreds.

-Efter hvilke ord af dem bliver det ubehageligt?

-Yana: for eksempel at sige, at jeg ikke er omgængelig, og du ikke kan få et ord ud af hende.

-Jeg forstår rigtigt, har der været sådanne tilfælde? Fortæl os om dem.

-Yana: ja der var, når de spurgte mig om nogen, og jeg svarede, så var jeg skyldig i at sige det forkert, det betyder, at de ikke er tilfredse med det, jeg taler om, og det er bedre end overhovedet at være tavs. og nu foretrækker jeg at være tavs nu, så disse situationer ikke opstår.

-Jeg forstår rigtigt, jeg er bange for at tale med folk, fordi jeg ikke ved, hvad jeg kan forvente af dem?

-Yana: Ja, og jeg havde en fornemmelse af, at folk ikke kan stole på.

- Ofte var der lignende situationer, og hvilken slags situationer er det?

-Yana: mmm, hvornår besluttede jeg at holde min mund? det var i klasse 3. En nabo kom hen til mig og begyndte at spørge, hvordan vi lever (vores familie). Efter denne hændelse blev min mor på en eller anden måde stødt på mig og begyndte at tale mindre med mig og sagde følgende sætning “du kan ikke være så tillidsfuld, og det er bedre at holde din mund. Jeg besluttede derefter, at det var bedre slet ikke at sige noget for ikke at skabe problemer for andre, da det ikke vides, hvordan dette kan vende sig mod mig, og folk slet ikke vil kommunikere med mig, så der ikke er nogen følelse skyldfølelse, nu foretrækker jeg at tie.

-Hvad slags kommunikation kan vi tale om, hvis du har taget beslutningen om at tie?

- Så det er farligt at udtrykke dit synspunkt, fordi du ikke ved, hvordan andre mennesker vil reagere på det? Så du er skyld i alt og er ansvarlig for alle omkring dig, for deres følelser, adfærd, begivenheder fra deres liv? Besvar derefter spørgsmålet venligst: kunne du vide, at efter at have fortalt om nogle begivenheder fra andre menneskers liv, vil de have en følelse af akavethed for sig selv?

-Yana: nej

-Betyder det, at den følelse af akavethed er din følelse? Præcis hvordan er det muligt at føle skam og andre følelser, der normalt kaldes negative? Og hvorfor ville de så dele disse detaljer med dig?

-Yana: nej

-Hvilke følelser er det her? Hvis ansvar er det? din eller de mennesker?

-Yana: dem.

-Er du enig i, at du ikke skal være ansvarlig for andre mennesker omkring dig?

-Yana: ja

-Korrekt forstår jeg frygten for kommunikation fra barndommen?

-Yana: ja, samt det faktum, at min mening ikke betyder noget, og ingen bekymrer sig om mine tanker og følelser heller, for de lever alle rigtigt. og jeg tager fejl.

Forstår jeg rigtigt: Jeg lever ikke efter mine egne ønsker og tanker? Jeg gør, hvad andre har brug for.

-Yana- ja, stort set havde jeg aldrig min egen mening, jeg har altid levet i en andens sind.

-Og fortæl mig nu, er det muligt med det samme at behage eksemplet på 10 personer med forskellige synspunkter? og hvorfor er det andet synspunkt bedre eller burde falde sammen med dit end en andens synspunkt efter hvilke kriterier er det bedre end dit og bedre for hvem?

-Yana: nej, selvfølgelig er det ikke muligt at glæde alle.

-Du lavede nogle uafhængige handlinger. i hvert fald lejlighedsvis. for eksempel taget en beslutning om noget?

-Yana- ja, institut, ægteskab og fødsel. og konkluderede, at mine uafhængige handlinger ikke fører til noget godt, på hvilket tidspunkt forsvinder lysten til at handle?

På hvilket tidspunkt sker dette?

-Jana: når jeg laver en fejl

-Nu bedes du fortælle mig, er det muligt at få en ny oplevelse uden at lave fejl og uden at rette fejl?

-Yana: nej, ikke muligt, min idealitet, princip generer mig - eller er det ideelt eller slet ikke at gøre det?

-Og hvor langt gik du med dette princip, hvor mange trin kunne du tage, mens du fulgte dette princip?

