Psykoterapi - For Stærke Mennesker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Over for virkeligheden er altid i hvert fald svært, jeg taler ofte om det. Normalt kommer de til terapi med det hemmelige håb om en hurtig løsning og klare instruktioner om, hvad der skal gøres, og hvad der absolut ikke kan gøres. Ofte begynder forholdet til psykoterapi med tanken om, at nu, om et par sessioner, vil alt bogstaveligt talt nedbrydes på hylderne, renset for stivhed, støv og skimmelsvamp og gnistre med regnbue -refleksioner i det permanente skinnende solrige positive liv. Men virkeligheden er stadig lidt anderledes

I virkeligheden sker der ikke et mirakel, når du kommer til terapi. Fordi der ikke er det hurtigste og langt fra lette arbejde forude. Og der er flere punkter, der er vigtige at acceptere og realisere, for at processen kan lykkes. Som hvad terapi er ikke magi, og terapeuten er ikke en tryllekunstner … Og uanset hvor sej / venlig / charmerende / forstående / accepterende han måtte være, vil han ikke være i stand til at redde dig, ligesom han ikke vil være i stand til at skabe magi ved at vinke med sine pensivt symbolske analytiske øjenvipper.

At ændre sig dramatisk er fra en serie fiktion, for i virkeligheden fungerer alt lidt anderledes. Det vil sige, at hvis naturen har udstyret dig med et kolerisk temperament med et lille strejf af sangvillig munterhed, så vil selv en femtusindende session med den psykoanalytiske psykoanalytiker selv ikke gøre dig til flegmatisk og acceptere alle gaver fra zenbuddhismens verden. Og det betyder det du er begrænset i dine ressourcer for at opnå en sådan ønsket lykke … Og du altid (du ved?), Du skal altid stole på de ressourcer, du har, bare tilføje nye metoder til dem. Og det betyder, at ikke alt og ikke altid vil være let.

I en af sessionerne indser du, at valget ikke kun handler om den videre række beslutninger, ansvar og konsekvenser. Men også det valg handler om ingen yderligere alternativer … Og så vil det blive tydeligere, hvorfor dette valg ikke blev accepteret så længe.

Der vil komme et øjeblik, hvor du vil forstå, at verden generelt er ligeglad med, om du eksisterer eller ej. Det nærmeste miljø er naturligvis ikke, men generelt - verden er ligeglad med dig … Og med tiden kan du indse, at bare din indsats for et forhold ikke er nok, og uanset hvor hårdt du kæmper, er det ikke det samme som at spille fodbold at slå bolden i et tomt net på en tom fodboldbane.

Før eller siden kommer der et punkt, hvor du begynder at indse det med sådanne elskede og farverige illusioner bliver du nødt til at skille dig ud … Og dette er selve øjeblikket "X", udgangspunktet for et nyt liv. Fordi det er ved dette støvede skæringspunkt, ud over den sving, man ikke kan se ud over vejen, at man forstår sandheden. Og det er, at du kan stoppe med at indhente det afgående tog, som i princippet ikke findes, men du kan lede alt dette ton energi til at nå mål, der er vigtige for dig.

Og nu, når du vender dig bag dette farlige kryds ved dets ukendte, indser du, at den eneste person, du kan være i dette liv, er dig selv. Og sammen med denne kedelige sandhed, en mere - om hvor meget T NS du kan være svag, sårbar og fuldstændig hjælpeløs … Før frygt, smerte, følelser af afvisning, smertefuld latter.

At komme i terapi er en vej for de stærke, fordi det ikke er et let job

Og når du som to gange indser, hvor er din, og hvor er andre menneskers ønsker / forhåbninger / frygt, når du bliver stærkere sammen med dine egne grænser, vil du forstå, at denne magt altid har været med dig. Og terapi … Det hjalp kun med at indse det.