2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I dag vil jeg gerne dele en af mine foretrukne arbejdsmetoder. Det ser ud til at være meget enkelt at udføre, men det hjælper med hurtigt at dykke ned og udforske de betydninger, der er skjult bag denne eller den forstyrrende tilstand. Velegnet til uafhængig brug, som sådan en ekspresdiagnose.
Det første trin er at genkende tilstanden. Hvad vil vi undersøge? Jeg vil fortælle dig ved et eksempel, og da jeg ikke har nogen etisk ret til at tale om klienter, vil jeg fortælle dig om min oplevelse. For eksempel overvejede jeg for nylig ordet "kærlighed", som ud over de generelt accepterede universelle betydninger er anderledes for alle, afspejler subjektiv viden og erfaring og bringer personlig betydning. Men jeg forstod ikke, hvorfor jeg følte mig trist og angst, da jeg tænkte på kærlighed. Derfor besluttede jeg mig for at se, hvad der sker der?
Det andet trin er at skrive et ord i en kolonne og uden at tænke for meget, som i gratis foreningsspil, komme med et ord for hvert bogstav. Al refleksion senere, nu er det vigtigt at skrive ned, selvom ordene kommer mærkeligt, latterligt, uanstændigt, slang. Alt dette er vigtigt, kræver opmærksomhed og respekt.
l - væsel
yu - nederdel
b - smerter
o - oval
c - attraktion
b - død
Det er vigtigt at forstå, at hvert indgående ord ikke er sfærisk i et vakuum, men med en meget stor sandsynlighed er på en eller anden måde forbundet eller forbundet med det vigtigste.
Det tredje trin er at finde de ord, der fremkalder en slags reaktion, der er i overensstemmelse med anmodningen. I mit eksempel blev meget klart for mig på en gang, men nogle gange kræver dette nye ord også udpakning, og så kan det også tolkes på samme måde som i andet trin.
I mit eksempel er hvert ord naturligvis udstyret med min forståelse. "Laska" - her er det forståeligt, kærlighed, omsorg i kærlighed, ømhed. "Nederdel" handler om noget feminint, om kvindelighed, om passivitet, accept. "Smerte" er det ord, der fanger essensen af min ængstelige holdning. Da jeg manglede oplevelsen af at bo sammen med min far, oplevelsen af kærlighed til en betydelig voksen mand, hans beskyttelse og støtte, måtte jeg få den bitre oplevelse af ulykkelig kærlighed på grund af valget af grusomme partnere i enhver forstand. For mig var smerten i et forhold forventet, forudsigelig, ellers er det ikke kærlighed. Min kærlighed var offer, tavs, lidende, syg, i tårer og tanker om døden. "Oval" handler også om noget feminint, rundt, cyklisk. "Attraktion" er seksuel tiltrækning. "død" - bogstaveligt talt gør det så ondt, at det er bedre ikke at leve.
Fjerde trin.
Dette er allerede et sart arbejde, psykoterapi, når du omhyggeligt kan udforske disse manifesterede værdier og betydninger, dekonstruere de ideer, der forstyrrer livet, konstruere foretrukne eller omformulere på anden måde og tilbyde din egen unikke alternative oplevelse, som også eksisterer, men hvis stemme er for svag.
Resultatet af det udførte arbejde er som følger. Og det er ikke konstruerede former, men også min erfaring, som jeg har styrket og styrket for mig selv.
l - væsel
yu - nederdel
b - nærhed
o - hvile
c - loyalitet
b - sorg
Jeg efterlod mig selv sorg, da såret fra de sidste års smertefulde oplevelse stadig nogle gange vil minde mig om mig selv. Og lad det blive min amulet.
