2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor er det så svært at være glad?
For at besvare dette spørgsmål skal vi kigge ind i den dybe fortid. Det menneskelige sind har udviklet sig over hundredtusinder af år, siden arten Homo Sapiens kom til syne.
Men vores sind udviklede sig ikke, så vi kan spøge vittigt, erklære vores kærlighed eller lære at lyve.
Det udviklede sig, så vi kunne overleve i en verden fuld af fare.
Lad os forestille os en gammel mand, en jæger.
Hvad er dets grundlæggende behov for overlevelse og reproduktion?
Der er fire af dem: mad, vand, husly og sex, men de mister alle deres betydning, hvis en person er død. Derfor er opgaven nummer et for det primitive sind at genkende truslen og undgå den.
Og så var den primitive hjerne en enhed med programmet "Lad dig ikke blive slået ihjel!" Jo bedre vores forfædre kunne forudse fare og undgå den, jo længere levede de og jo flere børn fødte de.
Og nu, efter hundredtusinder af år, efter at have passeret evolutionens vej, sporer han mulige farer.
Forskellen er, at faren ikke er tigre og løver, men muligheden for at blive afvist, miste dit job, generer dig selv i offentligheden, forstyrrer dine kære, ikke kan betale regningerne, få kræft …
Vi har mange grunde til bekymring. Som et resultat bruger vi meget tid på at bekymre os om ting, der måske aldrig sker.
En anden vigtig betingelse for at overleve det primitive menneske. Dette er hans tilhørsforhold til gruppen. I tilfælde af udvisning fra gruppen er der stor sandsynlighed for en persons død. Hvordan prøver sindet at beskytte en person mod eksil?
Du skal hele tiden sammenligne dig selv med gruppens medlemmer: gør jeg alt rigtigt, yder jeg et tilstrækkeligt bidrag, gør jeg noget, som jeg kan blive afvist for?
Derfor er det ikke overraskende, at vi stræber efter at være bedre, rigere, smukkere, smartere, slankere, sexigere, stærkere og mere berømte. I dag viser enhver reklame eller et magasin os de idealer, som vi skal svare til. Hvor let det er at drive en teenagepige i depression, det er enkelt, du skal vise glansen med modellerne efter Photoshop. Hun vil føle sig mindre værdig, smuk …
Har vi den mindste chance for at være bedre end idealet? Idealet vinder altid, men vi har det ikke særlig godt.
Det var lettere for det primitive menneske, han kunne kun være lig med medlemmerne af hans gruppe.
Den næste vigtige regel for det primitive menneske er jo mere jo bedre. Bedre våben - mere loot, mere loot - lettere overlevelse. Jo mere holdbart dit hjem er, desto mere pålideligt beskyttet mod dårligt vejr og rovdyr. Jo flere børn der er, jo større er sandsynligheden for, at nogen lever til puberteten.
Derfor er det moderne sind sat til at stige: højere status, flere penge, mere yndlingsarbejde, mere kærlighed, mere prestigefyldt bil, mere præsentabelt udseende, yngre partner, større hus …
Hvis vi opnår dette, begynder vi alligevel at ville mere.
Det følger heraf, at vores sind har udviklet sig, så vi er dømt til at lide. Sindet sammenligner, vurderer, kritiserer, ønsker mere, viser skræmmende scenarier …
Det følger heraf, at det er svært for en person at være glad.
Dernæst ser vi på "Hvad er lykke?"
#Lykke
#Lavt selvværd
#Præstationer af mål
#Livskvaliteten
#Mindfulness
# Selvkendelse
Anbefalede:
Hvorfor Er Det Skræmmende At Være Glad?
Der tales meget om, at en person vil være glad. Folk erklærer lidenskabeligt, at de har ret til at være lykkelige. De siger, at det er lykke, de ønsker. Men i praksis er der en del virkelig glade mennesker. Hvordan det? Alle ønsker lykke og forskellige ting, men ulykkelige?
Vil Du Være Glad? - Være Det
Hvor mange bogstaver er der skrevet på jagt efter den grundlæggende opskrift på lykke … Intet mindre, hvis ikke mere, end på jagt efter livseliksiren. Da disse to begreber faktisk er ens … Selve opskriften på, hvordan man skal være lykkelig, er lige så simpel som livet selv - "
"Jeg Har Ikke Et Problem - Det Handler Om Ham / Hende" Eller Hvorfor Det Kan Være Svært At Arbejde Med ægtepar
Ægtepar kan være vanskelige at kommunikere af flere årsager, og tendensen til konstant at kæmpe er blot en af de muligheder, vi skal håndtere i løbet af arbejdet. Andre manifestationer af resistens i ægteskabelig psykoterapi er blevet identificeret, hvilket vil blive diskuteret nedenfor.
Hvor Svært Er Det At Være Glad
- Du ved, - siger en klient til mig på sessionen, en ung, smuk, velklædt pige, - jeg forstår absolut ikke, hvorfor jeg har så mange problemer i mit liv! Konstant går noget ikke godt, på arbejde er jeg udmattet, mit forhold til min mand er anstrengt, der ser ud til at være penge, men ikke nok penge, barnet er ofte syg … Som om jeg var "
Er Det Svært At Være Glad?
Hvad er lykke, og hvordan finder man det? Lykke er et meget svært emne. Alle stiller spørgsmålet "hvad er lykke og hvad er det", og hvis det var muligt at udlede sin universelle formel, så kunne det ændre verden. Men lykke for mig er en slags proces, hvor det, der er indeni og det, jeg gør udenfor, svarer til hinanden.
