2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis ikke din, kan jeg ikke lide det, jeg kan ikke lide det. Hvis hun lugtede, prøvede jeg det og ændrede mening. Forsøg ikke at proppe i dig selv, synke, overvinde afsky og en følelse af mæthed. Ikke at spise. Hvis du ikke har lyst til at spise. Hvis det foreslåede ikke passer. Hvis det var i gang med at prøve det blev klart, at jeg ikke ønsker dette. Hvis maden er for hård, hård, ufordøjelig.
Hele vores forhold til nogen eller med noget ligner vores forhold til mad. Metaforen over mad blev introduceret af Perls, grundlæggeren af Gestaltterapi. I sammenligning - Freud ser på et forhold til noget eller med en person, der bruger eksemplet med seksuel tiltrækning.
Men det er lettere for mig med mad.
At tillade dig selv ikke at spise - ikke at proppe noget i dig selv, men at stoppe og flytte tallerkenen væk - er ikke så let som det ser ud til
Ligesom rigtig mange sovjetiske mennesker oplevede jeg madvold som barn. “Lad os sluge! Prøv bare at spytte det ud, og en tallerken semulegryn vil flyve ind i dit hoved,”sagde sygeplejersken i børnehaven eller ej, men jeg husker på den måde. Jeg begyndte først at spise semuljegrød efter fyrre år.
Det var ikke let at nægte at spise. De kunne slå, fornærme. Oplevelsen af ydmyghedens uundgåelighed tvang ham til at undertrykke gagrefleksen og sluge. At proppe noget upushy i dig selv.
"Spis, der er muligvis ingen i morgen," lyder et løfte fra bedstefar. Han overlevede sult, krig. Han ved, hvad han taler om. "Spis for godt."
”Andre har heller ikke det her. Glæd dig over, at du har. " - bedstemorens ord. I denne henseende er at nægte "at gøre Gud vrede." "Tag det, spis det, glæd dig - gør ikke vrede på Gud." "Vær taknemmelig for det du har. Ellers er der måske ikke i morgen."
“Spis, det er nødvendigt, nyttigt. Du skal spise,”- min mors ord.
“De forberedte sig på dig, men du vender næsen op?!” - dette er allerede far.
”Alt er betalt. Jeg prøvede, jeg gjorde for dig. Hvad skal man smide ud nu? Hvad er alt dette forgæves? - det er manden.
“Mor, prøv det bare! Prøv, hvad er svært for dig, eller hvad?! - dette er en datter …
Hvordan nægter du, når så mange kærlige mennesker spørger dig, formaner, insisterer, truer? …
Så langt jeg kan huske, har jeg altid været overvægtig. Og først for nylig, takket være mange års terapi, begyndte jeg at lægge mærke til, hvordan jeg tvinger mig selv med mad. Hvordan jeg praktisk talt propper mad ind i mig. Jeg begyndte pludselig at skelne, hvordan et sted inde i mig lukker en lille pige øjnene og begynder at sluge grød hurtigt, hurtigt. Og kun for et stykke tid siden dukkede hendes hvisken op:”Jeg vil ikke. Jeg vil ikke mere …"
Jeg lærer at tillade mig selv ikke at spise. Selvom betalt. Selvom de tager anstød og lægger en stor indsats i madlavning. Også selvom alle roser og smager godt til alle. Og jeg synes, det er lækkert.