-Yana: ikke hurtigere, tværtimod, jeg er bange for at gøre noget

-Og betyder det, at hvis vi ikke kan gøre det med det samme, hvad betyder det så? Og hvad skal du gøre for at komme videre?

-Yana- for at ændre situationen skal du ændre nogle trin, jeg skynder mig konstant, ingen beslutsomhed, selv i butikken kan jeg ikke vælge noget og beslutte, hvad jeg har brug for. Jeg tror, det ikke vil fungere, bruge penge eller ej. Rigtigt eller forkert.

-Svar venligst hvordan man ser sådan ud? Har du nogen i tankerne, der gør alt som dette? Og hvem er denne mand?

-Yana, jeg kender ikke sådanne mennesker, men alle mine handlinger tilfredsstiller mig ikke, jeg puster altid elefanten ud af en flue, og det er bedre ikke at gøre noget og sidde.

- Og hvad fører det normalt til at sidde og lave ingenting? Jeg forstår rigtigt, har jeg brug for alt på en gang? og ideelt set? besvare spørgsmålet, hvordan skal det se perfekt eller godt ud? den har en farve, en lugt, hvad er kriterierne for dette ideal?

-Yana: der burde være en følelse af tilfredshed, tilsyneladende findes dette simpelthen ikke. for hvis jeg gjorde det anderledes, er der ingen garanti for, at det ville passe mig anderledes. kan du så bare give dig selv ret til at begå fejl oftere for at finde det korrekt og ideelt? ellers hvordan forstår jeg det?

-Jeg forstår rigtigt, du er altid utilfreds med dig selv, eller forsøger jeg at svare til nogens mening?

-Yana: ja. måske prøver jeg at matche en andens mening.

-Er det muligt at behage alle, og vil det virkelig medføre en følelse af tilfredshed underlagt en betingelse (nogen kan lide det, ikke mig)?

-Yana: for at være ærlig, ved jeg ikke, hvorfor en andens mening er så vigtig for mig, og hvorfor en andens mening er vigtig, men min er ikke vigtig. Og også initiativet er strafbart, og derfor er det bedre ikke at gøre noget.

-Du bliver hjulpet af overtalelse- initiativ er strafbart og din passivitet. hvad fører passivitet til?

-Yana: nej, det hjælper ikke

- Godt, vi har 2 adfærdsmodeller - i et tilfælde står vi stille af frygt for at lave fejl og en anden model - vi laver fejl og får dermed vores egen erfaring, som vi har så meget brug for. Hvilken model kan du bedst lide?

-Yana: anden

-Hvad er fremtiden for en person i hver af disse modeller, hvad venter en person i et tilfælde, og hvad i en anden? og hvilken model vil gavne dig mest?

-Yana - den første fører ikke til noget, og under alle omstændigheder vil der være utilfredshed med, at jeg ikke gør noget, og i et andet tilfælde vil der kun være utilfredshed på grund af frygten for at begå en fejl, men det fører til ændringer.

-Yana- Jeg skjuler normalt mit hoved i sandet i enhver vanskelig situation, i stedet for at løse denne situation, hvilket i sidste ende fører til, at jeg stikker af, gemmer mig og ikke gør noget, jeg ved ikke, hvordan jeg skal løse disse situationer, jeg bare ved ikke hvordan …

- Nå, hvordan kan du lære at løse situationer ved hjælp af hvad?

-Yana: erfaring, jeg ved nok bare ikke, hvordan jeg skal tage ansvar.

-Hvad betyder det for dig at tage ansvar for dig selv?

-Yana - Jeg forstår ikke rigtigt meningen med dette, men sandsynligvis, hvis vi træffer en beslutning eller træffer et valg, er vi klar til at tage ansvar for konsekvenserne af dette valg og finde styrken i os selv til at løse situationen

Hvilke konklusioner kan drages efter vores samtale?

-Yana: Jeg burde være klar til enhver udvikling af begivenheder og ikke være ked af det, lære at enten løse problemer eller ændre min holdning til denne situation, hvilket betyder at tage sådanne handlinger, som jeg vil have en følelse af tilfredshed med. alt går altid glat i livet, alle laver fejl, du skal have din egen mening og være i stand til at forsvare den, du skal lære at lytte til din mening. Og også at tage uafhængige handlinger, så denne mening fremkommer. Og der var erfaring med at løse visse situationer.