2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Stunder af selvmedlidenhed er karakteristiske for absolut alle mennesker. For nogle er dette en "kort pause" før yderligere bevægelse frem mod det tilsigtede mål, en slags "hvile" fra de ophobede problemer. For usikre individer er dette et forsøg, nogle gange uden resultat, for at tiltrække opmærksomhed og sympati hos menneskerne omkring. Hvad er årsagen til forekomsten af sådanne øjeblikke? Hvordan forstår man, hvis en person er ked af sig selv?
Der er tre effektive måder:
- Observer deres adfærd - uanset om personen klager til nære venner, familie, bekendte eller folk fra et fjerntliggende miljø, der har lettere ved at klage. Dette er den nemmeste måde, men det kræver en vis indsats, fordi du må indrømme, at problemet virkelig findes. Hvordan gør man det? For at være opmærksom på selv smålige klager, en negativ holdning til livet, til dig selv og andre menneskers succes, er det nok at indstille dig selv til en installation, i hvilket tilfælde enhver handling vil blive omhyggeligt analyseret af bevidstheden.
- Stil dig selv et ærligt spørgsmål - har jeg mål? For eksempel et ønsket og længe ventet ægteskab, at finde en elsket, fordoble indkomsten, overholde en streng diæt og tabe sig, en sund livsstil osv. Derefter er det nødvendigt at analysere, hvilke af disse mål der ikke er blevet realiseret i lang tid. Tilstedeværelsen af uopfyldte opgaver er en indikator på, at en person fortryder sig selv og ikke gør noget. Det er enkelt - for at fuldføre enhver plan og et projekt skal du i det mindste begynde at gøre noget. Det er let at tage sig af dit helbred, men til dette skal du stå op af sofaen og lave nogle øvelser. For at finde en elsket skal du møde og kommunikere med mennesker, være åben osv. Hvis en person ikke bevæger sig i forventning om opfyldelsen af sine mål, så er han ked af sig selv.
- Analyser, om der er intern psykologisk stress i forhold til målet. I dette tilfælde er det bedre at vælge et gennemsnitligt mål i varighed, den mest optimale løsning er et par uger. For eksempel blev opgaven sat til at følge en streng diæt og ikke spise efter klokken 18.00. Flere uger er gået, men intet har ændret sig - sene mellemmåltider fortsætter, kosten går glat over i kategorien urealiserede ideer, men samtidig opbygger der stærk spænding og selvkritik indeni. Dette er et bevis på, at en person synes synd på sig selv.
Så der er 3 hovedindikatorer for selvmedlidenhed:
- klager højt;
- uopfyldte drømme, "fast" i lang tid;
- intern spænding i forhold til ønsker og mål.
Hvordan stopper man med at have ondt af sig selv og fortsætter med at komme videre? Først skal du indse, at der er selvmedlidenhed, derefter skal du træne og analysere de mulige årsager, udvikle yderligere handlingstaktikker og gå fast mod det tilsigtede mål.
Anbefalede:
Din Terapi Er Lort Eller Hvordan Man Skal Håndtere Afskrivninger
Det er svært at lytte, bare igen og igen forklarer klienten, hvor ubetydelig al den terapeutiske indsats er i forhold til dybden af hans problemer, hvordan mødet igen var spildt, at du igen siger en slags skrald, at du er en frygtelig specialist, og generelt er alt forgæves.
Sådan Overvinder Du Dig Selv Og Tvivler På Dig Selv Ved At Tænke Anderledes
Engang løb en lille ræv gennem skoven, og befandt sig på et ukendt sted og faldt i en kløft. Han var helt i bund. Og det værste er, at han kom ind i en masse lort. Bunken lugtede fælt. Det var klistret og grimt. Jeg ville komme ud af det så hurtigt som muligt og bade i vandet.
Dræbe Dig Selv Eller Give Dig Selv Et Sted? Filmen "Heksen"
I sin nye film udforsker Park - Hoon - John igen dybden i den menneskelige sjæl - mørk, aggressiv, mystisk, udstyret med enestående styrke og tålmodighed. Alt, hvad der udspiller sig i filmen uden for moral, etik og vurderingen af "
Din Egen Vest Eller Synes Synd Om Dig Selv: Er Det Det Værd Eller Ej?
Har du nogensinde følt oprigtig anger over dig selv? Som et resultat af en virkelig alvorlig katastrofe i dit liv, en form for uventede problemer, eller bare i slutningen af en "uheldig" dag? Hvis ja, hvad lavede du, da du havde denne følelse?
Har Du Ondt Af Dig Selv Eller Har Du Ikke Ondt Af Dig Selv?
Hvad betyder det - du kan ikke have ondt af dig selv, og du skal slippe af med dette ønske? Hvornår skal man have ondt af sig selv og hvornår ikke? I vores kultur er det sædvanligt at klage til andre (venner, bekendte, kolleger, nogle gange endda forbipasserende) og synes synd på dig selv.
