2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg starter på en original måde, som for en konsulent i metoden med positiv psykoterapi
Jeg tror, at kroniske sygdomme er karmiske i naturen, det vil sige, at de har et latent potentiale og kun opstår, når et eller andet problem ikke er blevet løst i lang tid på det psykofysiske niveau, derfor er det over tid flyttet til det fysiske en
I det væsentlige bliver negative følelser årsagen til alle afvigelser fra normen for kroppens psykobiofysiologiske homeostase. Kan du huske udtrykket: "Alle sygdomme er fra nerverne"? Og her taler vi ikke engang om sådanne makrostresser som en elskedes død, skilsmisse, forræderi, fængsel eller andre.
Bag følelser som vrede, harme, frygt, skyld, skam ligger der ofte ofte tilbagevendende problemer af social karakter, de såkaldte mikrostresser.
Hvis en person boede alene på en øde ø, hvem ville han så være vred på, hvem ville han skamme sig over, hvem ville han så have skyld over? Alle negative følelser optræder kun i socialiseringsprocessen som følge af disharmonien i en persons adfærd med andre menneskers adfærd.
Vi er alle forskellige, vores familier er også forskellige, på trods af århundredet med "kæmning" af samfundet under "sovjetkammen". Derfor er vores adfærd også en anden.
I processen med at opdrage en person og hans videre socialisering og oplevede konflikter dannes et bestemt sæt faktiske evner, der er karakteristiske for en person. Hver af evnerne har, ligesom alt andet i denne verden, en negativ og en positiv side, afhængigt af dens (evne) potentiale. Det vil sige, at hvis du er punktlig, så er der to ekstreme potentialer i den negative form af denne evne (punktlighedsmani og konstant ikke-punktlighed). Kort sagt er det mest "socialiserede" det gennemsnitlige potentiale for enhver faktisk evne.
Positiv psykoterapi identificerer fjorten primære primære og fjorten sekundære evner.
Primære evner (evner til at "elske") repræsenterer det grundlag, hvorpå overbygningen af sekundære evner (evner til at "kende") udvikler sig
Følelsesorienterede kategorier tilskrives primære evner, såsom:
1. Accept (evnen til at give ret til at være)
2. Eksempel (arv, efterligning, mønster, ideelt)
3. Tålmodighed (evnen til at vente med forståelse)
4. Tid (føl-fordel-giv)
5. Tillid (til verden, til dig selv, til en anden)
6. Kontakt (flet-differentiering-adskillelse)
7. Ømhed
8. Seksualitet
9. Tillid til "okay"
10. Tillid til evnen
11. Håb
12. Tvivl (tradition / autoritet / erfaring)
13. Tro / mening / religiøsitet
14. Helhed / Integritet / Enhed
Sekundære evner omfatter præstationsorienterede psykosociale normer, aktiviteter:
1. Ordre (nøjagtighed, konsistens, konsistens)
2. Renlighed (renlighed)
3. Sparsommelighed (nøjsomhed)
4. Punktlighed
5. Nøjagtighed (grundighed, entydighed)
6. Beherskelse (høflighed, "gode manerer", takt)
7. Direktehed (åbenhed, ærlighed, oprigtighed)
8. Loyalitet (hengivenhed)
9. Retfærdighed ("objektivitet")
10. Flid (flid, flid)
11. Formålsomhed (præstation, succes, resultat)
12. Lydighed (underkastelse, autoritet)
13. Pålidelighed (pålidelighed)
14. Forpligtelse (god tro, ansvar)
Hvis alle vores nuværende evner dannes i socialiseringsprocessen, svarer de naturligvis til det sociokulturelle relationssystem, hvor vi voksede op. Fra et transkulturelt synspunkt ses det klart, at primære evner, såsom kærlighed, tillid og omgængelighed, er mere udtalte i østlige kulturer, og sekundære evner, såsom nøjagtighed, punktlighed, er iboende i den vestlige kultur.
Derfor, hvis du vil giftes i Tyskland, skal du ikke forvente super-generøsitet fra din elskede. Og hvis du går til din elskede i Syrien, så gør dig klar til konstant at modtage gæster.
De faktiske evner, vi har erhvervet i løbet af vores liv, som begreber (holdninger, mottoer, regler), overføres til vores selvopfattelse og bestemmer vores bevidsthed, vores verdenssyn, opfattelsesprincipperne for verden omkring os og principperne for løsning af nye problemer.
Det er vigtigt at forstå, at "alle mennesker er gode", alle de specificerede sæt af faktiske evner er iboende i enhver person, der lever i samfundet. Forskellen ligger kun i graden af udtryk for en bestemt evne.
Fuldstændige faktiske evner manifesterer sig kun, når de danner et enkelt kompleks. Hvis en person har en øget værdi af kun den evne, som han har i øjeblikket, så er han så blindet af dens betydning, at han ikke bemærker andre værdier og evner hverken i sig selv eller i sin partner.
