Hvorfor Dykker Psykoterapeuter Ind I Fortiden?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For nylig spurgte en ny klient mig: "Ruth, jeg forstår ikke, hvorfor jeg gravede ind i fortiden? Nå, hvilken forskel gør det, hvilke problemer mine forældre havde i deres liv, og hvordan det påvirkede mig. Jamen, forstår? Og hvad nu ? " Jeg prøver at svare.

Når vi kommer til en forståelse af vores livshistorie, dens forbindelse til familiens historie, begynder vi at se årsagssammenhænge og forældede, nu ikke effektive mekanismer til beskyttelse, interaktion og så videre.

Jeg vil give et konkret eksempel: min bedstemor overlevede blokaden, og hele sit liv tvang hendes børn og børnebørn til at spise hver eneste smule, stegte pandekager federe, opbevaret mad til fremtidig brug. Resultat: fede børn og børnebørn. Set fra bedstemorens synspunkt er det godt, hvis blokaden igen er, så de kan holde længere, og reserverne vil vare i lang tid. Bedstemor har gode intentioner. I lyset af hendes personlige livserfaring handler hun af hensyn til familien. Det sande resultat: fedme hos børn og børnebørn, sygdomme forbundet med det, psykologiske problemer omkring dette, som blev tilføjet og tændt. Ineffektive adfærdsmønstre og dårlige vaner er blevet udviklet.

Mekanismen er nogenlunde klar. Og hvad skal man gøre? Bande med din bedstemor? Ingen måde! Pointen er ikke at lede efter de skyldige (jeg taler ikke om tilfælde af vold), men at ændre livet til det bedre. Når en person indser, at hans problem ikke kun er hans personlige problem, "er det ikke klart, hvor frosseren kom fra", men bedstemors er ikke længere et reelt forsøg på at "overleve blokaden, spise nok til fremtiden", konstant forberedelse til krig, traumer overført gennem en generation (der er krige og blokader, mange ting snurrer, ikke kun forholdet til mad), så begynder en ny fase, konstruktionen af nye, helbredende modeller for relationer til mad, bedstemor og traumer.

Efterhånden lægges alt på hylderne. Forståelsen kommer, at krigen er slut, at blokaden er bedstemors smerte, som genlyder gennem generationer. Og det er tid til at begynde at arbejde på dig selv. For at helbrede denne generations traumer skal du ikke trække ind i den næste

Og hvad så? - vil du sige - ja, alle har brug for at løbe i terapi, alle bedsteforældre har oplevet en krig, hvis ikke en krig, så undertrykkelse, hvis ikke undertrykkelse, derefter emigration, alkoholisme i familien, vold og man ved aldrig, hvad mere!

For det første udvikler ikke alle traumeoverlevende posttraume, og ikke alle udvikler ineffektive traumahåndteringsmodeller. Det sker endda, at traumer dyrker ny styrke og udvikler en person. Måske er du heldig?

For det andet hjælper ikke kun terapi, der er mange nyttige ting for sjælen i verden.

For det tredje, og det er sandt, er det ofte stadig værd at gå til psykoterapi.

Det er vigtigt at huske, at et kig ind i fortiden, ikke for at søge efter de skyldige og ledige graver i sår, men for at opdage de beskyttelsesmekanismer, der var relevante for tidligere situationer, er forblevet som en kendt model som en norm, men nu skader de kun.