Hvad Er Mål, Og Hvad Er De Til?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For nylig under en konsultation bad jeg en af mine klienter om at formulere et karrieremål for sig selv. Hans reaktion lammede mig - klienten begyndte at skrige, at han aldrig planlægger noget, og at have mål får ham til at føle sig utilfreds.”På grund af dine egne mål hader jeg uendeligt mig selv - fordi jeg sætter dem og aldrig når dem. I sådanne øjeblikke føler jeg ingenting."

Efter konsultationen pustede jeg ud, lavede noget te og tænkte. Men virkelig. Nu fra alle sider, uanset hvor du kigger, "Nå!", "Spild ikke tid!", "Tusind og et mål for det næste år!"? Ikke noget? Så tag hurtigt din røv op af sofaen og begynd at gøre noget! " Fra disse slogans vender alt indeni på hovedet, du rækker din notebook og begynder febrilsk at planlægge den næste uge, for “Jeg skal gøre mere, mere, mere. Modstå, overvinde, blive succesrig. En mester i at sætte og nå mål. Nummer 1 i verden!"

Det er det, mål er forbundet med i vores stadig narcissistiske verden. Og for det endeløse "SKAL!" en lige så endeløs udsættelse og sabotage følger. Så rejser vi os, gør noget, indser vores egen ubetydelighed foran Elon Musk og falder igen på sofaen. Og vi hader alle disse mål med succes pålagt af samfundet.

Denne opfattelse af mål gør faktisk mere skade end gavn. Jeg er helt enig med dig her.

Så til at begynde med skal du lægge din langmodige dagbog til side og læne dig tilbage på sofaen. Lad os først drømme … Hvad vil du egentlig gerne? Et hus ved havet? Korssting? Kører du et varmt rør håndlavet ostfirma? Begræns ikke dig selv. Tænd din fantasi, og sluk den ikke, før du omarrangerer det billede, der er mest behageligt for dig. Livet i dine drømme.

Har du præsenteret?

Nu kan vi vende tilbage til målene. Fordi de starter med ønsker. Din, din egen. Uden ønsker bliver målet til tortur, med ønsker - til en spændende jagt på en godbid.

Det næste trin er udflekning … Svar selv på et simpelt spørgsmål: hvordan ved du, at du allerede har opnået din drøm? Det viste sig for eksempel, at du drømmer om at blive psykolog. Og hvad er magien ved at "blive psykolog" for dig? Uddannet fra universitetet og få en kandidatgrad? Form en praksis med plus / minus ti klienter? Eller er det bare for at forstå dig selv? Det er vigtigt at gøre det så specifikt som muligt - jo tydeligere du formulerer dit mål ud fra din drøm, jo tydeligere bliver det at komme videre.

Målet er ikke en konkurrence. Målet er kun en grov markør på vej til dine egne ønsker.… På vej til det liv, der passer dig bedst muligt. Dette er meget individuelt - jeg kender mennesker, der ikke kan forestille sig sig selv uden kontorliv og er absolut glade for det. Og jeg kender mennesker, der er glade for absolut ustruktureret kunst. Det er umuligt at måle graden af succes - dette er en for subjektiv parameter, som alle sætter for sig selv individuelt.

I øvrigt - vores mål er ikke statiske … Vi ændrer os konstant, ligesom vores ønsker. Vi justerer også konstant vores egne mål afhængigt af hastigheden på vores tilgang til det. Derfor skrev jeg, at hun bare var en "betinget markør". For eksempel satte jeg mig en målstørrelse på 10 stabile klienter på seks måneder. Men vi kan ikke med sikkerhed vide, hvor hurtigt jeg når dem: Det kan ske senere (og så skal jeg analysere, hvor realistisk den strategi jeg har opfundet), eller måske tidligere. Efter et par måneder f.eks. Og så vil jeg reflektere over yderligere mål. Desuden kan jeg i processen med at nå mit mål ombestemme mig: blive gift og tage på en lang bryllupsrejse, opleve et stærkt chok eller bare blive forelsket i en anden virksomhed. Dette er livet, alt er muligt i det. Derfor er målet ikke en sætning.

Jeg bliver også ofte stillet spørgsmålet: kan et mål være ubehageligt? I den forstand - ikke for at bringe glæde? Mere sandsynligt nej end ja. Vores mål skal være noget, der driver os, antænder, motiverer os.… Men vejen dertil kan bestå af langt mindre behagelige ting. Det er det, jeg kalder opgaver - det er mini "delmål". Lad os f.eks. Tage det samme mål om at "blive psykolog". Og vi foreskriver trinene. Nå, først skal du på universitetet og derefter begynde at promovere dine tjenester. Og hvis ideen om træning måske ser velsmagende og attraktiv ud for dig, kan ideen om at sælge dig selv virke ubehagelig. Men uden dette kan opnåelsen af målet være i tvivl.

Så tag et stykke papir. Skriv dit mål helt i toppen. Nedenfor - angiv opgaverne med underpunkter. Hvis du ikke er sikker på dem endnu, skal du skrive cirka.

Bliv nu distraheret i et par timer. Gå en tur. Lav dig selv en lækker middag. Se et afsnit af den seneste tv -serie.

Derefter vender du tilbage til folderen med mål og mål. Forestil dig selv der, ved slutpunktet. Så farverigt som muligt. I detaljer. Kan du lide det?) Hvis ja, kan du starte din egen rejse mod det liv, du virkelig ønsker.

Held og lykke med det. Og hvis der er noget, hjælper jeg dig gerne.;)