Den stærke resonans, der opstår som følge af krænkelser af sekundære evner, kan kun forklares ved de særlige forhold ved følelsesmæssige forhold mellem mennesker.
For at ændre potentialet i dine evner har du brug for en meget stærk motivation, som kan ændre en persons bevidsthed og som følge heraf ændre adfærdsmæssige stereotyper.
Hvis potentialet i nogen af dine faktiske evner ikke falder sammen med potentialet i den samme evne hos din partner, opstår der en konflikt.
For eksempel er du en super-punktlig person, og din partner er vant til at være forsinket. Det er godt, hvis du er en mand, og din ikke-punktlige partner er en kvinde. Og hvis omvendt? Og det er normalt meget svært, næsten umuligt at ændre det. Derfor skal du være forberedt på, at denne "mindre" konflikt vil være i dit forhold hele tiden. Det er dog først, når vi ikke er tålmodige nok, at vi kan blive sure over den manglende punktlighed. Hvad det betyder for os alle at være tålmodige, er også et vigtigt spørgsmål. Hvis du finder passiv tålmodighed i dig selv, det vil sige, at du ganske enkelt tillader din partner at gøre noget, uden at indse situationen (udholde og lide, akkumulere harme), vil potentialet for konflikt kun vokse. Hvis du ikke bare holder ud, gris tænder, men tydeligt forstår, hvorfor du gør dette (eller hvorfor du ikke bør gøre det), og denne forståelse tilføjer tillid til dig, vil konflikten blive løst.
Den hyppige gentagelse af sådanne "mindre" konflikter forårsager en stressende situation og som følge heraf "vågner" kroniske sygdomme.
For at forhindre forekomsten og forværringen af sygdomme skal du reducere potentialet for konflikt i kommunikation med dit miljø. Først og fremmest at indse, hvor konflikten er og eliminere den i overensstemmelse hermed.
For at gøre dette skal du håndtere de primære og sekundære evner, der forstyrrer kommunikationen. Bemærk i procent potentialet af dine faktiske (primære og sekundære) evner og partneregenskaber. Men glem ikke, at dette kun vil være en del af sandheden - din sandhed. Så skal din partner udføre den samme handling - vurder dine og dine faktiske evner. Og det er ikke hele sandheden. Når du har diskuteret, hvad du har gjort, kan du krystallisere sandheden. Hvis du ikke kan, og dette, tro mig, er ikke let - søg efter en specialist, der vil hjælpe dig med dette. Når du først har indset "hvor hunden er begravet", er yderligere handlinger kun "et spørgsmål om teknik".
Jeg ønsker dig kærlighed!
1. Pezeshkian N. "Psykoterapi i hverdagen: uddannelse i konfliktløsning"
2. Pezeshkian N. "Sådan overvinder du træthed og overbelastning positivt"
Anbefalede:
Psykosomatik. Psykologiske årsager Til Sygdomme Og Måder At Eliminere Dem Med Hypnose
Psykosomatik. Psykologiske årsager til sygdomme og måder at fjerne dem på. Jeg vil forsøge at forklare på en tilgængelig måde, hvordan psykosomatik fungerer. Jeg råder dig til at lave et simpelt eksperiment. Tænd en tændstik, og begynd langsomt at bringe den til din håndflade.
Panikanfald Og Forværring Af Ensomhed - Sygdomme I Vores århundrede
Efter efterkrigsgenerationen af babyboomere fejede en bølge af ensomere gennem den vestlige civilisation. Unge fagfolk, fraskilte mænd og kvinder, ældre - alle disse mennesker er forenet af, at de i dag foretrækker at leve hver for sig. Sololivet er en ny fase i samfundsudviklingen.
Årsagen Til Snyd Er En
Årsagen til snyd er en! Men før jeg navngiver hende, lad os tale om hvorfor gider lede efter dem? Ved at skrive ordet snyd i en søgemaskine tilbyder Google straks mange links: "10 grunde til snyd", "5 hovedårsager til snyd"
Forråd Ikke Kærligheden. Eller årsagen Til Skilsmissen
Forfatter: Elena Denisenko-Bravitskaya Indtil for nylig syntes det for ham, at alt i hans liv var godt. Arbejde, familie, datter … Og nu sidder han og tænker på hvilket tidspunkt alt gik galt … Hvorfor besluttede hans kone at gå til en anden, og hans datter gik fuldstændig ud af hånden … Hvordan er det, spurgte han sig selv, og det så ud til, at hele universet.
HVOR ER ÅRSAGEN TIL DINE FEJL Skjulte Tanker Og Følelser
Faktisk er alt enkelt. Du sidder derhjemme og drikker te, og tankerne snurrer i dit hoved … Nogle tanker kommer om, hvad der skal gøres efter at have drukket te. Andre tanker kommer, og du mærker allerede spændinger i kroppen, nogle gange er det endda umuligt at trække vejret, og dine hænder sænkes uden styrke.