Jeg lærer at tillade mig selv ikke at spise:
uddannelseskurser, som er så vigtige i mit arbejde, hvis der er flere af dem, end jeg kan fordøje og forstå i denne periode; hvis jeg smager på det, forstår jeg, at det ikke er mit. Serveringen af retten er ikke min, duften, smagen, farven, selve “køkkenet” er ikke mit. Selvom jeg mener, at det er værdifuldt og nyttigt. Og åh gud! - Jeg kan se, at mange synes at kunne lide det. Jeg lærer at opleve, at jeg er i mindretal. Men jeg kunne virkelig ikke lide det. Og jeg nægter
bøger, film, artikler. Selv når det er fra mine yndlingsforfattere. Jeg vil ikke spise af trofasthed. Bare af interesse
forhold. Jeg vil forsøge. At tillade mig selv ikke at skynde mig, men at tage risikoen for at gå, hvis jeg er interesseret, er attraktivt. Selvom det er spændende og nyt, men jeg prøver, tag en chance. Hvis jeg snuser og lytter, bliver jeg involveret, vil jeg gå
Hvis forholdet begynder at lugte dårligt, flytter jeg tallerkenen til side og finder ud af, hvad der skete. Jeg vil ikke spise "åbenbart plettet mad". Jeg vil ikke spise noget, der gør mig syg.
Inden jeg sluger noget postulat fra et foredrag, en bog, et kursus, vil jeg male det i hundrede små stykker. Jeg vil omslutte dem alle med min forståelse, erfaring, og først da alt dette praktisk talt blev mit, vil jeg sluge og gøre en del af mig selv.
Og endnu et vigtigt punkt - valget vises i overflod. Når jeg kan vælge, eller jeg forstår, at jeg kan vælge. Når jeg er i akut sult, er jeg ligeglad med hvordan jeg skal drukne den.
Valget vises, når jeg har mulighed for at stoppe, trække luft ind med mine næsebor og lytte til mig selv. Hvad vil jeg? Er det her det jeg vil? Hvis jeg af en eller anden grund skal synke uden at kigge, bliver jeg igen til en lille pige, der lukker øjnene og holder op med at føle..
Anbefalede:
“Du Må Forlade Hende! Der Er Ikke Noget, Du Kan Gøre For At Hjælpe Hende! " Har Terapeuten Ret Til Ikke At Fortsætte Psykoterapi. Case Fra Praksis
Når jeg reflekterer over vores erhvervs toksicitet generelt og offentlig kontakt i særdeleshed, husker jeg en lærerig hændelse. Han beskriver et ikke helt typisk fagligt problem, som svarer til den samme atypiske løsning. Både det beskrevne problem og dets løsning i dette tilfælde er ikke inden for teori og metodologi inden for psykoterapi, men inden for faglig og personlig etik.
28 ÅRSAGER TIL IKKE AT GÅ TIL EN PSYKOLOG ELLER "GÅ IKKE TIL EN PSYKOLOG HVIS"
I disse hårde tider … lidt humor vil ikke skade os! ^ _ ^ Når vi tænker på at gå til en psykolog (i en fredelig, ikke-karantæne tid, selvfølgelig), opstår der mange interne spørgsmål og ofte meget modstand … Jeg forsøgte at fremhæve de mest populære og sjove modstande i denne artikel .
"JEG VIL IKKE TILPASSE TIL DET GENERELLE IDEAL!" INTROVERTER HAR RET TIL DERES UDSEENDE
"JEG VIL IKKE TILPASSE TIL DET GENERELLE IDEAL!" INTROVERTER HAR RET TIL DERES UDSEENDE. Kun dem, der er selvsikre, omgængelige og aktive, kan få succes? Eller er følsomme, nogle gange genert og tankevækkende, i stand til at nå toppen?
Barnet Nægter At Spise. Skal Du Tvinge Ham Til At Spise?
Temaet om, at forældre ofte tvinger deres barn til at spise, bekymrer mig. Fordi jeg støder meget på dette. Dette er meget almindeligt i vores samfund. Derfor tak til et medlem af vores gruppe for dette vigtige spørgsmål. Det lød sådan: "
Har Jeg Ret Til At Ikke Lide Nogen?
Jeg vil ikke elske dig. Når man taler om psykoterapi, er der mange tanker om at acceptere sig selv og andre. Og du kan få indtryk af, at når du er i denne proces, accepterer du dig selv og alle omkring dig. Men dette er ikke tilfældet. Psykoterapi handler om at øge følsomheden over for dig selv, dine behov, smag, hvad du kan lide, og hvad du ikke kan lide.
